現在サイゼリヤでダラダラしていますが、お爺さんが1人でワインを飲んでいて、何やら舌打ちをしながらガンをくれて来ます、気のせいかな笑

サイゼリヤの居酒屋使いのコスパは本当に秀逸で、かつてはここでマグナムボトルを飲んでいました。

明るいうちから一人で酒を飲む爺さんにはなりたくない。

きょうはお墓参りだ。

なんだか間違いをしてしまいそうな
小さな不安がある。
久しぶりにノンアルコールを飲んでみるか。。。
と思ったのだが、
普通の水かジュースにしよう。または、何も飲まなくてもいいし。そうすればドーパミン出ないだろうし。

こういった思考は、私としては断酒の活動の一環だ。

依存を断ち切るには、心の安定が大切になりますが、断酒+筋トレの相性は最高です✨

最近何か吹っ切れたように心が穏やかになってきました✨

甘いものやスマホ依存もやめて、紙の本で読書。
自己肯定感も上がってきました。

今日もスーパーハッピーな一日をお過ごしください✨✨✨

ここに書くべきことではないのは百も承知していますが、いたたまれないというか、ものすごく寂しい気持ちなので、書き込みさせてください。

進学にともない二人の息子が家を出てはや数年。
家内の具合が悪く、家のなかを整理する必要を感じ、息子達が残した数々の思い出のうち、これはゴミだろ、というものをまとめてクリーンセンターを持ち込み処理してきました。
帰りますの道中、一人で車を運転して帰路につくわけですが、何というか、寂しい……
子育てはこれで終わったんだな……
これから一人で生きていかなければならないことに、ものすごく不安と寂しさを感じました。

これと断酒、なんの関係があるの？とご指摘もあるでしょう。

関係ないといえば関係ない。

しかし、こうしたことがトリガーになって、再飲酒の可能性は大いにあるでしょう。

耐えねばならない。
なれなければならない。

もっと肩の力を抜いて、楽に生きれればと思う反面、一人で生きていくには相当な覚悟と準備が必要なことは言うまでもありません。

孤独は断酒の大敵です。

断酒継続という行為を通じて、実に多くの人生勉強をさせていただいています。
本当にありがとうございます。