😊
はまちゃん
2021-01-30 11:24
masamuneさん断酒三ヶ月達成おめでとう御座います❗️🎆花火🎇綺麗ですね☺️
お疲れ様です、皆様‼️
私もついこの間、花火見たところです、なんかこの一瞬、よし このまま断酒街道行くぞと思わせてくれますねぇ😁
でも一瞬ですね、私の場合は( ＾∀＾)masamuneさんは前向きに心強そうだ🙆俺、弱いからなぁ🐱
お疲れ様です、皆様‼️
私もついこの間、花火見たところです、なんかこの一瞬、よし このまま断酒街道行くぞと思わせてくれますねぇ😁
でも一瞬ですね、私の場合は( ＾∀＾)masamuneさんは前向きに心強そうだ🙆俺、弱いからなぁ🐱
😊
tokuri
2021-01-30 09:57
お酒飲むなら寝たほうがまし。と考えられますが体からさびしさがでてきます、
またタバコにてがつき始めました。気持ちひきしめます、
またタバコにてがつき始めました。気持ちひきしめます、
😊
NoAlcoholNoLife
2021-01-30 09:50
昨日よりはじめてみました。。。
断酒！
色々な思いや
カラダの変化を楽しみに
心が折れそうになったら
こちらを拝見したいと思います。
十数年前に禁煙しました。
タバコは世間的にもネガティブなので
マインドセットしやすかったです。
お酒はタバコほど
煙たがられないので
色々と困難シーンが
あるかもしれません。。。が、
とにかく、決めたのでやります！
どうぞ宜しくお願いします。
断酒！
色々な思いや
カラダの変化を楽しみに
心が折れそうになったら
こちらを拝見したいと思います。
十数年前に禁煙しました。
タバコは世間的にもネガティブなので
マインドセットしやすかったです。
お酒はタバコほど
煙たがられないので
色々と困難シーンが
あるかもしれません。。。が、
とにかく、決めたのでやります！
どうぞ宜しくお願いします。
😊
ぷりまる
2021-01-30 08:55
おはようございます☆
仲間が次々に自己断酒記録を更新しているので、とても励みになります。断酒は、孤独な戦いですが、天国の仲間の存在に支えられています。
masamuneさん☆90日達成おめでとうございます✨✨✨
ながじゅんさん☆辛いことを乗り越えて、よくぞ4ヶ月も記録更新されて、嬉しいです👍
仲間が次々に自己断酒記録を更新しているので、とても励みになります。断酒は、孤独な戦いですが、天国の仲間の存在に支えられています。
masamuneさん☆90日達成おめでとうございます✨✨✨
ながじゅんさん☆辛いことを乗り越えて、よくぞ4ヶ月も記録更新されて、嬉しいです👍
😊
とりやま
2021-01-30 08:49
辞めていたコーヒーが復活してしまった・・・
飲むから飲みたくなる事は解っているのだけど。
シャキッとした分、後で余計にダルくなるのに。
飲むから飲みたくなる事は解っているのだけど。
シャキッとした分、後で余計にダルくなるのに。
😊
マルコファンバステン
2021-01-30 03:54
3日目
強ストレス日を乗り切って、明日は休み、本来ならば、発泡者2本、日本酒をコップに2杯ほど飲んでるはずの週末、しかも晩ごはんはギョーザという飲酒欲求を駆り立てるメニューではあったが、ここを冷たい炭酸水で、ビールをイメージして乗り切った。連続飲酒日数を増やしていきたい。目標はとりあえずは欲張らず、家飲み禁止、外飲みの機会まで。
強ストレス日を乗り切って、明日は休み、本来ならば、発泡者2本、日本酒をコップに2杯ほど飲んでるはずの週末、しかも晩ごはんはギョーザという飲酒欲求を駆り立てるメニューではあったが、ここを冷たい炭酸水で、ビールをイメージして乗り切った。連続飲酒日数を増やしていきたい。目標はとりあえずは欲張らず、家飲み禁止、外飲みの機会まで。
😊
masamune
2021-01-29 22:52
90日目
なんだか、空腹と疲れで飲酒欲求が少しあります。ビールをごくごくと一気飲みしたら、美味しいんでしょうね。と考えてしまいます。しかし、飲んだらもっと飲みたいという気持ちしか生まないので飲みません^_^ 飲酒欲求がもっともっと少なくなって、断酒がもっと楽になるまでひたすら静かに待つのみです。
しかし、1日だって休肝日を作れないで、飲まずにはいられなかったのに、90日断酒できるようになるなんて、信じられません。これも皆さまの励ましのおかげです。これからもよろしくお願いし致します🤲
ながじゅんさん
ありがとうございます^_^最近、疲れからかかなりの飲酒欲求が出るんですがおかげさまでなんとか耐えてます。明日、ようやく花火みたいです、見てください‼️
なんだか、空腹と疲れで飲酒欲求が少しあります。ビールをごくごくと一気飲みしたら、美味しいんでしょうね。と考えてしまいます。しかし、飲んだらもっと飲みたいという気持ちしか生まないので飲みません^_^ 飲酒欲求がもっともっと少なくなって、断酒がもっと楽になるまでひたすら静かに待つのみです。
