今回の秋田、山形豪雨災害の報道を見ると、6年前の西日本豪雨災害に被災したことを思い出します。

当時、被災した地域の行政機関の工事関係部署に従事していた私は、災害対応経験がなく、その対応まずさが引き金となり、一気にアルコール依存症が悪化し、危うく命を落としかかりました。

３日の断酒ですら、もう絶対気が遠くなりそうな目標でしたが、色々なお力添えをいただき、今現在まで完全断酒が継続できています。

もし、今回被災された方がお出でになられましたら、夜なんか寝ようにも寝付けれないとは存じますが、寝酒だけは避けてください。

復旧に至るまで、災害調査から復旧計画作成、復旧予算編成と工事発注への道のり。
本当に命が縮まるような日々が待っているでしょうが、いずれは終わります。
ですから、酒に逃げるのだけは回避してください。

そして、この地獄のような暑さもお盆までの辛抱。私も酒には逃げません。

来週から日本に一時帰国。断酒がラクな途上国から酒だらけの日本に戻るのは正直不安を感じる。飲み会もある。抗酒剤は未だ手放せない。たぶん一生続くのだろう。でも飲酒に比べたら別に大したことはない。コンタクトレンズだって毎日つけてるじゃないかと思う。

加齢とともに罹患危険性の高まるがんの一つ大腸がん。
節酒がその回避有効策の一つだそうな。
確かに飲酒していた頃を鑑みると毎日のように胃腸が荒れ、便はゆるくなっていた。

アルコール依存症の者にとっては節酒はなかなか難しい。

こう考えると、断酒というのは大腸がん回避のための有効策の一つでしょう。

もっとも食生活の見直し、禁煙など他にいくつも必要な策はありますけど。

断酒三ヶ月を達成された方。おめでとうございます。よい将来となるよう応援しています。今日も一日断酒でよい日を過ごしましょう（ます）。

懇親会という酒の場に参加した（なぜか？酒がある。飲み放題です！といわれてもうれしくはない現実）。皆少なからず酒が入る。（社交とはいえ）女子を盛り上げるおじさん（おじいさん）。よく出来るな～と（シラフで）感じている。終わり、駅で電車に乗ると（周りはほぼ）酔っぱらい乗客に見えてしまう。自分だけ別空間にいる感じになっている。（酔った）世間に溶けてない感じになっている。断酒を選んだ結果、昔の自分とは違うと改めて感じている。酒をやめてよかったんだと信じたい。今夜も断酒できていることに感謝しています。ありがとうございます。