😊 ふくじゅん 2019-04-24 18:57
断酒3週間達成！

効果
食欲が落ち着いた
体重2キロ減
肌の色が良いような
寝起きの枕が臭い大幅減
顔が更にスッキリしてくる


飲酒欲求…
未だ理性で抑えています
睡眠が5時間代の日は誘惑に負けそうになる
睡眠不足が一番のトリガーのようです
😊 ユッカ 2019-04-24 18:50
16日ぶりの投稿です。
今までの自分の投稿を見ると
自分の断酒の歴史がわかって
おもしろいなぁーと思います。
ほんの少しずつ変わってきているなぁー
少しずつ元の自分を取り戻しているなぁーとわかります。

今日は仕事帰りに
店によって
コーヒーを飲んでいます。
今日の仕事も大変なことにもうまく対処できました。

今までなら確実に
はやく帰って飲もうと
焦った感じがあったのに
ゆったりと過ごせています。

あと少しで4ヶ月です。

これからどう変わっていくかも
楽しみです。

自分の記録として
この断酒天国は素敵です。
ありがとうございます。
😊 ゆうゆう 2019-04-24 07:43
昨夜は懇親会に体調不良にも関わらず誘われて危うく誘惑に負けそうになりましたが、グッと我慢してお断り。
帰宅途中に炭酸水のんでモヤモヤ解消💨
やはり今まで毎晩飲んでたのを急に止めたので、のみたい君はなかなか解消しないようです。
とりあえず昨夜も飲まずに過ごせたので一安心。
連休中は妻も元々飲まないので誘惑もなく、子供の面倒で疲れはてそうなのでしばらくこの生活は維持出来そうです。。。
😊 そうだ応募しなくちゃ 2019-04-24 06:46
おはようございます(^O^)／
今日も１日よろしくお願いします♩
😊 よかったくん 2019-04-24 06:43
おはようございます。
なんとか早出達成出来ました。
なんか気乗りしないが、また朝が来てしまった。このまま消えいれたらならなというマイナス願望あるのは否めない。

朝はこれからも来続けるわけだし、1歩ずつ問題解決しながら前身するしかないな。
😱 ミツ 2019-04-24 06:31
クラッシュしてしまった。

結婚記念日に飲んだたった一口のお酒が…。
私はアルコール依存症なのだろうか。

またやり直し！
やっぱりここでアウトプットしてないとダメだ。
😊 あるたか 2019-04-24 06:24
昨日は帰宅後、飯食って風呂入って、、、、、黒酢飲んで寝た。
ということは、、、、酒飲んでない！
😊 レニー 2019-04-24 06:11
おはようございます！

断酒１４３日目成功！やったね！

雨が降りそうなので、今からストレッチと腹筋、腕立て、スクワットをやって、仕事に行ってきます。
😊 temmy 2019-04-24 05:54
覚醒率91.94%
連続断酒日数135日
なかなか覚醒率が上がりません(≧∇≦)
以前から目覚まし不要の生活をしていますが、最近目が覚めても体が動きません。
本当にあちこち痛くてたまらない…
膝も首も腰も錆びたみたい。
😊 イスラ 2019-04-24 05:25
今週飲み会がありますが、私はお酒を飲まないで参加します。
断酒が続いていることに感謝しています。
ユーザー登録