😊 koro 2022-12-10 06:56
断酒3日目。
仕事で、責任ばかり負わされたまりません。さ来年の6月までの約束なのですが、そこまで持つかな。
でも、断酒は続けたい。
ホッとしたくて、飲んでしまいます。別のことで気を紛らわすようにしなければ。焦ってます。
😊 Lisa 2022-12-10 04:48
断酒4日目
ふとした時にお酒を飲みたいなあと思ってる。
一瞬だけ楽しい気分になって現実逃避できても、現実は何も変わらず、というか後退すらしてしまうのに…。
ここはお酒ではなくてホットココアで乗り切る。
とりあえず今日は呑まない!
がんばります。
😱 mamilyanne 2022-12-09 20:09
また1から出直しの断酒1日目です。
あぁぁ、ここに来ることが恥ずかしい🙈💦。

せっかく
お釈迦様のお誕生日に引っ越せると思ってたのになぁw

心身が、人生で一番美しく整ったとおもって。
こんなに整ったのなら、お酒を呑んでも、なんの問題もなく自分をコントロールできるとしかおもえなかった。

結果。
お酒を一滴呑んだら、全滅。
律することの「絶対的」できなさを、思い知ったのすけです!🙈💦

でもひとつだけ恩恵!

やっと、この「コントロールは出来ねぇ」という確認ができたんだと思います。
次の言い訳の芽を根こそぎ摘めたことに感謝して、明日からまたがんばります!
😊 ひでるんるん 2022-12-09 20:07
ちょっと心身シンドイ日々が続いていて、
以前だったらこんな時は酒飲んで紛らしていたけど、今は飲まない。
飲んだらおしまい。全てがリセットされちゃう。

もうメンタル最強の男になるのだ。

そんな自分を褒めよっと 笑

断酒209日目。
😊 ジョウ 2022-12-09 19:18
こんばんは(^^)
半年ぶりくらいにお邪魔しました
本日で断酒丸4年
飲まない生活が定着して
時間が有効に使えてる
楽しいことが、とても増えた
今日ものまない
😊 あめすきさん 2022-12-09 08:11
断酒89日目。
朝起きたての白湯が体にしみる。
幸せです。
😱 イカメン 2022-12-09 06:41
どうしても飲んでしまう😭
😊 Lisa 2022-12-09 03:38
断酒3日目。
お酒を飲んでいない翌朝は、心もからだも元気に起きられます。
感謝。
😊 あめすきさん 2022-12-08 22:24
断酒88日目。
令和5年の目標は良い生活習慣から始まり、良い生活習慣で終わるです。
お正月は実家に帰るため、いつもより誘惑や気持ちの揺れが多いかと思います。
しかし、上記の目標を立てた為、お酒を飲むわけにはいきません。
大晦日は高級入浴剤でゆったりお風呂に入り、RIZINを見ながら無制限にアイスクリームを食べる。翌日は早起きして朝日を浴びながら散歩する。2日は実家で宿泊し、ノンアルで家族との時間を楽しく過ごす。翌日は子どもと早起きをして、海までドライブ、モーニング食べて、生まれ育った氏神様に新年の挨拶に行く。
絶対飲みません。
断酒で年を迎えた一年はきっと幸せな一年になるでしょう。
頑張ります。
😊 断酢 2022-12-08 11:28
やっと断酒1日。
思わぬトリガーがあった。
なにくそ、を忘れそうになった。
という振り返り。

早めに帰宅して自炊、食事、風呂はパス、ネット動画を少し見て早めに寝ただけ。

今朝は早起きして、ライフプラン表の自作に初チャレンジ。