😊 masamune さん
こんにちは
明日！９０日連続断酒の「花火」観れますね！
私も自分が観れなかった分まで観させていただきます

２日目
ストレスのある１日ではあったが、なんとか冷たい炭酸水でしのいだ。いつも朝、通勤時にこのレポートを書いているが、昨晩は朝方一回目が覚めただけで、ほんとぐっすりと眠ることができた。Amazonで買った枕がなじんできたせいもあるかもしれない。やはり、胃腸が整うとメンタルも安定する。いいことづくめだ。

本日は寒い！！本当に寒い
雪も降ったし、朝寝坊したおかげでジムに行かなかったけど正解だったのかも
今日泳いでいたら体調壊したかもｗ

仕事もなかなか忙しいのよねどうしてか

昼休み、美容院見に行ったら、休みだっだ　今日はstay　home日和ですね

昨日はパンを２個食べた上に夕飯で白米も食べたので本日日中は炭水化物抜き
もくもくと脂肪燃焼スープを食べました。
計5杯　
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今晩の献立

北海道鮭のかま焼き
鶏むね肉のから揚げ
もやしと焼き豆腐の赤だし
ぬかずけ


ノンアルコールビール
ノンアルコールメルロー

いいですね！！結構楽しくなってきました。

酔っていないけど　空酔いできて　ラッキーです。

お酒に使っていたお金をノンアルコール飲料に使っているので
現実的には全く節約になっていないですが、

思考や時間をアルコール支配されないのはありがたいです。

そういった意味では、たのしくて　おいしくて　酔わないで
自分の好きな時間を過ごせる。

最高！

おかげさまで、無事1月も乗り切れそうです。
次は2月！すっきりした身体と心で春を迎えられますよう、がんばります♪

今日は大事な監査日ということもあり、昨晩禁酒した。おかげさまで、読書、筋トレ、ピアノ練習と充実した夜だった。只、あまりに久しぶりだったため、寝付きも悪く朝方何度も目が覚めた。今日以降も禁酒して同時に良質な睡眠を手に入れたい。