😊 hhstyle 2019-12-16 03:19
おはようございます。32日目になりました。1週間の疲れが出てきました。疲れを感じられること、酒を飲んでいた頃は感じられなかった。これからジョギング行ってきます。今日も穏やかに丁寧に過ごしていきたいと思います。
😊 3104 2019-12-16 02:09
おはようございます、宿直勤務中の3104です。
連続断酒日数134日経過。

今月だけ見れば15日経過。月の半分も断酒できてるんですよね。

一日一日、小さな達成感を感じながら過ごして行くことも大事。

今日も粛々と断酒です。

追伸
flowerさん、有難うございます。
😊 BOM 2019-12-16 02:00
こんばんは!日曜日夜のたらい学Skype講座に参加させて頂きました。
今まで不明だった事やモヤモヤとしていたこと。後は色々な話の中から気づきが多かったです。

ヒースさんありがとうございました。

今後ともよろしくお願いいたします。
😊 りょうこ 2019-12-15 23:37
21日め。お酒を飲まないと帰宅してからの時間がたっぷりで嬉しいです。
アルコールに依存しない人たちにとっては、お酒もアイスもお菓子も同列で、飲んでも飲まなくてもいいものなのでしょうか?きっと悩むような特別なものではないのでしょう。私もアイスや豆大福で悩んだことないです笑。
お酒をがまんするのではなくて、そもそも私に特に必要ないもの、と自分を洗脳してみます。酔った時の多幸感は自力で!笑
おやすみなさい。
😊 MAー 2019-12-15 22:02
今日は、午前中はマンションの理事会に出席して、午後からは父と寄席に行きました。
寄席の後、父と食事して、当然の如く酒を進められましたが、地区パトロールがあると嘘をついて、ノンアルコールビールでやり過ごしました。
父に対して、嘘をつく事に罪悪感はありますが、折角50日も飲まないでいたのが崩れる方が私にとっては大問題なのです。
と言う訳で、今後も嘘をついてでも飲まない毎日を過ごします。
では皆様、おやすみなさいませ。
本日も、ありがとうございました。
😊 ベーさん 2019-12-15 21:58
断酒を始めて1ヶ月が過ぎました。
ヒースさんメソッドと皆さんとの出会いに感謝致します。これまでここまでお酒を飲まなかった事は、ありません。
大きなプロジェクトが成功した後にお祝いで飲んだお酒で泥酔し、立てず顔から倒れ血だらけになり、周りの皆さんに数人で抱えられ帰宅した後、嫁にドン引きされた時でもお酒は止められませんでした。
今は、お酒を飲んでいない事で良いことしかありません。
また私自身以前麻薬の研究者でしたが、アルコールも覚せい剤も動物では同様の依存性を知っていながら、自分が依存状態になっていました。
お酒も麻薬も同じで一時的に辞めることは出来ますが、常に葛藤と戦いちゃんと決別出来るのは時間がかかるとおもいます。
これからも皆さんとの一緒に断酒を継続したいと思います。
😊 みやたろ 2019-12-15 20:52
自分の魂に釣り合う値段を自覚する
😊 ジバムクテイ 2019-12-15 19:46
夕食も済み、まったりしてます。
明日までお休み。前は、ここぞとばかりに飲んで、半日は二日酔いで寝てました。
明日もさわやかに起きて、用事を済ませていきます。
今日も断酒継続できました。
😊 nobu 2019-12-15 18:27
久しぶりに投稿します。改めて飲酒せず休んだ時の翌日の気分の良さを夜思い出して3日目の禁酒に挑もうとしてます。また一つ教えを授かったのが、仕事終わり空腹時に飲酒したくなること、おなか一杯食べると欲求が消えること、飲酒に依存しない男目指して今日もあと数時間頑張ろうと思います。
😊 ニシキアナゴ 2019-12-15 17:06
こんばんは。
粘っこい風邪にまとわりつかれてます。
今日もこのまま飲まない1日を過ごします。