😊
ゆうき
2019-04-16 17:46
五ヶ月達成
昔だったらキレたりヘコんだりしただろうなぁという日々の困難に、正面から取り組めてる自分に驚きと喜びでいっぱいです。
まだまだ油断せずに、確実に一月後に半年達成します。
昔だったらキレたりヘコんだりしただろうなぁという日々の困難に、正面から取り組めてる自分に驚きと喜びでいっぱいです。
まだまだ油断せずに、確実に一月後に半年達成します。
😊
そうだ応募しなくちゃ
2019-04-16 17:03
幼稚園のPTA的なイベント第一弾が終わりました。元々苦手なので、かなり疲弊しました💦自己紹介もグダグダで、あとからじわじわ落ち込む。。。断酒続いてなかったら、間違いなく飲むパターンです。
仕事も山積みで家も散らかってますが、とりあえず飲まない+アウトプット+お風呂+お料理+運動を1つずつ。
それこそ、お酒の問題はママ友にも言えない悩み。気持ちを吐き出す場があることに感謝します。
仕事も山積みで家も散らかってますが、とりあえず飲まない+アウトプット+お風呂+お料理+運動を1つずつ。
それこそ、お酒の問題はママ友にも言えない悩み。気持ちを吐き出す場があることに感謝します。
😊
さよ
2019-04-16 14:54
今日はちょっと怪しかったけど、飲まずに過ぎそうです。
よかった。
鯉のぼりを立ててみました。
よかった。
鯉のぼりを立ててみました。
😊
チェック
2019-04-16 09:19
昨日で連続断酒25日。
飲酒運転で捕まって留置されてた30日に次ぐ連続断酒記録です。
目覚めよし。むくみ無し。
後ろめたさ無し。
本日のテーマは「飲酒者を責めない」人は人。自分は自分。
飲酒運転で捕まって留置されてた30日に次ぐ連続断酒記録です。
目覚めよし。むくみ無し。
後ろめたさ無し。
本日のテーマは「飲酒者を責めない」人は人。自分は自分。
😊
ここふじ
2019-04-16 08:43
ネットで「禁酒するためのたったひとつの考え方と6つの習慣」という記事を読んだ。
そう、ぼーっとする時間が好きな私だけど、それが「裏ストレス」になっているという考え方、腑に落ちた！
昨晩を振り返ると、飲酒を想像すると、美味しいお酒が飲みたいという欲求と同時に、不快の原因となる「毒」を身体に入れたくないという相反する感情が芽生えた。
断酒4日目にして湧き上がった新たな感情。
そう、ぼーっとする時間が好きな私だけど、それが「裏ストレス」になっているという考え方、腑に落ちた！
昨晩を振り返ると、飲酒を想像すると、美味しいお酒が飲みたいという欲求と同時に、不快の原因となる「毒」を身体に入れたくないという相反する感情が芽生えた。
断酒4日目にして湧き上がった新たな感情。
😊
二階堂
2019-04-16 07:23
断酒39日目。
昨日も積み重ねました。
今日も頑張ります！
昨日も積み重ねました。
今日も頑張ります！
😊
toyo
2019-04-16 06:51
おはようございます。
ウォーキング終了。
暖かくなりました。
日差し浴びながら淡々と歩いてきました。
今日もミスしないよう全力で、集中して仕事こなして、充実したい。
ウォーキング終了。
暖かくなりました。
日差し浴びながら淡々と歩いてきました。
今日もミスしないよう全力で、集中して仕事こなして、充実したい。
😊
ほのぼの
2019-04-16 06:51
おはようこまざいます
眠いです。余裕のある一日にしないといけないてすね
昨日夜、6キロ走りました。
眠いです。余裕のある一日にしないといけないてすね
昨日夜、6キロ走りました。
😊
よかったくん
2019-04-16 06:40
おはようごさいます。
体調良好ですし、感情も落ち着いています😉
私の場合、早朝ジョグ🏃♀️はジョグというにはショートすぎるものですが、セロトニン形成には十分に役立っていると思います🎆
今日も一日ニュートラルな心で臨みたいと思います🤗
体調良好ですし、感情も落ち着いています😉
私の場合、早朝ジョグ🏃♀️はジョグというにはショートすぎるものですが、セロトニン形成には十分に役立っていると思います🎆
今日も一日ニュートラルな心で臨みたいと思います🤗
😊
そうだ応募しなくちゃ
2019-04-16 05:54
おはようございます(^O^)／
今日も１日飲まない生活を始めます。
今日も１日飲まない生活を始めます。