おはようございます。
夢の中で妻が「真面目過ぎてつまらないから少しは酒でも飲んで」などと言ってます。そんな事を言われても飲む訳がありません。断酒200日超えましたがまだまだアルコールの影響下にあるのでしょうか。気を引き締め直して過ごします。

連投すみません。
断酒して自分の意識が大きく変わったことは、「自分を大切にする」ということです。
歯磨きは一日三回。しっかり電動歯ブラシで磨くし口腔洗浄器で食べ残しもしっかり取る。自分を良くするためのお金は惜しみません。

酒を飲んで歯も磨かないでそのまま寝てた頃とは偉い違いです。アルコール依存症は歯がボロボロがほとんどというのは本当だと実感しました。

もちろん運動もきっちりします。疲れているときは休みますが、筋トレウォーキングは日課です。足つぼもしています。


結局断酒して一番良かったのは自分に優しくなったことですね。
自分の体を大切に扱うようになった。特に歯はめちゃくちゃ大切です。

今はとにかく自分を大切にしたいですね。健康的な生活習慣を保って勉強して自分を伸ばしていきたい。自己向上オタクになってます（笑）
他人には口だししません。自分に専念します。
これはまだまだ未熟ですが、自分に専念することを完璧にしていきたいです。

おはようございます。

ネットに、夕食を抜くと眠りが深くなり、
朝の目覚めがスッキリ！と、書いてあったので、昨日から夕食抜きにしてみました。

うーん、まだ眠い…
ちょっと続けてみたいと思います。

今日も飲みません！

なんか最近暗いなー（自分が）と思ったので断酒して170日経ったので自分が得た効果を書きます。
まずひとつ目に収入が増加したこと。
断酒を始めた頃は個人事業に失敗している状態で月収が4万円とかの状態でした。ガチでやばかったです（笑）
今は投資の利益にはなりますが収入が10倍以上に利益が増えました。今までやってた本業も引退して勉強＆投資の情報収集＆自分を労る時間に使っています。

もう一つは意識が高くなったこと。
いかに有益な時間を過ごせるかを日々考えています。自分が勉強になると思った本は高くても買うし断酒で節約したお金を自己投資に回しています。

健康面に関しては好調です。元々好調なので特に大きな変化は感じられません。

収入と断酒が関係しているか否かはわかりませんが、結果が出ているのは事実です。私は収入をどうにかして改善したかったので嬉しい効果でした。
結果が全てだと思っています。そして断酒していい結果が出ているので私は断酒をやめる理由がありません。

断酒１５７日目成功！やったね！

私もイスラさんと同じ考え方で、人間関係は一番のストレスと思います。
他人にばかり志向がいっていまして、自分を二の次にしていましたが、
「自分は自分、他人は他人」と思うようしました。