断酒で辛いのは最初の一月です。身体依存は一月で消えます。
三月経過が習慣形成に必要な時間です。
その後は、精力善用の工夫ですね。slipの危険は断酒の長さに関わらず、常にありますが、
2年経過が、一応の成功目安とされているようです。

久しぶりの投稿です！
10日ぐらい断酒、3日ぐらい飲む。のサイクルがエンドレスで、
自分は、断酒10日の壁を中々こえれません。

お酒以外の違う趣味（依存）をつくるといいと聞いて、自分は銭湯、カラオケを試みているんですが、、
断酒歴が長い方ばかりで尊敬しかありません。
今までやってきて断酒で苦労したことや
他に断酒に何かいい方法あればご助言頂きたいです。

毎朝テレビでＮＨＫニュースを観ているのだが、ここのところ連日ボージョレ・ヌーボーや国産ワインの報道を朝っぱらからしている。
断酒erなのでこういう話題は勘弁して欲しい。
酒のＣＭが嫌だから民放はほとんど観ないのだが、ＮＨＫまでコレでは・・・
朝だから子供達も観ているだろうに。
ワインに憧れてしまう可能性もあるだろう。
まさにメディアの洗脳‼️
こういう報道で少しずつ、物心ついたときからアルコール🍷🍺への憧れや興味を脳内に蓄積させる事は国策なのか？
ホントに勘弁して欲しいですね‼️

とにかく俺は飲まない。
そういう気持ちです。

節度を持って飲めるとは、われわれからすると神の領域ですね。

われわれも負けてはいません。断酒していれば神の領域です。

酒さえ飲まなければなんとかなるさ。

今夜も断酒できていることに感謝しています。ありがとうございます。