相当に緊張してきた。
断酒で培った自己マインドコントロール技術の使いどころ。
リラックスと無我無心。

いつもと変わらない平常。
大丈夫、落ち着いている。安心して。落ち着いている。大丈夫。
断酒と同じ要領だ。

日常のちょっとしたダメージでも動揺してしまうと飲酒回顧が起きる事があります。
平常心を崩さない事が大事です。いうは易し行うは難しですけど。。。

もうすぐ新年会で区長挨拶が荷が重いのですが、嫌々ながらだと気持ちが伝わらず意味がありませんので
頑張って務めます。飲むのが楽しみに来る人も多いなか、その時間、飲まないで清々しくいられるか？ですね。

クリスマスイベントでも
飲みたい気持ちはなく無事に
過ごせた。
帰宅後はゆっくりお風呂に浸かり
一日頑張った自分を労る。

以前は問題飲酒してましたが
このところお酒を飲む気持ちがわきません。
酔っぱらった状態になりたくない。飲むことにお金を使いたくない。無料でも飲まない。儀式でも飲まない。朝は普通に起床したい。シラフで生きて行きたい。困難な状況になったとしても私にはお酒は関係ない。
そういう気持ちです。実際、飲んでないです。

やまさん、アドバイスありがとう！
バイク事故原因ありがとう。肝に命じておきます。
それよりも、検定に合格する方が先だけど。

集中するし、リラックスする。
こんなこと書いている時点ですでに緊張しているとも言える。

鬼滅じゃないけど、呼吸は大事。
鼻から吸って、口から出す。
不安も消える。

いま、年末帰省してくる息子たちのために酒を用意すべきかどうか迷っている。

年末のいざこざがあったので慰めのために酒を用意すべきか、正月には私の実父母も来るので酒でも飲みながら、ゆっくり話合うのも今回はさすがにあっても良いかもとも少し思っている。
しかし、経験上、こういう場の酒は愚痴酒に成りがちで、一歩間違えればこちらも炎上しかねない危険性をはらむ。
ワタシも一杯お付き合いしてしまうかもしれない。　
むう、悩む。
酒への未練は残っているなあ。