😊
akira
2021-04-15 09:03
55日目です。ぐらぐらしているところもありますが、続けられています。
😊
たぐちん
2021-04-15 03:34
うなされて目が覚めました。子供もううなされてました。チューハイを何本も飲む夢見ました。『もう飲んだからもう少し飲んでもいいだろう』と、何本も飲んでしまう夢でしたけど夢で良かったです。
やはり自分は、１本ではとまらずに、何本も飽きるまで飲み続ける性格のようです…。
やはり自分は、１本ではとまらずに、何本も飽きるまで飲み続ける性格のようです…。
😊
MMD
2021-04-14 23:58
なんだか憂鬱
かといって酒は飲みたくならない
かといって酒は飲みたくならない
😊
しえすけ
2021-04-14 13:21
316日目。
私も「ルイセローが見た慢性アルコール中毒患者達」を見ました。
辛い出来事がキッカケになって再飲酒
に繋がってるのを見て怖くなりました。
今後も酒を飲まないように、なんで断酒したのかを思い返しています。
私も「ルイセローが見た慢性アルコール中毒患者達」を見ました。
辛い出来事がキッカケになって再飲酒
に繋がってるのを見て怖くなりました。
今後も酒を飲まないように、なんで断酒したのかを思い返しています。
😊
akira
2021-04-14 09:12
54日目です。苦しみも多いですが、それでも人生は続きます。続く以上は生きなければならず、生きるなら生きやすく生きたいです。転んでばかりですが、それでも人生は続きます。
😊
ながじゅん
2021-04-14 08:12
断酒天国の皆様
おはようございます。
ヒースレイカーがいなくなって
抗酒剤の話が気持ちよくできる
開けた天国になれてよかった。
おはようございます。
ヒースレイカーがいなくなって
抗酒剤の話が気持ちよくできる
開けた天国になれてよかった。
😊
くるみ
2021-04-14 05:39
mpk様、断酒継続1ヶ月の変化をまとめて下さりありがとうございます。とても参考になり、励みになります。このまま一生お酒のない生活を送るのかな…と思ったら、「なんの楽しみもないな😓」「何でストレス発散したらいいんだろう」とかマイナスの気持ちも湧いてきてましたが、mpkさんの言葉で、ワクワクする気持ちも湧いてきました。
依然歯痛がひどく、昨晩は、朝昼晩の痛み止めの他に夜中に3度耐えきれず痛み止め飲みました。…が効きません。昨日歯医者は行きましたが、「今すぐ治療しないほうがいいと思うので、まず痛み止めと化膿止めを三日間飲んで様子見てください。」と言われただけでした。金曜にもう一度受診する予定ですが、それまで持つかどうか…。
今まで散々自分に意地悪をしてきた人に心の中で「天罰がくだれ！」…と呪いをかけてきたので、今度は私がバチが当たったのだと思います。
おかげで、昨日の晩はシアナマイド飲まずに過ごせました。痛すぎて飲酒欲求もわかない程です。
神様色々ごめんなさい。もう許して〜🙏
依然歯痛がひどく、昨晩は、朝昼晩の痛み止めの他に夜中に3度耐えきれず痛み止め飲みました。…が効きません。昨日歯医者は行きましたが、「今すぐ治療しないほうがいいと思うので、まず痛み止めと化膿止めを三日間飲んで様子見てください。」と言われただけでした。金曜にもう一度受診する予定ですが、それまで持つかどうか…。
今まで散々自分に意地悪をしてきた人に心の中で「天罰がくだれ！」…と呪いをかけてきたので、今度は私がバチが当たったのだと思います。
おかげで、昨日の晩はシアナマイド飲まずに過ごせました。痛すぎて飲酒欲求もわかない程です。
神様色々ごめんなさい。もう許して〜🙏
😊
wfsts
2021-04-14 03:42
今日で100日目、3桁は一年振なので嬉しいです。明日からも頑張らず一日一日を積み重ねます。
😱
キーチマン
2021-04-13 22:00
決意をしたつもりでしたがダメでした。意志が弱いのでカッコ悪くても引き続きお付き合いお願いします。
😊
mpk
2021-04-13 15:42
こんにちは。今日で当初目標の30日を突破しました。
皆様の書き込みに励まされての達成です。改めまして感謝申し上げます。
覚醒度も「第5期」に突入、今までなかった「花の蕾」が見えていて感慨深いです。
次の第6期は100日でしょうかね？◯日連続、は確かに嬉しいですが、1日1日の積み重ねだということを忘れず、気を引き締めていきたいと思います。
断酒生活1ヶ月の自分の状態・感想を箇条書きにしておきます。
よかったこと
・とにかくイライラが減った。
・目の前のことに集中できるようになった。
・仕事や家庭のストレスからの逃避行動が激減した。
・先送り癖が激減した。案件はすぐに処理するという癖に変わった。
・よく眠れるようになった。
・食べる量が減った。
・イライラと同時にムラムラも減った。グラドル画像やAVを長時間見るという癖からも解放された。
・自分を少しでも高めていこうという意欲がどんどん増えてきた。
・対人恐怖症というかコミュ障のようなものも少し改善されてきた。
・家族含め他人が酒を飲んでいるのを見てもなんとも思わない。
困ったこと
・ストレスに対してもある程度は耐性が増えたと思うが、それでもストレスを上手く解消できないことも多く、
断酒しているからドカ食いに走りがち。しかもお手軽なカップ麺とスナック菓子・・・。
・「よく眠れるようになった」が、「短期熟睡型」になったようで、朝早く目が覚めるため、睡眠時間はやや不足気味。
・酒浸り状態から覚醒しつつあるため、元気は元気だが元気に任せて少々無理をしていて疲れ気味。
こんな感じです。
皆様の書き込みに励まされての達成です。改めまして感謝申し上げます。
覚醒度も「第5期」に突入、今までなかった「花の蕾」が見えていて感慨深いです。
次の第6期は100日でしょうかね？◯日連続、は確かに嬉しいですが、1日1日の積み重ねだということを忘れず、気を引き締めていきたいと思います。
断酒生活1ヶ月の自分の状態・感想を箇条書きにしておきます。
よかったこと
・とにかくイライラが減った。
・目の前のことに集中できるようになった。
・仕事や家庭のストレスからの逃避行動が激減した。
・先送り癖が激減した。案件はすぐに処理するという癖に変わった。
・よく眠れるようになった。
・食べる量が減った。
・イライラと同時にムラムラも減った。グラドル画像やAVを長時間見るという癖からも解放された。
・自分を少しでも高めていこうという意欲がどんどん増えてきた。
・対人恐怖症というかコミュ障のようなものも少し改善されてきた。
・家族含め他人が酒を飲んでいるのを見てもなんとも思わない。
困ったこと
・ストレスに対してもある程度は耐性が増えたと思うが、それでもストレスを上手く解消できないことも多く、
断酒しているからドカ食いに走りがち。しかもお手軽なカップ麺とスナック菓子・・・。
・「よく眠れるようになった」が、「短期熟睡型」になったようで、朝早く目が覚めるため、睡眠時間はやや不足気味。
・酒浸り状態から覚醒しつつあるため、元気は元気だが元気に任せて少々無理をしていて疲れ気味。
こんな感じです。