😊 gaga 2025-05-15 06:29
ひでるんさん
おめでとう御座います㊗️
断酒3年って凄いです!
私はまだ1年にもたどり着けていません。
昨日も希死念慮が酷く、お酒に逃げそうになってしまいました。
どうにか帰宅時間を遅らせて、飲まずに寝ましたが、まだ連続断酒245日。
適応期?
何のために生きているのかわからなくてお酒に逃げたくなります。
😊 Yusuke 2025-05-14 21:00
ひでるんるんさん、断酒3年経過おめでとうございます★
過去ではなく未来について考える、そのマインド共感いたします!✊(^_^)
😊 ジャイロ 2025-05-14 16:07
断酒三年達成おめでとうございます
😊 Dai1020557 2025-05-14 13:53
ひでるんるんさん

3年断酒達成おめでとう御座います㊗️
これからもお互い頑張りましょう☺️
😊 ひでるんるん 2025-05-14 08:08
断酒3年の花火が上がりました♪

飲んでた頃の自分とは、だいぶ別人になりました。
夜遊びも夜更かししなくなったし、当然ですが二日酔いもないので毎日爽やかな朝を迎えています。

飲んでた頃は、辛いことがあるとすぐ酒に逃げていたけど、飲まなくなった分、自分と向き合ってメンタルが鍛えられ、過去ではなく未来について考えるようになりました。

引き続き油断禁物ですが、次の花火に向けて、これからも断酒を続けます✨
😊 ぱん 2025-05-13 15:38
私も前に瞑想をやっていたんです(^^)
良かったですよ。またやってみようかな。

スマホ依存で困った物です💦
😊 とりやま 2025-05-13 13:51
スマホ依存と食べ過ぎを改善すべく、瞑想を始めてみました。
YouTubeで聴きながらやっています。いい感じです。
酒もさらに遠ざける事が出来るはず。
😊 断酢 2025-05-04 12:17
今の気持ちとしては
油断しないように
断酒天国にときどき書こうかな。
ということです。
😊 gaga 2025-05-04 10:49
ゴールデンウィーク
暇は飲酒欲求の引き金になりうるので怖い。
しかしどこ行く予定もなく、金もなく、
若い独身の頃にこんなに休めたら
海外旅行にでも行っているのにな。
しかし、酒飲んだくれても、それは結局
何もしていないゴールデンウィークになる。
やっぱり酒やめてよかった。
掃除でもするかな。
😊 ひでるんるん 2025-05-04 04:58
我々にとってお酒を飲むことは、自傷行為みたいなもんですよね。
毎日楽しく過ごす心がけで、自分に優しく、自分を大事にして、気持ちの安定を心がけたらお酒いらないですね。
メンタルの安定によいのは、体を動かす、良い食事、瞑想、読書などなど。

今日も断酒で楽しく素敵な日曜日を✨