😊
mpk
2021-05-07 07:21
おはようございます。
連休中続けていたウォーキング/ジョギングを、連休明けの昨日も今日も出勤前に行うことができました。
やはり、断酒していることで、目覚めがよかったり(二度寝をほとんどしなくなった）、
先送り癖が抜けてきたりしたことがプラスに働いてるんだと思います。
とはいっても、現実逃避のドカ食いやネットサーフィンも多いし、
「めんどくせぇ」って思って、主に自分のケアとか怠ってしまいますし、
本当は、この掲示板とか、あるいは自身でブログを作るとか、
自分だけの日記帳にもっと記録をしていけばさらによい方向に向かえる、
とわかっていてもなかなか踏み出せないのは相変わらずだったりします。
今日はここに書き込めたのでまずはよし！とします笑
てらさん、はじめまして。
プロフィールを拝見しましたが、その状況から、
入院もせず薬も使わずご自身の力だけで私よりはるかに長く断酒を続けておられるのは驚きでかつ尊敬です。
私も見習って、「呑まない」を引き続き1日ずつ、1分ずつ、積み重ねていきたいと思います。
連休中続けていたウォーキング/ジョギングを、連休明けの昨日も今日も出勤前に行うことができました。
やはり、断酒していることで、目覚めがよかったり(二度寝をほとんどしなくなった）、
先送り癖が抜けてきたりしたことがプラスに働いてるんだと思います。
とはいっても、現実逃避のドカ食いやネットサーフィンも多いし、
「めんどくせぇ」って思って、主に自分のケアとか怠ってしまいますし、
本当は、この掲示板とか、あるいは自身でブログを作るとか、
自分だけの日記帳にもっと記録をしていけばさらによい方向に向かえる、
とわかっていてもなかなか踏み出せないのは相変わらずだったりします。
今日はここに書き込めたのでまずはよし！とします笑
てらさん、はじめまして。
プロフィールを拝見しましたが、その状況から、
入院もせず薬も使わずご自身の力だけで私よりはるかに長く断酒を続けておられるのは驚きでかつ尊敬です。
私も見習って、「呑まない」を引き続き1日ずつ、1分ずつ、積み重ねていきたいと思います。
😊
てら
2021-05-07 07:05
断酒76日目です。
かずさん
退院決定おめでとうございます。
あと少しですね。
ぼくは入院はしたことないので興味深々です。
またいろいろ教えてください。
かずさん
退院決定おめでとうございます。
あと少しですね。
ぼくは入院はしたことないので興味深々です。
またいろいろ教えてください。
😊
かずさん
2021-05-07 05:57
おはようございます🐔
入院中💉
過去の自分と離脱の為？なのか？
この２週間前から
４人部屋のカーテンを締めたまま
体をひっそり、コソコソ鍛えてます。
（ヒマ暇なのと？結果てきに）
それは
たとえば(ー_ー;)💦
ストレスが溜まってきてるので
暴れたいけども
まず
走る事ができないので
仕方なく(´；ω；｀)
直立したまま
その場でダラ〜んと
体をリラックスさせて
連続的にジャンプしてみたり
腕の幅を内側にしたり
外側にしたりして
最低100回の腕立て伏せをしたりして💦
たしかにこの数年間は
な〜んも鍛錬らしいことは
しなかったので
しんどいはしんどく
筋肉パンパンに張りますが
ある意味バツ！と思って
あらゆる罪の（大袈裟？ですが）
償いとして
自分をいじめるだけ
いじめています。
入院中💉
過去の自分と離脱の為？なのか？
この２週間前から
４人部屋のカーテンを締めたまま
体をひっそり、コソコソ鍛えてます。
（ヒマ暇なのと？結果てきに）
それは
たとえば(ー_ー;)💦
ストレスが溜まってきてるので
暴れたいけども
まず
走る事ができないので
仕方なく(´；ω；｀)
直立したまま
その場でダラ〜んと
体をリラックスさせて
連続的にジャンプしてみたり
腕の幅を内側にしたり
外側にしたりして
最低100回の腕立て伏せをしたりして💦
たしかにこの数年間は
な〜んも鍛錬らしいことは
しなかったので
しんどいはしんどく
筋肉パンパンに張りますが
ある意味バツ！と思って
あらゆる罪の（大袈裟？ですが）
償いとして
自分をいじめるだけ
いじめています。
😊
マルコファンバステン
2021-05-07 02:57
９日目
これまではアサヒザリッチを週一ペースで１ケース購入していたが、嫁しか飲まなくなったため３週間に一度の購入でよくなった。また空き缶ゴミを毎水曜日に出していたのが、２週間に一回で済むようになった。飲酒欲求はほとんどなくすこぶる順調である。
