断酒83日目。
飲酒欲求きてます。
疲れてると簡単にリラックスしたくてお酒が飲みたくなります。
いかんいかん。散歩でもしてやり過ごします。
あと1週間で3ヶ月！
今日も一日断酒。ありがとうございます😊

実は、私はタバコに関してはslipしまくりです。お酒に関しては普段は殆ど飲みたいとは思わなくなりましたが、イライラした時などはつい、タバコを購入してしまいます。今まで何度禁煙を決意したか判りません。脳内の依存回路に多分個人差があるのでしょう。一本だけ→一箱だけ→今月だけ→今年いっぱい…というように負のスパイラルに陥ります。禁煙本は何冊読んだのか。現在もチャレンジ中です。酒は飲まなくなって３年半を超えましたがタバコはまだまだです。「一日断酒」の心得を応用しようとは思うのですが、中々上手くいかないのが現実です。酒とタバコは、この国では簡単に購入できるのが不思議です。まあ、今の時代、喫煙は本当に格好悪いですよね。一日も早く毒物から完全開放されたいです。

肉体的精神的ストレスはとっくに限界超え、ひとときでも忘れたいので酒に縋りたい気持ちがMAXですが、
明日も仕事なのと、ここまで積み上げてきたのを無にしたくないということでなんとか踏みとどまります。

頑張っても頑張ってもそれに合わせて目の前の壁が高くなっていく感覚、本当にしんどいです。

でも飲んだらその壁がいっそう高くなるだけ、とにかく我慢します。

断酒754日目。

人間って、つい目先の快楽に走ってしまう生き物で、自分を抑制することって大変ですね。

世の中誘惑だらけなので、しっかり自分の軸を持ち、メンタルの強い人間になりたいです。

今日は小雨、軒下に水槽を並べ雨水を貯めて野菜や花に使っている。
塩素剤を少量入れて、ボウフラや苔が発生しないようにしている。
水耕栽培用の肥料も少量入れている。
昨夜、家庭菜園を少し広げた。
何を植えようかな～
昨日は1キロほど離れたところに借りている広めの畑に、少し時期は遅めだけどトウモロコシを植えた。
きゅうりとトウモロコシだけは、収穫したものをすぐ食べるのが一番おいしいから。
好きな畑仕事をして体を動かし、酒を飲まないで脳みそが暴れないようにしている。
この頃、ベットに入ったらすぐに爆睡できるようになってきた。