昨日は、約束をすっぽかされて、ものすごい飲酒欲求でした、でも
呑まずにかろうじていられました、
まだまだてをすね。
毎日の尿の色が段々薄くなってきた気がします
今日もがんばります

mpkさん
いつも気に掛けていただきありがとうございます。
励みになります

おはようございます。
65日を経過、飲酒欲求は全くと言っていいほどありません。
インターネット依存も少しだけ解消気味、
あと、スナック菓子とカップ麺を食べずに1週間が経過しました。これは自分的には大きいです。
断酒段階を一段登れたように思います。
公私ともストレスフルではありますが、特に意識せずとも、
怒りがかなり短時間で収まるようになってきたのも成長かなと思います。
やるべきことに取り掛かるまでの時間にはまだ波がありますが、
そういう状態の時は疲労や睡眠不足が原因なんだ、ということも実感できてきました。
こういうことも、断酒の効果だと思います。
まさに、「自分の背の高さほどの草が生い茂る草むらの中で野球をしていた状態」から、
少しずつ整地できてきているのだと思います。

でんでんさん、断酒の効果が確実に現れてますね！
そして、飲み会で炭酸水だけで過ごせたとはすごすぎます！
私の方が断酒日数長いですが、飲み会はまだまだ怖くて行けません・・・
コロナ禍で、お誘いも仕事の付き合いも全くないのが幸いです。

かずさん退院おめでとうございます🎊🎉
これからも一緒に頑張りましょう✨✨✨
提案ですが、とりあえず88日は飲んでないわけですから、カレンダーにさかのぼって⭕を付けるのはどうでしょうか？
もう第６期か7期くらいにはなってて、断酒のお花が咲いてるのでは😀？

寝る直前のスマホやめる。
ギター5分を毎日継続。
英語　1エピソードも毎日継続。
1分でもいいから、やるぞ。


14㈮サーフwithフク　軽チャリ　☓
15㈯タックルゲット。クロダイ　☓
16㈰キャスティング練習　△

休みをしらふですごせたので、月曜日から調子がいいです(^^)