😊 muy 2020-01-22 15:29
現実から逃げている罪悪感

不安と動揺で眠れない

挫折と矛盾と後悔で動悸がする

マイナス6℃の中、朝日を浴びながら徒歩出勤

自分は自分の今日ある責任を果たすことに集中しよう

アルコールのない環境にいることだけが安堵感をあたえてくれる
😱 金ちゃん 2020-01-22 13:34
残念😣💦⤵️
二日酔いで一時間走りは大変でした。
情けない感じです。
😊 とりやま 2020-01-22 13:23
こんにちは。
ちょっと疑問が湧きました。
ヤケ酒という言葉がありますが、これは心の状態がマイナスにあり、気分転換の為に飲酒する行為です。ヤケ食いも同じです。犯罪者のムシャクシャしてやったなんて発言がありますが、それも同じでしょう。
なぜ気分転換が必要なのでしょうか?
ライオンがイライラしたからとか、退屈したから獲物を食べようなんて行動を取るとは考えづらいです。
人間だけが気分転換を必要とするなら、それはなぜでしょう?
それが解ればスリップする事も無い気がするのですけど。
お釈迦様なら気分転換は要らないだろうなあ。
😊 フレンジー 2020-01-22 13:01
ナツさん、断酒一周年おめでとうございます👏( ˊᵕˋ )🎉

アメブロ、たらい学の記事を読んで勉強中です。とりあえず記事を投稿してみましたが、アメブロの活用の仕方はこれから追いかけていきます(-⊡ω⊡)書くのは楽しいですが時間かかります。

たらい学の記事を読みながら、改めてヒースさんの献身的な活動に感動しています。いい意味で変態ですね( ͡° ͜ʖ ͡° )☞何故あんなレベルの高い文章を大量に書けるのでしょう?

昨日は会社全体の懇親会を回避出来ませんでしたが、周りが二次会に行ってるあいだにサックリと帰宅して将来に向けた活動ができるなんて断酒って素晴らしいなぁ♡
😊 karasu302 2020-01-22 11:59
天国の皆さんこんにちは
昨日も走っていて思ったのですが、手袋したいなぁ~と。
明日からしよう。
1年前は、まだ50mしか走れず歩いていたことを考えると成長したものです。
断酒もそうですが、仲間がいるって素晴らしいことですね。
😊 隊長 2020-01-22 10:50
おはようございます。断酒12日目。

片付け作業をしてたら夜遅くなってしまい、これから夕飯食べて寝ると胃がもたれそうだし、アルコールを思い出しそうだったので、夕食も食べずに寝ました。すると朝の目覚めがスッキリしていました。

有り難うございます。
😊 ひでかず 2020-01-22 10:48
おはようございます😃断酒31日目。 とりあえず1ケ月!
意識革新への取組7日目。本日も断酒!
😊 ルイ 2020-01-22 10:18
遅くなりましたが、ナツさん断酒1年達成おめでとうございます🎊
同じ敵(酒飲みの夫)を持つ身として、断酒の辛い時期にとても励みになり、勝手ながらナツさんの断酒1年達成のニュースは私の事のように嬉しいです!
私も断酒310日となり、1年まであと少しなので気を緩める事なくこれからも断酒続けます😊
😊 pinbowl 2020-01-22 09:15
断酒天国の皆さま、おはようございます😃

親の介護、身の回りのお世話など
断酒天国でも話題になりますね。

我が家でも実家の母親が、
「スマホでLINEのスタンプを
入手して、使える方法を教えて欲しい」
と、実家の家族LINEグループ
(父、母、姉妹)に投稿してきました。

姉と妹は面倒くさいのか、
思いっきり既読スルー💦

そこで出番が我が息子。
息子は私の携帯を操作しながら伝え、
母も自分の携帯で聞きながら、
父親の携帯を操作する事で、
スムーズに進んでいきます。

息子も、「ばぁば、じゃあ次は
家のマークのホーム画面を押してみて」
なんて優しい口調〜🥺素晴らしい👏

実の親子なら、お互いに
イラッとしちゃう場面ありますよね。

来月、お願いされている
義父の携帯の機種変更も、
孫である息子に同行してもらおっと。

実家、義実家、
3世代のみんなが心身共に
健康で暮らしていきたいですものね。

飲んでる暇があったら
メルカリで断捨離してお小遣いゲット💪
😊 ぷりまる 2020-01-22 09:04
連続断酒86日☆
身体のトラブルが激減しました。
疲れにくくなり、活動量が増加。
朝から、しっかり食事し、駅までラン。今日も負けません。