おはようございます。
朝のランニングに行ってきました！
天気もいいし気分も良いし最高です！！！

自分の投稿を読み直すと、状態と言うかパフォーマンスがまだまだ不安定なのかが分かりますね。159日の6期だからならまだ良いのですが、要するにまだまだ修行が足らんな、と感じています。

昨日の大事なプレゼンはあっさり終わったのですが、他では凡ミスが多かったです。なんか精神的に興奮してたのか、自分の甘さが全面的に出てしまいました。

理由はいろいろ考えられますが、ニュートラルだったりキレッキレな時期と行動パターンを比較すると、日記、運動、睡眠の違いが抽出される気がします。

今日は人生のターニングポイントになるかもしれないイベントがあります。これを成功させるには最低限ニュートラルでないとダメです。

出張で慣れない環境＋胃腸炎で全然眠れず睡眠の量質とも悪いですが、現状打破のために今から走って来ます（ランニング用具は持参してます）。ホルモンからニュートラルを獲得する戦略です。

セロトニン、セロトニン…^ ^

帰ったら瞑想もする予定です。

今日も静かに断酒ちぅ
継続のみ力なり

おはようございます(^^)/
チャリ坂トレしてきます。チャリでラン脚の疲労蓄積を防ぎます(^_-)-☆

少しづつ楽天的な性格になりつつあります。

ランニング行ってきました！
最近思うのですが、断酒以外にもランニングをするとか勉強をするとかも無形の資産だと思っています。
お金だけではなく、こういう無形の資産も大切にしたいです。
個人的には言葉遣いを良くするとか挨拶をするとか謙虚に他人と接するとか良い言葉を使うとかも無形の資産だと思っています（笑）

私は断酒という行為を通じてまた一つ一生役立つ資産を手に入れたんだなぁとポジティブにとらえています。（一生酒飲まなければ酒代だけで800万円以上浮きますからね！）