ひでるんさん
おめでとう御座います㊗️
断酒３年って凄いです！
私はまだ１年にもたどり着けていません。
昨日も希死念慮が酷く、お酒に逃げそうになってしまいました。
どうにか帰宅時間を遅らせて、飲まずに寝ましたが、まだ連続断酒２４５日。
適応期？
何のために生きているのかわからなくてお酒に逃げたくなります。

断酒三年達成おめでとうございます

断酒3年の花火が上がりました♪

飲んでた頃の自分とは、だいぶ別人になりました。
夜遊びも夜更かししなくなったし、当然ですが二日酔いもないので毎日爽やかな朝を迎えています。

飲んでた頃は、辛いことがあるとすぐ酒に逃げていたけど、飲まなくなった分、自分と向き合ってメンタルが鍛えられ、過去ではなく未来について考えるようになりました。

引き続き油断禁物ですが、次の花火に向けて、これからも断酒を続けます✨

スマホ依存と食べ過ぎを改善すべく、瞑想を始めてみました。
YouTubeで聴きながらやっています。いい感じです。
酒もさらに遠ざける事が出来るはず。

ゴールデンウィーク
暇は飲酒欲求の引き金になりうるので怖い。
しかしどこ行く予定もなく、金もなく、
若い独身の頃にこんなに休めたら
海外旅行にでも行っているのにな。
しかし、酒飲んだくれても、それは結局
何もしていないゴールデンウィークになる。
やっぱり酒やめてよかった。
掃除でもするかな。