おはようございます。

片付けって一旦は、収集つかないように散らかりますが
ある時期から面白いように成果が見え始めます。
散らかってるのがいけないのは不用品と同じ視界の中では、大事なものまで
見えなくなってしまうからだと思います。

美意識、美観を失ったら、生活全般どんどん駄目になってしまいますね。
まわりがすっきりし出したら、次にやるべきことも自ずと見えて来るようになりました。
これは飲んで誤魔化さなくなった成果です。

おはようございます。
気分70点、体調70点。
少し体調戻ったので三分だけ朝の散歩。悪いときは悪いなりにできることをしたい。
今日はゆるゆると断酒継続します。

おはようございます。
今朝の気分は70点です。
今の自分にとって早起き、有酸素運動、帰宅後すぐの入浴。これをキッチリできると肉体的・精神的に安定する感じです。

昨夜は客先と打合せ後の会食。当然の如くにアルコールを入れながら仕事の話し。熱く語られても何とも思わなくなり、冷めていくのがわかりました。あきらかに酔ってるのもわかるので余計になんです。約2時間程でしたが辛い時間でした。酔ってる人達に合わせてテンション上げていくのも疲れます。酒を飲むのも仕事のうちなんて思っていた自分がこうまで変わるもんなんですね。

眠っていたのですが3時間で目が覚め、眠れなかったのでちょっと吐かせて頂きました。眠れるかな。

ご無沙汰しております。おかげさまで8期に突入致しました。＾＾
心配？のメールを下さったヒースさん、ありがとうございます！しみじみ、思い出してくださったこと、有難いです。
勝手に個人的に応援させていただいているジョンさん、一年断酒イヴおめでとうございます！！d(^_^o)
ふだんあまり掲示板に浮上できなくてすみません。最近は勉強とジムに行くこと、ささやかなご飯を作って、美味しくいただくことを大事に、幸せを味わいながら過ごしております。ありがとうございます。