😊 さな 2024-05-10 18:13
今日はすごい気持ちが沈んでたな、くたびれたなと。みなさんも最初の方はそうだったんでしょうか?
今日も一日断酒!ありがとうございます。
😊 Lisa 2024-05-10 13:12
断酒53日目。
世の中なかなか思うように行きませんね。
すぐにヤケ酒とはならなくなったことに感謝。
今日も一日断酒です。
ありがとうございます😊
😊 ひざ小僧 2024-05-10 10:14
先日は雪がちらついたけど,今日からは少し暖かい日が続きそう。
かぼちゃの苗を20本ほど家庭菜園に植えます。
やはり天気が晴れると気持ちが良い。
今日も一日断酒です。
😊 あめすきさん 2024-05-10 08:50
昨夜は少し飲酒をよぎりましたが、飲まずにすみました。今朝は少し体が重いですが、仕事頑張ります。朝、フルーツヨーグルトを食べました😁
😊 ひでるんるん 2024-05-10 08:34
断酒726日目。

昔はパーティや飲み会に行って酒飲んでイェーイ!っていう日々が楽しかったけど、酒やめてからは真逆の生活になりました。
まるで修行僧のようだ 笑

酒がなくても最高にハッピーな、やりがい生きがいがある本質的に幸せな毎日を送りたいな。
😊 やまさん 2024-05-09 22:30
さきほど、過去のトラウマがフラッシュバックして、強烈に飲酒欲求が頭を擡げましたが、
飲んだ後の酔い覚めのなんとも嫌な不快感を思い出し、なんとか我慢できました。
ですが、ノンアルビールとポテチのり塩は必要でした。。。
飲酒が招き寄せる不快感は他にも色々あります。逆流性食道炎の胃のムカムカとか、etc
飲んで楽になるのは泡沫です。その後の不快という利息を想像しましょう。
😊 さな 2024-05-09 19:21
断酒の最初の方はいらいらがすごかったり、焦燥感があったり苦しかった。
お酒をやめる、焦らず1日1日を過ごす。
自分のために
😊 Lisa 2024-05-09 03:18
断酒52日目。
睡眠は深く途中で起きることはなく、ベッドに入ると次は朝☺️
腰痛もなくなりました。
数日ぶりにノンアルビールを飲んでも、結局半分くらいしか飲まず。
気分は穏やか、イラっときてもすぐお酒飲んじゃおうにはなりません。
その代わりクッキーやアイスクリームなど糖分はかなり多め。
ホームのお花がずっとつぼみのままなので、お花が咲くまで今日も一日断酒で楽しみに開花を待ちます。
ありがとうございます😊
😊 やまさん 2024-05-08 10:35
明日か明後日で再断酒一月です。飲酒欲求は大分治って来ました。
飲まないでいる快適さが勝って来ているからと思います。

タバコの正体バレ、唯一の効能だと思われてた、ストレス除去、これも詐欺だった事がバレ、
百害あって一利なしが確定したのが21世紀です。

酒は適量だったら健康にいい。百薬の長。この嘘も近年バレて、
最後の砦は、時に有効なコミニケーションツールになる。という事だけかな?
だけど、これもデメリットとは釣り合わないと、皆が気がつき始めています。
コミニケーションツールに限っても、酔って起こりうるデメリットは挙げたらキリがありません。。。
😊 やまさん 2024-05-08 10:07
膝小僧さん、北海道は5月に雪が降るんだ、、、(*_*)

>飲むとその時だけ気持ちよくなりなり、その後はもう具合が悪くなる悪くなる。
それでも夕方になると飲みたくなる。<

この一節が、依存性薬物の正体を良く現してますね。
酒自体が欠乏、渇望を作り出し、飲め飲め、飲めば直ると、具合を悪くするんですね。
で、飲めばその時だけ、欠乏が埋まるだけなんですね。
飲んだ時に気持ちいいというのも、大部分は錯覚だったんです。
天才的詐欺師、これはアレンカーの本にあった比喩です。
タバコ吸う人間は、ストレスが取れると思い込んでる。全く同じメカニズムで騙されています。