断酒天国

最近自分の飲み方がちょっとおかしい?
気分が沈みがちで体調が悪い。。。
飲まないと眠れない。
もしかしてお酒が原因? かも。。。

もしもお酒に飲まれている自分に気づけたのであれば、あなたはラッキーなのかもしれません。
でも、そうはいってもなかなかやめられないのがお酒の怖いところです。

この断酒天国というサイトは、お酒をやめたいけれどやめられない人たちのために、
断酒を成功させるためのお手伝いができればと思いスタートさせました。

機能

今の気持ち

今の気持ちを記録して、心と体の変化を観察しましょう。

楽しかったことや嬉しかったこと、体調の変化などなど、
些細なことでも構わないので、気づいたことを言葉に残しておきましょう。
日々の変化は気づきにくいものですが、後から振り返ると大きな発見があるかもしれません。

もしも何か気づきが得られた時は、他の皆にも教えてあげてください。
きっとお酒で困っている人の助けになるでしょう。

カレンダー

飲まなかった日に ⭕ 飲んだ日に ❌ を付けて、小さな達成感を味わいましょう。

今の気持ちとカレンダーは連動しているので、今の気持ちを投稿することでカレンダーに ⭕ ❌ をつけることもできます。

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