😊 ぷりまる 2026-02-04 22:22
入浴が唯一のリセット。
好きな香りを選び
湯船の中でかなりの時間
をかけて思いを巡らせる。
副交感神経が優位になり
リラックスできると
あとは寝るだけなので
色々な欲求は消えることが多い。
😊 よかったくん 2026-02-04 22:01
まだその状況に陥っていないが、先のことをシミュレートしてみると、結構断酒継続危機のような気がしたので書き込みしてみます。

バイクを手に入れたらツーリングに行くでしょう。
複数人ならごまかしきくと思うけど、二人だけのツーリングならどうか。
 
昔から男女問わず二人きりになることは苦手だった。
二人で宿に到着し、その日の無事安全なツーリングを祝して夕飯、ノンアルコールでしのげるか。
ましてその相手が大学時代の旧友ならどうか。
さらに、その旧友が遠路はるばるこちらにやってきて、見晴らしの良い場所を一緒にかっ飛ばし、ふいー、久しぶりだねー、と宿で一息ついたらどうか。

脳内シミュレートだが、むすこ達の大学合格時や妻の通夜、葬儀当日夜を凌いだこと以上に、私にとっては、なかなかの断酒試練だと思う。

手強い。昔の思い出があるだけに手強いと思う。
😊 ひでるんるん 2026-02-04 20:06
昔は、しんどい状況の時、お酒で紛らわしたりしてました。
今、運動とかする気力も無い程の状態で、酒は飲むのやめたし、どうすればいいだろうか。
😊 ぷりまる 2026-02-03 18:29
達成感のあと
一瞬飲みたくなった。
意識の中にまだアルコールが
残っている。
すぐに打ち消す。
66日積み重ねたものを崩したくない。
😊 惣健悠 2026-02-03 16:38
穏やかな毎日
つまみは何にしようか、早く飲みたい、日曜日に飲んだら週明けキツい、我慢できない飲もう、月曜日大後悔、もうダメだ自分、早く飲みたい、つまみは何にしようか
2,020年11月からだから5年と少々、なんとか禁酒できている。
管理職だから、従業員の人生をも預かっていると思うと、飲もうという気にさえならない。
ただし、どこかしらで65歳くらいになったら飲もうかななんて思う自分もいる。これも思うだけならいいかなと自分を許している。
😊 断酢 2026-02-03 09:20
休日に趣味仲間たちと宴会だった。
交流できて良かった。
みんなけっこう普通にたくさん飲んでいた。
しかし、なぜそんなに次々と飲み続けるのだろう。

翌日の夢で、私は日本酒だかワインだかを
飲んでしまった夢を見た。
気がついたら飲んでいたのだ。
うろたえなかったが、飲んだことは取り消せない、
と実感した。
😊 よし 2026-02-02 02:25
ジャイロさん 4年おめでとうございます!
😊 ぷりまる 2026-02-01 22:05
ホーム画面の
花が💐咲いて嬉しい^ ^
普段は全く飲酒欲求ないが
ふとした瞬間に過ぎる。
まだ油断できないことを自覚。
😊 とりやま 2026-01-31 15:31
ジャイロさんおめでとうございます!
😊 ひでるんるん 2026-01-31 11:17
自分がいかに普段感情を抑え、言いたいことも言わず我慢しているか、気付かさせれた出来事がありました。

特に日本人には多いですよね。

もっと感情を出し、言いたい事を我慢せず言う。そういう根本的なメンタルの強さがあれば、ストレスがたまらず、酒などに依存しなくなるんだろな、と思います。

当たり障りない生き方をやめて、
もっと感情を開放しようと思います!