😊
マルコファンバステン
2021-05-14 13:22
２日目
先週鬼門であった週末の訪れである。熱い緑茶か、冷えた強炭酸水でなんとか凌ぎたい。
先週鬼門であった週末の訪れである。熱い緑茶か、冷えた強炭酸水でなんとか凌ぎたい。
😊
ナカムラ
2021-05-14 12:45
酒んぬくと、体も心も本当調子がいい(^^)
😊
てら
2021-05-14 10:00
よしさん
コメントありがとうございます。
病院にはかかってないので、抗酒剤は今のところ無理なんですが、酷くなるようなら病院行ってみます。
甘いもの依存はわかりますっ！
飲酒中は見向きもしなかったアイスが食べたくてしかたありません。
飲酒欲求が起こった時はダイエットは後回しにして食べようと思います。
アドバイスありがとうございました。
コメントありがとうございます。
病院にはかかってないので、抗酒剤は今のところ無理なんですが、酷くなるようなら病院行ってみます。
甘いもの依存はわかりますっ！
飲酒中は見向きもしなかったアイスが食べたくてしかたありません。
飲酒欲求が起こった時はダイエットは後回しにして食べようと思います。
アドバイスありがとうございました。
😊
mpk
2021-05-14 09:47
断酒を続けるためには、もちろん、酒から遠ざかることが一番大切なのですが、
それと同時に「呑まなきゃやってられん！」の元を断つのも重要だなと改めて思う出来事がありました。
要は、ストレスの元を断つってことなんですが・・・。
断酒を積み上げてきて頭が少しずつクリアになって、身体が少しずつ動いてくるようになってきたら、
ストレスの元はなんだろう？依存の原因はなんだろう？ということを少しずつ考え、
解決するための行動も少しずつ起こせるんだ、と思っています。
私の場合、結局は、自分とは到底分かり合うことのできない妻を選んでしまったことがそもそもの原因だったと思っています。
「ご縁だから」「一度決めたからには愛し続ける」「愛情を注ぎ続ければ人間は必ず変わる」「苦労は自分を磨く」
それで上手くいくこともあるのかも知れませんが、私と妻とでは無理でした。
でも、「決めたからには」「子供もいるし」と、引き返す選択をせずに、ズルズルと10数年もストレスフルな生活を続け、
酒量はどんどん増え、仕事ができなくなり、というサイクルを繰り返してここまできてしまいました。
妻は妻でそんな私の姿を苦々しく思っているでしょうし、やはりどこかでケジメをつけないといけないな、とは思っています。
そちらに向けてはまだまだ動けなさそうですが、断酒が進めば道が拓けるかも知れない、改めてそう思いました。
それと同時に「呑まなきゃやってられん！」の元を断つのも重要だなと改めて思う出来事がありました。
要は、ストレスの元を断つってことなんですが・・・。
断酒を積み上げてきて頭が少しずつクリアになって、身体が少しずつ動いてくるようになってきたら、
ストレスの元はなんだろう？依存の原因はなんだろう？ということを少しずつ考え、
解決するための行動も少しずつ起こせるんだ、と思っています。
私の場合、結局は、自分とは到底分かり合うことのできない妻を選んでしまったことがそもそもの原因だったと思っています。
「ご縁だから」「一度決めたからには愛し続ける」「愛情を注ぎ続ければ人間は必ず変わる」「苦労は自分を磨く」
それで上手くいくこともあるのかも知れませんが、私と妻とでは無理でした。
でも、「決めたからには」「子供もいるし」と、引き返す選択をせずに、ズルズルと10数年もストレスフルな生活を続け、
酒量はどんどん増え、仕事ができなくなり、というサイクルを繰り返してここまできてしまいました。
妻は妻でそんな私の姿を苦々しく思っているでしょうし、やはりどこかでケジメをつけないといけないな、とは思っています。
そちらに向けてはまだまだ動けなさそうですが、断酒が進めば道が拓けるかも知れない、改めてそう思いました。
😊
SoberKenji
2021-05-14 09:35
もう金曜。。疲れもとれてきたから、頑張ろう。 水分とる。
10㈪公園with H ハジメ
11㈫グッチwithIsshiMizu
12㈬都内〜帰り with H
13㈭家近く軽散歩△
10㈪公園with H ハジメ
11㈫グッチwithIsshiMizu
12㈬都内〜帰り with H
13㈭家近く軽散歩△
😊
よし
2021-05-14 09:27
てらさん
