おはようございます。

masamuneさんの書込みを読み、心が波立ちました。

私も今晩飲みません。

飲酒歴20年。1日ビール500mlを6本飲むようになって8年位。
さすがに酒での失敗も増えてきたり、この1年でほぼ、飲んだ日はブラックアウト。もうここでやめないと一生、酒に囚われると思い、遂に2020/1に断酒を決意するが、1月から22回失敗続き。
2020/9に山口達也さんのアルコールに関わるニュースが流れたとき、TVでコメントを求められていたアルコールを専門に見るドクターの言葉、

自分の人生を大事に出来ないとアルコールはやまらない。

これを聞いた時、自分の胸にドンっ！！と響いた。
この後、このドクターの動画を見つけて見てみた。そして、このドクターがこう言っていた。

親というものは何歳になっても、自分の子供の将来のモデルになる。親は何歳になっても子供にとって人生の先輩であり長老として、子供の良い見本になり続けなければいけない。生きる意味はそこにある。

と仰っていた。

私はようやく、酒を飲み続けていた自分の愚かさにようやく気がつきました。

私の祖父、父共にアルコール依存症であった。祖父は若くして肝硬変からの食道静脈瘤破裂で命を落とした。そんな祖父を見ていた自分の父も祖父が死んだ年になっても未だ酒を飲んでいる。自分はACであり、常に幼少期、親から虐待を受け、辛い思いをしてきた。私もこのまま酒を飲み続けると、父や祖父と同じく、酒を飲んで暴言を吐き、家庭を壊してしまうのか。また、子供が自分の背中を見て育つと、子供までアルコール依存性になってしまうのか。子供の物心がついた後に断酒しても遅すぎるだろうと思った。
1日1日を大切に、自分を大切に、家族を大切に。ようやく、ようやく覚悟ができました。2020/11/1から残りの人生断酒道を選びました。

きづいたら、すこし太った。。
食べる量が多い。。な。
少し制限して、いったん戻そう。−3キロ


9㈪　都内　一人☓
10㈫　在宅　サイクル△

こんばんは。

自分のことが好きか自分のことが嫌いか。
いま幸せか、いま幸せじゃないかなんて、結局こんなことで決まってしまうのではなかろうか。

飲んでやらかした時のことほど、自己肯定感を爆下げすることもなかなかない。
自分にとっては酒を飲まないことが人生奪還の第一歩なのであります。

のんたまさん、断酒仲間からのうれしいメッセージありがとうございます！
安酒のストロングなんて劇毒物のクソ麻薬に、お互い一度しかない人生を壊されないようにしましょうね！👍✨

10日目の朝^_^

明け方、悪夢を見た、親指の第1関節を切断してしまう夢…自分じゃなくて妻が…

今まで、アルコールで脳の機能が抑えられていたので、脳もアルコールがいつも来るもんだから、アルコールと戦うために準備してるんだろうね。しかし、最近、いきなりアルコールが入ってこなくなったから睡眠時の脳が活発でおかしな夢を見たり、不眠になるんだろうね。酒を飲まない普通の人の脳は睡眠時、そんなに活発じゃないんだろうね。
アルコールは本当に体にとって有害なんだなーと実感しています。
もう、酒を飲むことはない気がしてます。