プロフィール：
2018年8月15日から断酒をスタート！
断酒５年達成です。

【2023.5.15】
職場関係で、久しぶりに居酒屋の飲み会に誘われました。居酒屋へ行くのは約5年ぶり。断酒が浅かった頃危険なので、誘われても絶対に行かないと誓っていました。
今回は新しい職場なので、親睦目的で行ってみようと思います。
色々面倒なので「お酒は飲めない人」で通そうと思います。
飲み会で断酒を語らなくてもなぁー。

飲む人は飲む人。私はもう卒酒したから絶対に飲まないし、お酒を利用しなくてもシラフで楽しむ事が出来るか試してみたいです。
以前はお酒の入らない親睦は絶対に無理でした。お酒でテンション上げてからが楽しかったから。
断酒して変わった自分を確かめてみたいです*^^*

【2023.4.17】
もう、断酒の事を思い出すのは、ここ「断酒天国」に来たときくらいです。
お酒を飲んで、フラフラ酔っ払う夢をたまにみます。脳はずっと記憶してるんですね。だけど飲みたい訳じゃない。死ぬほど苦労して断酒してきた道のりを、またやり直すのかと思うと、絶対に飲む選択はないです。

断酒当初、飲みたい気持ちを消し去る為、毎日好きじゃないジョギングを朝4時に起きてやったなぁ〜。真夏でも正月や真冬でも走ってたなぁ〜。
その時、居酒屋の前を通ると、もう行けなくて寂しかったなぁ〜。飲めない事が悔しくて？炭酸水をがぶ飲みして、夜早くにはふて寝してたなぁ（笑）

究極飲みたくなったら、高齢のおじいさま方が多かったAAで、自分の飲酒体験を話したなぁ。

何度も何度も呪文のように「今日1日断酒」と自分に言い聞かせたなぁ〜

もう、意識しないとお酒の事は思い出しません。
昔は飲んでいたけど、もう飲みたくない、いらない飲み物になりました。

【2022.11.3】
毎日ビールや酎ハイをガソリン代わりして、やっとの思いで夕飯を作っていた飲酒時代。つまみになりそうなおかずばかりを作り、生活もやっとまわってた感じ、パートに二日酔いで行った事も多々。休みの日は、昼から飲んでいたし、飲むと家族との喧嘩も日常茶飯事‥

すっかり断酒が定着した
今は‥健康的な食事に興味が出てきて、食生活指導士の資格を取り栄養のバランスの取れた食事を３食作り手作りはしなかったおやつ（アップルパイ、プリン、パウンドケーキ、クレープなどなど）も、今は買わずに手作りするようになりました。

人って変わるんですね～
もう別人級です。BeforeAfterが違いすぎです。自画自賛（笑）
断酒してきちんと生活できている、これが一番良かった。
決まった時間に起き、きちんと栄養のあるものを食べ、きちんと生活も整って暮らしている。
そして、ずっとやりたかった保育士の仕事にもつくことができ、毎日純粋な子ども達に癒やされながら幸せな時間を過ごしています。

断酒してすぐには色んな事が変わらないけど、
1日1日の断酒の積み重ねが、生活を変え、考え方を変え、そして自分自身が変わっている！断酒して4年、振り返ってそう思います。
　
アルコールを飲まない生活。これからも、ずっと続けて行こうと思います。