😊 ぷりまる 2025-11-05 19:28
精神的抑圧と解放感が
トリガーになることを自覚。

毎日まだまだ綱渡り。
飲めば後悔が待っている。

今夜はスーパームーン🌙
月を仰ぎ
小さな自分と向き合ってみよう。
😊 よかったくん 2025-11-04 23:52
「断酒そのものを楽しみ、酒を忘れ、遊戯三昧の境地に至る」とはなかなか上手い表現ですね！
😊 ぷりまる 2025-11-04 19:21
まだまだ飲みたい葛藤。
苦痛を感じる。

断酒継続できている方の
お言葉はどれも重みがあり
尊敬しかありません。

断酒三昧✨
言ってみたい。
😊 断酢 2025-11-04 15:14
抗酒薬を使っている。
お酒は飲んでないから不要だと思うのだが、
ありがたいという
気持ちになる。
😊 とりやま 2025-11-04 11:30
断酒の師匠と勝手に思っている、のみすけさんのブログの言葉

「 酒をやめた人は、断酒三昧でどうだ。断酒そのものを楽しみ、酒を忘れ、遊戯三昧の境地に至る。楽しいから、酒など要らない。」

飲めないのではなくて、飲まない。飲まない幸せ。
😊 ぷりまる 2025-11-03 19:26
飲まない事で
健康的な生活に戻りつつある。
朝起きた時の異様な倦怠感なく
朝ご飯も食べられる。
まだまだ日々葛藤だけど
自分を褒めてあげたい。

冷たい空気を感じながら
深い呼吸を繰り返すと気持ちが
落ちつく。
😊 ぷりまる 2025-11-02 13:32
昨日はヤバかった。
突如襲ってくる。
トリガー引けば
また地獄に落ちるから
熾烈な戦い。

週末は誘惑だらけ。
今日も積み重ねたい。
😊 イコ 2025-11-01 20:36
断酒900日が見えてきました。

去年は子供の園で保護者会の重要な役を務めさせていただき、とても濃い1年を過ごしました。
その縁で今年から小学校の方でも保護者の活動に取り組んでいます。

また、最近子供の習っている武道を自分も始めました。
やりすぎて早速足を痛めましたが
心身の調子がとても良いです。
早寝早起きし、食生活も整っています。

もし酒飲み生活を続けていたら
これら全て不可能でした。
どーーー考えてもお酒の有る無しで人生が違いすぎる。

・エネルギーを全て酒に使っていたらしい。やめたら色んな事ができるようになった
・酒によるパフォーマンス低下に気付いてるようで全くわかってなかった。思ってる50倍低下してました

やめて良かった。2度と飲みませんー！
😊 ぷりまる 2025-11-01 15:48
週末が一番の危機。
解放感から毎週末は昼飲みだった。
今のところ大丈夫。
7日を突破できた喜びと
少しだけ気持ちに余裕。
油断はできない。

lingguthyxさん
はじめまして。
断酒道突き進まれて尊敬いたします。
以前適応障害で心療内科にお世話になりましたが
薬が合わず医師との信頼関係も
上手く構築出来なかった経緯があり
躊躇しています。
アドバイスありがとうございます！
😊 lingguthyx 2025-10-31 19:01
断酒1376日目。
断酒が辛いときは、心療内科で抗酒薬を処方してもらったらいいかも。
お薬に頼るのも効果的に断酒する方法かと。
私はお薬のおかげで断酒日数を伸ばしています。
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