連続断酒137日。最近、なんかイライラしてます。楽しめる事に気付いているのにそこを楽しまず、正論押しつけて自爆とか。正しくて合理的な考えでも、押し付けた瞬間に間違いになるって事をまだまだ分かっていない。

今日は特に酷かった…以前なら間違いなく泥酔気絶パターンです。でも飲みません。全く合理的でないから。

あ、そうか！合理的な行動を＂押し付ける"
のは、他人ではなく自分に限定すれば良いのか🤔。

今日は顔は険しく、心はやさぐれながら断酒ちぅ。

継続のみ力なり。

断酒ってジワジワと効果が出てきますね。
もちろん体調不良のときもあるけど総合的にみると断酒してよかったーと思う。
日々継続。

色々の「やらなきゃ」が「やりたい」に変わりつつあります。少しずつです。
現在は0〜1で言えば0.5位かな。
服毒さえしなければ、きっとどんどん1に近づくでしょう。楽しい道程です。

ほんのひととき気が紛れるだけ。
あとはデメリットしかなくて、人生をつまらなくて辛いものにしてしまう液体を、何で毎晩飲み続けなくてはならないというのか。

みたされない欲求から生じる願望と幸せになりたいという願望が矛盾していることを認識すること。

119日経過。もうすぐ4ヶ月！
今日ものみません。

ヒースさんは、どちらかと言えば「断酒」より「断食」の方が専門だそうです。よくよく検討した結果、断酒ではなく◎断食◎メソッドを教えるのは危険だと判断したために行っていないそうです。どちらも教えてほしいですね。