金曜日の昨日は、思い返せば朝から
飲酒欲求が凄かった。
でもどうにか夜も飲まずに早めに寝た。
今、翌朝９時。
まだ飲みたい・・・
連続断酒６０日超えているのだが、
今回のこの壁はなんなんだろう・・・
今日も明日も休みなので
飲んでしまいそうだ。
ヤバい‼️
どう乗り越えるか・・・

節酒はどう考えても断酒よりはるかに難しい。

酒量を自分でコントロールできるなら、誰も酒害で苦しんだりしない。

やはり酒を完全に断つ。これがシンプルかつ一番継続できるベストな酒対策。

ついでに、ノンアルコールも断った方がいい。

断酒はしたけどノンアルは美味しいよね、というのは、ほぼ間違いなく断酒はいずれ失敗に繋がっている。

年末の酒シーズンだし、日が短くなり、どうしても精神的に不安定な時期だけに、自分への再確認の意味を込めての備忘録です。

ここは断酒天国なのですが、ここ何日かはビール1缶だけにしてからは、少し調子も良かったのですが、今日誘惑に負けてかなり飲みました‥でもやっぱりお酒を控えた翌日の方が好きなので‥頑張る気持ちはあります。

今日、3年ぶりの免許の更新に行って来ました。次は5年後です。
軽微な違反があったので一時間講習を受けました。
飲酒運転事故はこれだけ厳罰化されたのに何年かは横ばいとのこと。
最後まで残った依存症起因の飲酒運転は罰則の強化では削減効果は無いという事ですね。
前夜に深酒をして、朝に運転、寝たとしても酒は分解しきれず血中に残っているので、しっかり飲酒運転です。
早朝の運転は、飲酒運転の車が混じって走っているという事です。
自分がいくら気をつけていても、相手が飲酒運転では意味がありません。。。

三大不安要素、恐るべし。酒は不安材料ではありませんか、はじめてしりました。

今夜も断酒しています。ありがとうございます