しかし、1日だって休肝日を作れないで、飲まずにはいられなかったのに、90日断酒できるようになるなんて、信じられません。これも皆さまの励ましのおかげです。これからもよろしくお願いし致します🤲
ながじゅんさん
ありがとうございます^_^最近、疲れからかかなりの飲酒欲求が出るんですがおかげさまでなんとか耐えてます。明日、ようやく花火みたいです、見てください‼️
😊
たかたかたー
2021-01-29 21:24
今週もお疲れ様でした。
娘ちゃんはも疲れたのか犬助の散歩に行って
そのまま寝てしまった。
そして、犬助も寝ている。
久しぶりに、一人で金曜の夜を過ごしている。
今晩も飲んじゃえば？いや、飲んだら終わるでしょ
この2つの声に悩みはしたものの
「今、酔っ払って酩酊して何もわからなくって良いのか？」
そう、東京に来てからの人生本当に幸せ。
それまでは確かに酒で麻痺させなければ耐えられないほど
辛かった。
今の幸せを十分味わうためにも
お酒はいらないな。
本日の献立
ちらし寿司
ボタンエビ
白魚とふかひれの紫蘇あえ
数の子
牛すき煮
脂肪燃焼スープ
ノンアルコールビール
ノンアルコール白ワイン
今日は空酔いもしなかったので
あまり楽しくない
こんな気分の時こそ彼から電話来ればよいのに
こんな時に限ってだれからも電話来ないね
明日は朝からジム行ってじっくりサウナ入ろう。
願い
娘ちゃんはも疲れたのか犬助の散歩に行って
そのまま寝てしまった。
そして、犬助も寝ている。
久しぶりに、一人で金曜の夜を過ごしている。
今晩も飲んじゃえば？いや、飲んだら終わるでしょ
この2つの声に悩みはしたものの
「今、酔っ払って酩酊して何もわからなくって良いのか？」
そう、東京に来てからの人生本当に幸せ。
それまでは確かに酒で麻痺させなければ耐えられないほど
辛かった。
今の幸せを十分味わうためにも
お酒はいらないな。
本日の献立
ちらし寿司
ボタンエビ
白魚とふかひれの紫蘇あえ
数の子
牛すき煮
脂肪燃焼スープ
ノンアルコールビール
ノンアルコール白ワイン
今日は空酔いもしなかったので
あまり楽しくない
こんな気分の時こそ彼から電話来ればよいのに
こんな時に限ってだれからも電話来ないね
明日は朝からジム行ってじっくりサウナ入ろう。
願い
😊
ＥＲＹ
2021-01-29 17:26
お酒やめると、なんか頭痛かったり腰痛かったり怠かったりするのは、それらを麻痺させる程お酒飲んでいたからかも！と思う日々。以前はビールの自販機が動き始める五時に目が覚めて買いに行ったのに、今は七時でも眠い、、
😊
たかたかたー
2021-01-29 11:41
わー 良いお天気ですね！！！
断酒して最初の3日間は何やら怠く、頭痛もするし多分離脱症状かな？
夜起きてられなくて早く寝ていたのですが、このところ、夜も快調
頭が冴え過ぎて眠れないようになってしまいました。
昨晩も彼氏から22：00過ぎに電話がかかってきて、ノンアルコールシャンパンを飲みながら
PC触っていて、布団に入ったのは正午過ぎ、なかなか寝れなかった。
と言って、気が合ついたら朝だったので、なんだかんだで熟睡しているのかも。
今朝は予定通りに娘ちゃん ワンスケの散歩に行ってくれたｗ えらいえらい
ので、ジムに行って800ｍ泳ぎ、サウナ20分ジャグジー20分 こなしてきました。
本日 体重46.5キロ 体脂肪27% 体内年齢30才
…アルコール飲まなくても運動さぼって、遅くまで飲み食いしてたら脂肪溜まるか 当たり前ですな
ーーー
かえってきて、お腹すいて 納豆2パック 笹かまぼこ4枚 ホットコーヒー飲みました。
あー、コーヒーっておいしいですね。身に沁みます。
感謝
断酒して最初の3日間は何やら怠く、頭痛もするし多分離脱症状かな？
夜起きてられなくて早く寝ていたのですが、このところ、夜も快調
頭が冴え過ぎて眠れないようになってしまいました。
昨晩も彼氏から22：00過ぎに電話がかかってきて、ノンアルコールシャンパンを飲みながら
PC触っていて、布団に入ったのは正午過ぎ、なかなか寝れなかった。
と言って、気が合ついたら朝だったので、なんだかんだで熟睡しているのかも。
今朝は予定通りに娘ちゃん ワンスケの散歩に行ってくれたｗ えらいえらい
ので、ジムに行って800ｍ泳ぎ、サウナ20分ジャグジー20分 こなしてきました。
本日 体重46.5キロ 体脂肪27% 体内年齢30才
…アルコール飲まなくても運動さぼって、遅くまで飲み食いしてたら脂肪溜まるか 当たり前ですな
ーーー
かえってきて、お腹すいて 納豆2パック 笹かまぼこ4枚 ホットコーヒー飲みました。
あー、コーヒーっておいしいですね。身に沁みます。
感謝