😊
Yuki
2019-04-26 11:58
やっぱり断酒はいい！
今まで飲酒して昨晩の記憶をなくしてたから、自分が悪かったし、こっちは言い返す言葉が１つもなかったけど、断酒続けてると、今ケンカしてるけど、自分はそんなに怒られる程悪い事言ってないし、してないし、堂々としてられるわ…
今まで飲酒して昨晩の記憶をなくしてたから、自分が悪かったし、こっちは言い返す言葉が１つもなかったけど、断酒続けてると、今ケンカしてるけど、自分はそんなに怒られる程悪い事言ってないし、してないし、堂々としてられるわ…
😊
ササコ
2019-04-26 09:07
昨日は我慢できた。良かった
😊
イスラ
2019-04-26 08:52
こんにちは。
断酒してとても楽しい日々を過ごしています。
断酒天国に感謝しています。
断酒してとても楽しい日々を過ごしています。
断酒天国に感謝しています。
😊
☆Mikarin☆
2019-04-26 08:15
おはようございます。テレビとかスマホとか視覚情報が多すぎて、その場にいるだけで気が散ります。
脳がいろいろムダに反応しまいます。できる限り視覚情報＝モノは今仕事とか勉強するものだけに制限したほうが良いと考えます。
「多すぎる」のは何にしても成果の“詰まり”になると考えます。
脳がいろいろムダに反応しまいます。できる限り視覚情報＝モノは今仕事とか勉強するものだけに制限したほうが良いと考えます。
「多すぎる」のは何にしても成果の“詰まり”になると考えます。
😊
ゆうゆう
2019-04-26 07:57
おはようございます。
昨夜も飲まずに過ごせました。
毎晩炭酸水対応ですけど😅
今日頑張れば明日からはお休み⤴️
ただ4/30～5/2は仕事が忙しくて休めなそう。
とりあえず以前よりは休めるようになったので、まだましかなと思って頑張りたいと思います。
昨夜も飲まずに過ごせました。
毎晩炭酸水対応ですけど😅
今日頑張れば明日からはお休み⤴️
ただ4/30～5/2は仕事が忙しくて休めなそう。
とりあえず以前よりは休めるようになったので、まだましかなと思って頑張りたいと思います。
😊
いーとん
2019-04-26 07:55
朝ラン2km、ベストを8秒更新。記録は大事ですね、モチベーションに繋がります。
今日も静かに断酒ちぅ
継続のみ力なり
今日も静かに断酒ちぅ
継続のみ力なり
😊
yaken
2019-04-26 07:15
今日も朝ラン終了。
雨だけど気持ち良くはしれた。
雨だけど気持ち良くはしれた。
😊
あるたか
2019-04-26 07:12
おはようございます。
断酒５日目の朝です。
因みに教えてほしいことがあります。
[断酒を3ヶ月以上続けるコツ]
1. テレビをつけない
2. 買い物へ行ってもお酒のコーナーには近付かない
3. カレンダーに◯をつける
で２と３は理解できる。
１のテレビつけないは酒造メーカーのCMで飲みなくなる呪文があるから。
なら？NHKなら問題なしですか？
CMないから。
でも私はNHK大嫌いなので。
ラジオを流しぱなしで過ごしています。
以外のテレビよりも耳だけ拝聴なので
筋トレとか読書とか時間が取れるようになりました。
断酒５日目の朝です。
因みに教えてほしいことがあります。
[断酒を3ヶ月以上続けるコツ]
1. テレビをつけない
2. 買い物へ行ってもお酒のコーナーには近付かない
3. カレンダーに◯をつける
で２と３は理解できる。
１のテレビつけないは酒造メーカーのCMで飲みなくなる呪文があるから。
なら？NHKなら問題なしですか？
CMないから。
でも私はNHK大嫌いなので。
ラジオを流しぱなしで過ごしています。
以外のテレビよりも耳だけ拝聴なので
筋トレとか読書とか時間が取れるようになりました。
😊
よかったくん
2019-04-26 06:40
おはようございます。
ひとつずつ仕事を積み上げたいのだけど、いっぺんに次から次へとこられると、一個一個は簡単でも、総崩れを起こしてしまう毎日が続きます。
負けてはいけない。立ち上がるしかないのだ。酒には一滴たりとも逃げない。スリップなんて負けない！
ひとつずつ仕事を積み上げたいのだけど、いっぺんに次から次へとこられると、一個一個は簡単でも、総崩れを起こしてしまう毎日が続きます。
負けてはいけない。立ち上がるしかないのだ。酒には一滴たりとも逃げない。スリップなんて負けない！
😊
そうだ応募しなくちゃ
2019-04-26 06:28
おはようございます(^O^)／
眠いけど起きます。
お弁当つくります♩
眠いけど起きます。
お弁当つくります♩