😊 ひざ小僧 2024-04-02 22:13
今日も一日禁酒に感謝
明日丸印をつけるのが楽しみ
肩の力を抜いて気持ちを楽にして過ごしたいと思います
おやすみなさい～
😊 ひざ小僧 2024-04-02 16:27
ウォーキングで疲れた
夕ご飯は何を食べよう～？
そうだ親子丼にしよう
いつもだったらもう今頃酒もうを飲んでいた
ここに今の気持ちを投稿することで、皆さんの投稿を読ませていただきながら
自分ひとりではないんだと感謝です
😊 ひざ小僧 2024-04-02 11:08
飲酒なし,まだだったの5日目。
たったそれだけなのに,酒を飲まないのが当たり前になり始めている。
嬉しいことだ。
気になり始めたこと、　　ストーブの温度を下げる、こまめに電気を消す、などなど
どんなふうに変れていくのかな～
😊 あめすきさん 2024-04-02 06:22
生まれ変わる。
今日も飲まない。充実した1日を過ごそう。
😊 wfsts 2024-04-01 23:49
断酒822日目

スリップを繰り返せば繰り返す程酒の呪縛は強くなる。

3度のスリップで学んだ事は、適量などという中途半端な方法は自分には合わない事。

今は全く欲求が無い。

淡々と1日1日断酒を積み重ねいくだけ。
😊 ひざ小僧 2024-04-01 21:49
昨夜は遅くまで起きていたので今日は早めに寝よう。
今日もおかげさまで酒を飲まずに済みました。
断酒天国のおかげですね。
ページの最初に出てくる大きな丸が励みになります。
今日は甘いもの食べなかった、久しぶりにコーヒーをドリップして飲んだ。
いろいろな禁酒本をたくさん読んだけど、禁酒の方法ばかり書いてある本で結局役に立たなかった。
ここで皆様の気持ちを読めることはとても励みになります。
自分だけじゃなかったんだ～　そう思うと肩の力が抜けて、気持ちを楽にしてこの先続けていけそうです。
😊 あめすきさん 2024-04-01 20:43
やめると決意しては週末だけと心が弛み、飲んでしまう気持ちの弱さ。
何故、お酒をやめたいのか。
生活、人生を良いように変えたいから。
子どもを幸せにしたいから。

もう変わろう。
私、今日を持って生き方を変えます。ここでつぶやいて、アルコールを断った健全な生き方をします。
変わるのは今しかない。
😱 mpk 2024-04-01 09:40
やっぱり酒は辞めなきゃ、と思いまた戻って来ました。
4月1日から、また1日ずつ、1分ずつ、飲まない時間を積み重ねていきます。
今後は「医者に止められてるので」と勇気を持って(？)断ることにします。
😊 ひざ小僧 2024-04-01 09:13
さっさと寝ればいいのに夜更かしをして朝は寝不足.。
ただ、昨日飲まなかったという反省の気持ちは皆無、そう飲んでいないのだから。
一昨日転勤する上司からいただいたビール、仕事に出るアルコールをまったく飲まない妻に誰かにあげてと渡した。
家にアルコールがあると不安な気持になる、渡してよかった。
朝早く出勤する妻に代わって、自分で朝ご飯を作って食べ過ぎた。
北海道だけど、この頃ずっとプラスの気温。ふきのとうでも探してくるかな～！
😊 ひざ小僧 2024-03-31 22:56
今日も飲まずに済んだ～
以前は気持ちを吐き出さず、一人で頑張って挫折！
誰が見ていなくても吐き出すところがあるのは気持が楽になるな～
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