111日目
古い友人から連絡が久々にあり、0に近かった飲酒欲求が、一気に無限大に上がりました。こんな時くらい飲みたい…と自分の気持ちを正直に受け止めてあげました。そして、5分静かに目をつぶりました。
冷静に考えると、普通、久々の友達から連絡が来て、嬉しくたってアルコール飲まないよね、これは依存症だからこういう気持ちになるんだよね、心の奥深くに飲酒が根付いている証拠だよね。ここは、飲まないで、欲求がおさまるのを待ちましょう、と正しい判断を下しました。10分たってお茶を飲んで、復活^_^
飲んだら、一からやり直し。バカバカしいので、飲まないです。まだまだ、頭は萎縮していないので、正しい知識で飲酒欲求に打ち勝ちます！！前頭葉の機能がもっと回復すれば、もっと早く飲酒欲求を倒せるはず。もしくは、欲求が小さくなるのか。まだまだわかりません。もっと時間が必要なのでしょう。

とりやまさん
励ましのお言葉ありがとうございます。励みになります、やる気が更にでます^_^
まだまだ飲酒欲求が出ますが、更に楽になる事を静かに待つことにします。

masamuneさん
私が断酒110日目位の時は、体調も良くなって来てしかも飲みたい気持ちも薄れ始め、断酒が軌道に乗り楽しくなって来ていた頃だと思います。
飲まない期間が延びる程、楽に、楽しくなりましたので、きっとmasamuneさんもそうなると思います。(^^)

110日目
アルコールを飲まずにすんでいることが、本当に幸せに感じてきました。あんなに飲みたくて、でも我慢して、もういいや、今日だけ、今日が最後の酒だと理由をつけてやめられなかった日々…妻が機嫌悪くなって、子供の前で喧嘩になったらやばいと、物置で隠れて飲んでいた日々…
もう、絶対に戻りたくないです。
やらかした次の日の後悔は、今考えると、人生の下り坂を一瞬で転げ落ちていく感覚…
でも今は、その下り坂で、落ちないようにしているだけ。断酒をすることによって、坂をこれ以上転げ落ちないように、ただ、止まっているだけです。アルコールを飲んだら、1回、2回、3回、そのうちまた更に転げ落ちます。1番下まで落ちたら、全てを失っていることでしょう。私は、失わないように、転げ落ちないように、断酒しているだけです。断酒しないといつか、明日か、1年後かはわかりませんが、全てを失います。アルコール依存症は治りません。これを忘れないように日々、人生をまっとうするまで油断できません。口で言うのは簡単です、まだ110日。だけれど、1番辛いところは脱出した気がしています。
断酒して良かったです。自分を見つめ直すいい機会となりました。

おはようございます☆
断酒479日になりました。
油断せずに、今日も飲まない1日を積み重ねます。
ながじゅんさん✨
自己最高記録を更新し続けていて素晴らしいです👍

3ヶ月あたりから眠りが安定してきた。これが熟睡かどうかはまだ分からない。ただ、日々地味コツだけど挑戦して新しい世界や自分を発見出来るのは幸せ。