😊 すいか男 2019-01-15 07:10
夕べは久しぶりに飲みませんでした。風の治りかけということもあり、早く回復したいということもあり、早く寝ました。飲まないとやっぱり朝は爽快な気分です。続ければもっと爽快な気分になるんでしょうね。今日も飲みません!
😊 せんたく 2019-01-15 06:51
おはようございます。朝ジム中。

昨日から有酸素運動も取り入れたらスッキリ寝られて早起きできました。

飲酒時の朝ジムは飲酒でぼやっとした頭を無理やり起こすためでしたが、今はなんというかニュートラルな感じです。
😊 178 2019-01-15 06:44
天国の皆様おはようございます♪

今日は一日断食に初挑戦します♪

昨日の18時頃食事したので、今日の18時過ぎまで断食すれば一日断食達成♪

水と塩だけってことは、目覚めの珈琲すらダメなんですよね?

望むところだ〜\(^o^)/♪

では今日も言わせてください♪

Kyomonomanai♪


😊 3104 2019-01-15 06:33
おはようございます!
断酒5日過ぎました。過去最高です。
今晩も飲みません(宿直なので飲めません^^;)
😊 ピースメーカー 2019-01-15 06:17
天国の皆様
おはようございます。
😊 にゃーむこ 2019-01-15 06:17
天国の皆さまおはようございます。
チャレンジ4日目です。
途中目覚めはありましたが、久しぶりに深い睡眠でした。眠りの質が少しずつ変わって来ている感覚があります。
このまま頑張って行きたいです。
😊 IMA 2019-01-15 06:07
良く寝れたこと、温かい寝床、今この瞬間生きていることに感謝。
😊 majutushi 2019-01-15 05:16
おはようございます。
断酒10日継続。今朝は目覚ましよりも早く起床。
お酒を飲んでいたらまずあり得ない!
日に日に体調と思考が良くなっている感じがしています。
断酒をしてから夫婦喧嘩がゼロになりました。
これからの人生はお酒のない世界で生きていきます。
😊 クーちゃん 2019-01-15 05:16
おはようございます。今日は娘のお弁当作りが急遽不要になったため、余裕持って走ってきます。外は寒いかな?感謝して走って若返ったらいいなぁ〜(^。^)
😊 りりか 2019-01-15 05:03
おはようございます!

今、健康でいられることにジョギングできる体と環境に感謝しながら、今日も走ってきます(^-^)