😊 チェック 2019-05-22 00:43
今日も飲まずに過ごせました。
飲酒欲求は浮かばず。
炭酸水はたくさん飲みました❗️
ランニングもしっかり出来ました。
ストレッチ、アイシング、英語の勉強、もちろん仕事も。やるべきことは80%できました。明日は更に良い一日にしたいです。
😊 わさお 2019-05-21 22:58
今日は理不尽な目にあったが、怒りも落ち込みも恐れもせず、他人や自分の置かれた環境を否定することなく淡々と対応できた。飲酒時代なら、身体が震えたりこわばったり息が苦しくなったりしていたと思う。自分自身の心と頭の状態に変化を感じた。今日も飲まずに終えられてよかった。
😊 いであ 2019-05-21 21:47
今日は胃腸の調子が悪く、家族で1人だけトイレとお友達。
何か悪いものを食べたような心当たりはなく、
今治療中の過敏性腸症候群の症状かな?て思ってます。

ストレスとの付き合い方など、断酒してからよくなり、
一番悩んでいた毎日夜の腹痛も無くなったので油断してました。
余裕ができた分、全部頑張ろうとしなくても、
ゆるい時間も取り入れつつやっていきます。
😱 MAー 2019-05-21 21:45
今日は、ドナルド・マクドナルドハウスのボランティア説明会に参加させていただきました。
それなのに、飲んでしまいました。
情けないです
😊 レニー 2019-05-21 21:44
断酒170日目成功!やったね!

こういちパパさんへ

私は10年程前に「うつ病」を発症しまして、大変苦労しました。

うつの薬とアルコールを一緒に摂取すると、とんでもない事になります。本当に・・・・

まずは、うつ病を治す事に専念し、精神科なり心療内科のお医者様の言うとおりにしてみて下さい。
アルコールの摂取は絶対ダメです。(体験者から)
😊 よかったくん 2019-05-21 20:54
みなさん、こんばんわ。

工事関係者との飲み会、無事クリアー☺
しかし、酒はいるとなんでしつこく追い込むような口ぶりになるのかなあ。いや、入らなくてもそうかも😩
それだけ扱う金額が大きく、責任が大きいから、どうしても真剣勝負になるからだろうなあ😑

なかなか、サラリーマン稼業も楽じゃないなあ😔
😊 ほのぼの 2019-05-21 20:45
こんばんは🎵夫はまだまだすねています。抜け出せないトンネルにはいっているようです😔昨日も私が遅くに仕事から帰ると寝てました。タカラ缶チューハイ500と350✖️2飲んだみたいで、そして私の作った夕食にはわざと手はつけず😨
今まで夫がやっていた家事はまったくせず
まるで当てつけのように、無視しています。
やれやれ。私がそんなに憎いのでしょうか
私は断酒して自分の過去を反省して、やり直そうとここまできた私が悪いのでしょうか。断酒してスタイルも維持しようとジョギングする私のナニがいけないのでしょうか。もう疲れました
😊 dtatj 2019-05-21 20:41
自分はプライドだけは一丁前の小心者です。
普段は言いたいことも言えず、でも俺はこんなんじゃないと思いながら過ごしています。
これが一度アルコールを摂取すると多弁、攻撃的になります。
自分の中ではこの状態が本来の自分と信じ飲み続けてきました。
この現実逃避が自分の飲酒原因かなとようやく気づきました。
穏やかな気持ちいい夜風に当たり、もっと自分に向き合おうと思いました。
😊 ぱん 2019-05-21 19:41
対人恐怖がありましたが、飲まなくなってから、少し良くなった様に感じます。
😊 ジバムクテイ 2019-05-21 19:06
今、夕食を済ませました。
腹がこなれたら、ジムに行こうと思います。
そして、ぐっすり😪💤💤寝たいと思います。今度こそ、まず断酒30日を目指したい。