😊 ジバムクテイ 2019-05-21 19:06
今、夕食を済ませました。
腹がこなれたら、ジムに行こうと思います。
そして、ぐっすり😪💤💤寝たいと思います。今度こそ、まず断酒30日を目指したい。
😊 temmy 2019-05-21 18:51
昼からものすごい腹部膨満感。
飲酒時代も度々これに悩まされた。
お腹が破裂しそうに痛い!!
ビールが原因かと思ってたけど、きっと違うのね。
お腹の中でぽこぽこ空気が動いて、時々ぐーっと圧されて痛みがやってくる。
少しするとおさまるんだけどね。
トイレも近いからまた膀胱炎かなぁ。
😊 イスラ 2019-05-21 18:35
なんか断酒天国を見ているとどんどん人が移り変わっている印象がありますね。
過去発言していた人がしなくなったり、新しい人が増えていたり。

だからといって何かあるわけではないですが、私は今日も断酒は続いています。
😊 2019-05-21 18:16
穏やかに~
お酒は悪くない~

断酒と認知の歪みに関係性はあるのかな?と。元々、認知の歪みがあったのか、断酒をしてからそうなったのか。

今日もひと駅分歩いて帰りますー!
😊 HSRS 2019-05-21 17:46
久しぶりに飲まないで済みました。
やはり飲まないと爽やかな目覚めと一日を送れますね!
😊 sobersober 2019-05-21 17:40
昨日、丸ごと一個買ったドリアンにナイフを入れ、食べました!
ドリアン大好きなのですが、お酒と一緒に食べると発酵して死ぬとか、入院したとかいう話を聞いていたので、お酒を飲んでた時はドリアンをなかなか食べられず。

一個4000円と高価ですが、飲み会1回分で楽しめました。


断酒でドリアン食べれて喜んでるのはわたしだけかも知れませんが…笑
😊 百々子 2019-05-21 16:13
お酒にどんなにお金を注ぎ込んでも、どんなに長い間いっしょに過ごしても、あなたに幸せをもたらすことはないでしょう。

心に沁みました。
😊 こういちパパ 2019-05-21 15:39
KAKOさん、いーとんさん、アドバイス、ありがとうございます。
気分が落ち込んでいて、掲示板を確認できずにいて、
今、気づきました。
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今回の抗うつ剤は、プチ検診した内科の先生が処方したものです。
詳しく書きませんでしたが、
過去に3年、間を開けて、更に2年、
心療内科に通ってまして、
回復しないので、昨年の12月で通院をストップしました。
++++++++++++++++++
この5年間、心療内科の先生には、
「酒を飲みながら直ったうつ病患者はいませんよ。」と
さんざん言われていたのですが、
止めることが出来ずにいました。
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アドバイスのように、再度通ってみようかなと考えています。
😊 こういちパパ 2019-05-21 15:27
禁酒再スタートして、昨夜で9日目。
ようやく、今朝は体調が良くなりました。

抗うつ剤は、ストップ(>_<)しました。

明日も、こうだといいな~と、思っています。
今晩も、飲みませんよ~!
😊 dtatj 2019-05-21 15:03
今日も仕事の合間にを見つけ30分くらいウォーキングしました。
有酸素運動をすると、本当に脳がリフレッシュできます。
残りの仕事頑張ります!