今日は雨模様ですが、一日断酒で乗りきりましょう、

最近感じること。

朝から雨降ってるけど駅ナカでは傘を見かけない。

朝からムッチャ寒いけどワイシャツだけの方。

もしかすると朝から景気づけに一杯してる方たいるかも。

今夜も断酒できていることに感謝しています。ありがとうございます

習慣飲酒に陥ると、基本が投げやりになり、雑になるので、運が逃げます。
それどころか、事故の確率も飛躍的に増えます。
飲まないと決めたら、次は丁寧に安全運転、日常諸事を送ることを目指したいです。

断酒初期にAAや断酒会に行って、底着き体験を聞くのも飲酒欲求が消える有効な方法ですよ。
とにかく、凄まじい体験談ばかりですので、そんなものを飲もうとは思わなくなります。

すみません、忘れていたことがあったので参考追記です。

それはサブリミナルミュージックです。

CDやネットで配信されています。

睡眠誘導、前向きな気持ちになる、集中力アップ、リラックス。

色々あり、好みも分かれるでしょう。
私の場合、断酒開始当初は精神的に非常に不安定で、熟睡とは程遠く、ホントこれで良かったのかと自問自答する日々、夜が続きました。

このいわゆる「ムード盛り上げ楽団」。
この力を借りて、不安定な感情の動きのコントロールの一助にしたのを思い出しました。