飲まなかった人も偉いし、飲んじゃった人もここに来て気持ちを伝えてることが十分素晴らしいと思うので、
自分のこと責めないでほしいなーと思います。

自己肯定感下がると余計負のサイクルに入ってしまうので、引きづらず、気持ち切り替えていきましょう。
楽しく素敵な祝日を⭐️

昨日も選挙の立会でクーラーの無い田舎の分校跡の投票所で、いくらも人は来ない中、早朝から夜まで拘束されました。
ストレスで冷えたビールが脳内をフラッシュバックしましたが、無事治りました。
断酒効果の寝たら即朝は実感してます。朝から動けるのもメリットです。
今朝は実質パシリの村の区長として、寺と集会場の除草剤撒きです。
公のために無償奉仕ですが、馬鹿馬鹿しいと思わなければ何か達成感もありますね。

昨日は呑まなかったが今日は呑んでしまったー
ただ、週1日土日いずれか呑んでいい日として呑んだ。本当はよくないだろうけど、断酒中あまりにもポジティブな感情が無さすぎて…でも結局呑みすぎればネガティブになる。

このまま週2週3毎日飲酒とずるずる行かないようにしないと。酔ってもいいんだ。週1だけ。

昨今のAIの発展には本当に驚かされます。
多くの仕事が人からAIに代替される事は間違い有りませんし（イーロン・マスクは全ての人が失業すると言っています）、私の仕事はその筆頭です。

科学の発展により若返りすら実現するであろうという予測にはとてもワクワクしますが、同時に失業が差し迫っている事は、私の心にいつも重くのしかかっています。


・・・まあ、何とかなるか笑。

今夜も飲まない。

まだまだ
綱渡りの日々だけど。