😊 えぐ 2019-10-18 06:50
おはようございます🌞
昨夜も飲まずに過ごせました。
嬉しいです😃
スクワットと腹筋やって目が覚めました。
昨日は布団に入る前の気絶を回避することが出来た。
身体が軽い、良かったです!
今日は雨らしいので日頃出来ない事をやろう。
酒は絶対に飲みません😊
😊 なかぢ 2019-10-18 06:19
22時に帰宅。7500歩。入浴×

一番ヤバい奴らの飲みの誘いを断れた。
人生初の境地。社長の飲むの誘いも断れそう。
😊 カメレモン 2019-10-18 06:18
連続断酒61日、おはようございます
当地の気温は18℃、曇り、体重67.7kg、体脂肪率12.7%👍
昨夜は22時前に就寝、5時起床、ぐっすり眠れました🙂
この断酒天国の投稿に加えてアメブロも毎日更新するとなると結構大変ですが
たまに大きく更新するより小さくコツコツ毎日積み上げる方が私には合っています
ネタを思いついたらすぐに書き留めておかねばなりませんのでネタ帳持ち歩いてます
おっさんにはやっぱりアナログな手書きの手帳がいいですね😌
今日はノーラン。明日以降の飛び石連休でガッツリ走るためカラダ休めます
今日も断酒バカ一直線です
😊 3104 2019-10-18 06:07
おはようございます3104です。
宿直勤務中です。
連続断酒継続75日経過。
なんとか経過してます。

関東地方は今夜から再び雨のようです。
ご注意ください。
😊 なる 2019-10-18 05:58
おはようございます。

今朝の気分は75点です

風邪で体調は良くないですが気分は何故か良いです。

軽めの運動して今日も一日頑張ります。
😊 いであ 2019-10-18 05:37
おはようございます。
昨日の私
断酒 ◯
運動 ×
資格試験の勉強 ×

今日から3日間は、一年のうちで最も大切な3日間です。
自分の時間は取れないけど、この日のために積み重ねてきたので頑張ります。
😊 おん 2019-10-18 05:35
おはようございます

起床5時21分に体重63、6キロ、気分は70点

今日も明るく断酒します
😱 sjin 2019-10-18 05:35
4時半起床。モーニングページで断酒宣言を新たに。今日からいけると確信をもって。明日は飲まなかったと投稿できることを楽しみに。
😊 馬っ鹿す 2019-10-18 05:27
おはよございます。
昨夜は22時前には寝て、0時ごろ一度起きましたが5時まで眠れました。今朝は雨、ストレッチポール&筋トレやります。
😊 ジョン 2019-10-18 05:23
断酒455日目。4時15分起床。今朝は雨でジョギングはお休み。昨日は仕事でちょっとだけ関わった方に新しくできたお店にお呼ばれして行ってきました。古民家を改装したおしゃれなお店、カッコイイデザインの包装、斬新な商品。いろいろ試食させてもらったり、今後のビジネスの展開のお話を伺ったり、普段の仕事とは違った楽しいひと時を過ごすことができました。