😊 akira 2021-02-21 16:47
3日目です。昨日も飲まずに過ごせました。不安と、飲めない寂しさのような甘えた気持ちとともに、止められた、もう飲まなくていいんだという安堵感と満足感に包まれています。明日もまた投稿します。
😊 lingguthyx 2021-02-21 13:28
断酒69日
飲まなくなってから、世の中にはお酒のCMが多いこと、多いこと。
それもおいしそうに飲むんだなあ。
私の断酒の決意はゆらぎませんが、誘惑に負けちゃう人がでてくるでしょうね。
あんな毒をどうしてあんなに堂々と売っていいのかな。
😊 レンゲ 2021-02-21 12:10
71日になりました。体調の悪い日も、仕事ができない自分に落ち込む日もあります。でも、自分を責めすぎず以前よりは前向きに每日を過ごせていられるのは、体に毒を入れてないからなんだなーと実感してます😊
😊 たぐちん 2021-02-21 07:39
とりあえず、今飲まないように頑張ります。嬉しくても悲しくても、怒っても何でも『感情が動くとき』イコール『酒を飲む』と、思い込んでいるこの脳みそに、早く新しい飲まない常識を、パターン化したいです。
😊 アミラ 2021-02-21 06:01
肩の力が抜けてきた。
😊 masamune 2021-02-20 22:01
112日目
今日は久しぶりにかなり頭にくることがありました。まだまだ怒りの気持ちはやはり飲酒欲求を呼びますね。自分の怒りと向き合い、受け止めて、怒りにとらわれないで人生を送れたらとても幸せだと思います。怒る気持ちを飲み込んで我慢するのではなく、受け止めてコントロールすること、とても難しいテクニックですが、本を読んで鍛えている最中です。これが出来れば、断酒がとても楽になると思います。焦らないで時間をかけてコントロールして、もっと穏やかな人生を手に入れたいです^_^
😊 とりやま 2021-02-20 13:52
アル中の友人がいます。
彼は大学の同期で、まだ酒を楽しく飲めていた当時、共に飲んだくれた大事な友人です。
苦労して警察官になりましたが、酒が原因で退職することになり、その後は親兄弟とも縁が切れ、職を点々とし、現在は離れた地で独り、職人見習いとして働いています。
先日電話で話したところ、「本当のアル中は仕事中でも飲むんだよ、俺はそんな事はしない」との事。自分はアル中ではないと言いたかったのでしょう。酒で職を失い、膵炎で4度も入院しているのに。
アル中の平均寿命は50代前半と聞いたことがありますが、多分彼もそれくらいで死ぬでしょう。
残念ですがしてやれる事は有りません。離れているのでもう会えないかもしれません。絵に描いたような酒での転落人生です。可哀想でなりません。
半歩間違えば私がああなっていたでしょう。
アルコールは悪魔の飲み物です。
絶対に飲みません。
😊 akira 2021-02-20 11:05
ようやく、ようやく昨日飲まずに過ごせました。2年近く止めていたころの自分を思い出しました。まずはそこを目指して、一歩一歩進みます。また明日投稿します。
😊 masamune 2021-02-19 23:13
111日目
古い友人から連絡が久々にあり、0に近かった飲酒欲求が、一気に無限大に上がりました。こんな時くらい飲みたい…と自分の気持ちを正直に受け止めてあげました。そして、5分静かに目をつぶりました。
冷静に考えると、普通、久々の友達から連絡が来て、嬉しくたってアルコール飲まないよね、これは依存症だからこういう気持ちになるんだよね、心の奥深くに飲酒が根付いている証拠だよね。ここは、飲まないで、欲求がおさまるのを待ちましょう、と正しい判断を下しました。10分たってお茶を飲んで、復活^_^
飲んだら、一からやり直し。バカバカしいので、飲まないです。まだまだ、頭は萎縮していないので、正しい知識で飲酒欲求に打ち勝ちます!!前頭葉の機能がもっと回復すれば、もっと早く飲酒欲求を倒せるはず。もしくは、欲求が小さくなるのか。まだまだわかりません。もっと時間が必要なのでしょう。

とりやまさん
励ましのお言葉ありがとうございます。励みになります、やる気が更にでます^_^
まだまだ飲酒欲求が出ますが、更に楽になる事を静かに待つことにします。
😱 akira 2021-02-19 11:55
今日からまた断酒天国にお世話になります。この2か月、足を踏み外して、崖を転落し続けるような生活をしていました。仕事に穴を開けることもありました。でも、いろいろな理由を付けて、酒の問題から目を背けていました。その思考自体が、薬物である酒の影響を受けたものであることにも目をつぶり、毎日酒を飲んでは、朝には後悔し、それでも仕事が終わると、まだ暗くなる前から飲みはじめていました。大切なものを失う前に、また、自分自身をとりもどすために、また一から断酒を始めようと思います。また明日投稿します。