私は、飲酒欲求がきたかな？と思ったら、すぐ抗酒剤を飲んでしまうことにしていました。私は抗酒剤を飲んだ状態で飲酒するということはなかったので、飲酒という選択肢を消してしまってやり過ごすことを繰り返すうち、徐々に酒のことを考える時間が減っていったように思います。医師から抗酒剤を処方してもらう必要はありますが…
あとは、甘いものを食べてました😃
私は、飲酒欲求がきたかな？と思ったら、すぐ抗酒剤を飲んでしまうことにしていました。私は抗酒剤を飲んだ状態で飲酒するということはなかったので、飲酒という選択肢を消してしまってやり過ごすことを繰り返すうち、徐々に酒のことを考える時間が減っていったように思います。医師から抗酒剤を処方してもらう必要はありますが…
あとは、甘いものを食べてました😃
😊
くるみ
2021-05-14 08:18
普段の生活ではこういう病気の悩みを聞く機会ありませんが、いくつかこれまでネットでの依存症の集まりに参加することがあり、そこで薬物（風薬を大量に飲む）依存症や、性依存症など…、色んな依存症の方と出会い、その存在を知りました。
回復の糸口のまず一番はその病気について本人と周りの者両方がよく学び時間をかけて理解を深める事が大切だとわかりました。
家族は良かれと思って我慢し犠牲になり、生活を支え助けてしまいがちですが、それは本人にとって逆効果…であり、厳しく突き放す…ことの大切さ…をそのネットの仲間たちから教えてもらいました。
そして何でもその道を極めた者、専門家、経験値が豊富な人、プロ…たちに頼って損はない！頼るべきだ！と思いました。
この天国でもアルコール依存症の経験者、先輩たちに経験談や知識をバンバン教えていただき、大きなショートカットをさせてもらっています。
回復の糸口のまず一番はその病気について本人と周りの者両方がよく学び時間をかけて理解を深める事が大切だとわかりました。
家族は良かれと思って我慢し犠牲になり、生活を支え助けてしまいがちですが、それは本人にとって逆効果…であり、厳しく突き放す…ことの大切さ…をそのネットの仲間たちから教えてもらいました。
そして何でもその道を極めた者、専門家、経験値が豊富な人、プロ…たちに頼って損はない！頼るべきだ！と思いました。
この天国でもアルコール依存症の経験者、先輩たちに経験談や知識をバンバン教えていただき、大きなショートカットをさせてもらっています。
😊
でんでん
2021-05-14 07:00
昨日も呑まずにいれました、
寝付きと寝汗は
まだ解消してませんが
頑張りたいと思います
寝付きと寝汗は
まだ解消してませんが
頑張りたいと思います
😊
mpk
2021-05-14 06:14
おはようございます。
アルコール依存はなくなったのですが、
インターネット依存とドカ食い依存はなかなか解消できません。
ただ、酒浸りで一日なにもできなかった日々よりは確実にマシなので、
できることを少しでも積み上げて、なんとか自分を鍛えていきたいと思います。
今日もまた一つずつ。
ERYさん、「薬の力を借りる」と気づけたのは着実な進歩だと思います。
わずか数日の断酒でも、必ず良いことはあるので、その経験をモチベーションに、
次はもう1日だけ伸ばしてみよう、などとしていくと進みやすいかもしれません。
アルコール依存はなくなったのですが、
インターネット依存とドカ食い依存はなかなか解消できません。
ただ、酒浸りで一日なにもできなかった日々よりは確実にマシなので、
できることを少しでも積み上げて、なんとか自分を鍛えていきたいと思います。
今日もまた一つずつ。
ERYさん、「薬の力を借りる」と気づけたのは着実な進歩だと思います。
わずか数日の断酒でも、必ず良いことはあるので、その経験をモチベーションに、
次はもう1日だけ伸ばしてみよう、などとしていくと進みやすいかもしれません。
😊
はまちゃん
2021-05-14 00:05
お疲れ様です🙋
てらさん
私はγGTP6000まで上がって
５回位緊急入院しています
死んでいてもおかしくありません
肝臓は沈黙の臓器です
固まって異常をきたせば終わりです
６回目の病院では強制退院させられました
やっぱり死にたくないので断酒に挑んでいますが200日でも離脱症状は無茶苦茶有ります
肝臓数値だけでは出ない怖い病気ですねアルコール依存症は
頑張ってるんですよね皆🙆
てらさん
私はγGTP6000まで上がって
５回位緊急入院しています
死んでいてもおかしくありません
肝臓は沈黙の臓器です
固まって異常をきたせば終わりです
６回目の病院では強制退院させられました
やっぱり死にたくないので断酒に挑んでいますが200日でも離脱症状は無茶苦茶有ります
肝臓数値だけでは出ない怖い病気ですねアルコール依存症は
頑張ってるんですよね皆🙆