イチローの記者会見を見てました。小さなことを少しずつ積み重ねることでしか、偉大なことは達成できないということを、改めて思いました。断酒継続も同じですね。自分も積み重ねていきたい。

こんばんは🚶今日も一時間のウォーキングできました✨🎊✨
気持ち良くユニクロへ行き、ウェアを買っちゃいました😆✨
ウォーキングから、ちょっとでも走れるようになり、ランニングできるようになりたいですo(^o^)o夢は大きく。慎重に一歩づつ🐱
気持ちが上がってきました⤴頑張ります✊
おやすみなさい🌉

飲みたかった…
でも飲まなかった…

こんばんは。
書き込めてなかったですが、去年の12月19日から始めて今日で92日。
3ヶ月の断酒を達成しました！

ついこのあいだまで、朝はどんなに今日は飲むまいと思っても、夕方になると酒を買わずにいられなかったことを思うと、3ヶ月も酒を飲まずにいられるなんて本当に信じられない。
ヒースレイカーさんと断酒メソッド、ゆいちろさん、飲まない会と天国の断酒仲間達に感謝、です！そして自分にも感謝！笑

自分の場合、お酒をやめてすぐの頃は、心身の良い方への変化が著しく、断酒ハイ？のような精神状態でしたが、お酒以外のいろんな要因もあって2ヶ月目ぐらいからうつのような無気力状態に陥ってしまいました。
潜在意識の飲酒欲求もあったのかもしれません。

ですが3ヶ月目ぐらいのここにきて、今は大丈夫。頭の中の霧がようやく晴れてきたようで元気が戻ってきました。

断酒を続けて気づいたことは、本当に人生は毎日の積み重ねなんだということ。今日サボった皿洗いは明日に影響するし、その明日の影響で明後日が変わっていく。全てが繋がってる。だから毎日精進しなけれはならない。お酒を毎日飲んでいたら、一瞬で全てを失わなかったとしても、少しずつ少しずつ悪い方に傾いていく。

一生お酒を飲まないと宣言はしないけど、今のところ超ハイリスクでローリターンな飲酒生活に戻るつもりはありません！

世界フィギュアはビールを飲みながら応援する、という習慣のある私にとって今宵は試練でした。美味しいドイツのノンアルビール3本も飲んだけど凌げました。危なかった、まじで。