😊 すいか男 2020-01-22 19:00
これから飲まない新年会に向かいます♪楽しみだなぁ。

断酒前の飲み会に向かうときの感覚と明らかに違いますね。だって、その時は「早く飲みたーい」じゃないですか。

純粋に楽しいことが待っているときのこのウキウキ感、この感覚を取り戻せるのは、断酒のご褒美ではないでしょうか。
😊 断酒チャレンジ 2020-01-22 18:44
断酒チャレンジ308日目

遅刻と勤務中外出常習のミャンマー人スタッフ

ミ:頭痛いから帰って良いか?
俺:だめだ、いつもだろ?
ミ:じゃ、いるけど働かない
俺:じゃ、今日は掃除を頼む。終わったら窓拭きね
ミ:じゃ、辞める

子供かっ?
怒らなかった俺偉い
今日も1日断酒チャレンジ!
😊 にら 2020-01-22 18:37
最近睡眠薬もなし、睡眠が深いようです。
断酒継続です。
有り難い事です。
😊 クーちゃん 2020-01-22 17:57
今日の気分78点。ちょっとテンション低めかな?
ベットのワンコが病気で入院したり、子供関連のことでもちょっとした問題がありました。

しかし明日はワンコ退院、息子はお誕生日。誕生日と退院祝いのケーキを買って帰りました^_^

今日は夜ジョギング、行けたら行きます💪
😊 Yusuke 2020-01-22 17:12
 昨夜はここ最近で一番深い安定した睡眠が取れたように感じる。今朝目覚めた時から爽快だった。でもふと、爽快で健康になった先に一体何があるのか、直面している現実は何も変わらないんじゃないか、という思考が湧いてきた。
 例え同じ現実に対しても、きっと捉え方を変えることができるし、捉え方が変わることで自分から見える現実は少しでも違ったものになるんじゃないか。そして、爽快で健全な心を目指していくことで、周囲の現実自体もいつしか幸せな方向に変化していくんじゃないか。それを信じて、これからどんなショックなことに直面しようとも、断酒を選択していきたいです!
😊 レニー 2020-01-22 16:50
再断酒56日目成功!やったね!

昨日の夜は、右肩痛発症しました。昨年もほぼ同じ時期に発症しましたので、何となく治し方は分かりますが、まず整形外科に行ってきます。歳のせいかな?

今日は、スニーカーを購入して帰ります。
奮発して、高価な物を購入します。

今日も断酒継続あるのみです。
😊 モッチー 2020-01-22 16:36
今朝、娘に登園直前になって、「そう言えば、次の人にまわさないといけないから、今日中に幼稚園に返さないといけない本がある。探してでも持って来てほしい」と言われる。
そんなの前日までに言ってよ😡
特にお知らせもなかったから、用意もしてないわ。
あちこち探すが、何故か出てこない…。
そうこうしていたら、お迎え時間に。
先生は、またゆっくり探して下さいね~と言ってはくれたけど。
そんな事がキッカケで、貴重な午前中がグタグタになり、色々と計画だおれになってしまった。が、気を取り直して今できる事に集中!
😊 冬至 2020-01-22 16:27
31日目。良いことがあれば飲み、嫌なことがあっても当然飲み…変化に耐えられず安易にお酒に頼った結果、酒から支配されるようになってしまったような気がします。
飲酒欲求を抑えるためにも自分には感情のコントロールが必要と感じています。
平常心を大切に、淡々と今日も飲まない夜を過ごします。
😊 あるたか 2020-01-22 16:08
断酒継続中  飲みたい君 あらわれず
😊 muy 2020-01-22 15:29
現実から逃げている罪悪感

不安と動揺で眠れない

挫折と矛盾と後悔で動悸がする

マイナス6℃の中、朝日を浴びながら徒歩出勤

自分は自分の今日ある責任を果たすことに集中しよう

アルコールのない環境にいることだけが安堵感をあたえてくれる