プロフィール：
毎日酒を飲んで後半は記憶がない状態が5年くらい続いていました。

朝起きては憂鬱でやる気なく、妻とケンカが多くなってきたのも
深酒のせいだと気付き、反省して
断酒に至りました。


2020年6月断酒開始から1年が経ちました。
はじめの3ヶ月は炭酸水、甘い物で飲酒欲求を抑えました。

半年経った頃から低カロリーの物で満腹にして酒の入るスペースを無くして体重管理をしました。

1年直前で環境の変化で退職、少しの飲酒欲求が出ましたが、毎日付けてきた◯を無駄にしたくないと
思って乗り越えました。



断酒2年直前に飲んでしまい、それから夜になればビールを飲む生活が5ヶ月続き、心身共に疲れ2022年11月12日に断酒を再開。



「自分は酒を飲んではいけない人間」これだけは忘れない。