禁酒に簡単な方法はない
ただ日々の努力を続けるのみ
人生の半分以上飲酒で過ごした
今更取り返すことは出来ないけれど、残った人生を自分らしく過ごしたい
禁酒が目標ではなく、普通の人生に戻るのが目標
今日、親愛なる酒飲み連中と密かに関係を断った。
サラバ～　古き酒友よ
サラバ～　カラオケ飲み会に
飲酒欲求　今は大丈夫
感情　　　落ち着いている
行動目標　普通に夕ご飯を食べる、そして寝る。

色々めんどくさいことがあって、結局飲んだ
酒を飲むことが習慣となっている自分を、飲まない事が習慣にする大変さしみじみ感じる
4/30　飲んだ
飲酒欲求、激しい
感情、ストレスあり
行動目標、断酒と飲酒者との関係は静かに絶つ

再断酒２１日目、前回はこのタイミングで気がついたらslipしてました。
スーパーで食材を買い物したついでに、つい買ってしまったんですね。
甘えから来る思考停止です。
３週すぎて４週目というのは喉元過ぎれば熱さを忘れる。
というエアポケットのような時期なのかも知れません。

さっき買い物にスーパーに行きましたが、もちろん、買いませんでした。^ ^
いくら長く辞めていてもslipすると、次の底つき体験までまた飲んでしまう
同じ事の繰り返しです。

いま運命に変動が起きている。お花畑に続く道とするか？奈落に落ちるか？ふみだす一歩により変わる。すでに後戻りはできない。“人は退路を断って、はじめて輝きを増す”。退路を断つとは、こころの奥底にある“自分に対する甘え”を断つことにあるのです。甘えとは「酒」。過去の自分と向き合い乗り越えるとは「断酒」だと思います。今夜も断酒できたことに感謝しています。ありがとうございます。

家族旅行で実家を訪ね、断れず毎日飲んでしまって、その度その後、ほのぼのさんの言うような夫婦喧嘩があり…
やはり、酒は悪いものを引き寄せますね。
でも、心身ともに疲れ切ったこの身体を癒すのは酒しかない、のかな…
なんとか、止めたいです。