これまではアサヒザリッチを週一ペースで１ケース購入していたが、嫁しか飲まなくなったため３週間に一度の購入でよくなった。また空き缶ゴミを毎水曜日に出していたのが、２週間に一回で済むようになった。飲酒欲求はほとんどなくすこぶる順調である。
😊
はまちゃん
2021-05-06 22:34
連続飲酒、アルコール依存症で
この世の者とも思えぬ顔の浮腫
吐き気、頭痛、下痢
回りの人へ迷惑掛けた日々
アルコール漬けで認知、過去が思い出せない
頭皮のかぶれ
運動能力の低下
台詞忘れの酷さ
今からでもハッキリ１日を過ごして行きたい。
この世の者とも思えぬ顔の浮腫
吐き気、頭痛、下痢
回りの人へ迷惑掛けた日々
アルコール漬けで認知、過去が思い出せない
頭皮のかぶれ
運動能力の低下
台詞忘れの酷さ
今からでもハッキリ１日を過ごして行きたい。
😊
かずさん
2021-05-06 19:48
こんばんは😁🌃
只今入院治療中🏥です。
本日主治医さんから
今月5月17日に退院です！
と言う言葉を
ありがたく頂きました。
計画診療通りほぼ約3ヶ月です。
退院しましたら紹介を頂いた
病院に診察を
改めて受けてさらなる治療になります。
入院からの経緯は
2月19日から本日まで約3ヶ月ほど。
１日のみの外泊。
外出はもちろん厳禁です。
プラス
コロナの影響で特に厳しく院内（施設）の
散歩さえもできません。
売店の買い物もさえも看護師さんに任せるシステムになってます。
本題の飲酒欲求の方ですが？
薬の作用か？
深か〜い自己反省のためなのか？
ほぼない状態です。
まず、病院にはお酒ないですし。😁
厳重な荷物検査があります。
実際、病院食が貧相（自分が大食なのでそう感じてしまいました）で３度の食事の間はお菓子でつないでました。
１日の外泊では家庭での一食一食の食事のありがたさをしみじみ感じその家庭と家族にただいなる迷惑を掛けた後ろめたさが申し訳なく感じいまさらながら反省しました。(¯―¯٥)
『本当にごめんなさい。
２度と飲酒は致しません』
としみじみ思って
ひとりごとを言ってました。
なのでよけいに飲酒欲求が起こらなかったと思います。
まだちょっと入院生活はありますが
つくづく思い感じるのは
いまいる場所が
病院で
よかったと思っています。
只今入院治療中🏥です。
本日主治医さんから
今月5月17日に退院です！
と言う言葉を
ありがたく頂きました。
計画診療通りほぼ約3ヶ月です。
退院しましたら紹介を頂いた
病院に診察を
改めて受けてさらなる治療になります。
入院からの経緯は
2月19日から本日まで約3ヶ月ほど。
１日のみの外泊。
外出はもちろん厳禁です。
プラス
コロナの影響で特に厳しく院内（施設）の
散歩さえもできません。
売店の買い物もさえも看護師さんに任せるシステムになってます。
本題の飲酒欲求の方ですが？
薬の作用か？
深か〜い自己反省のためなのか？
ほぼない状態です。
まず、病院にはお酒ないですし。😁
厳重な荷物検査があります。
実際、病院食が貧相（自分が大食なのでそう感じてしまいました）で３度の食事の間はお菓子でつないでました。
１日の外泊では家庭での一食一食の食事のありがたさをしみじみ感じその家庭と家族にただいなる迷惑を掛けた後ろめたさが申し訳なく感じいまさらながら反省しました。(¯―¯٥)
『本当にごめんなさい。
２度と飲酒は致しません』
としみじみ思って
ひとりごとを言ってました。
なのでよけいに飲酒欲求が起こらなかったと思います。
まだちょっと入院生活はありますが
つくづく思い感じるのは
いまいる場所が
病院で
よかったと思っています。
😊
てら
2021-05-06 18:25
ERYさん
ぼくも休職中、復職へのストレス半端ないです。スリップしてもまだまだ大丈夫です。頭を切り替えて再スタート切りましょう。
とりやまさん
コメントありがとうございます。
嬉しいです。
お酒の無い人生、いいですよね
まだまだ実感するには短い断酒期間ですが、きっといいことあると思います。
断酒頑張ります！
ぼくも休職中、復職へのストレス半端ないです。スリップしてもまだまだ大丈夫です。頭を切り替えて再スタート切りましょう。
とりやまさん
コメントありがとうございます。
嬉しいです。
お酒の無い人生、いいですよね
まだまだ実感するには短い断酒期間ですが、きっといいことあると思います。
断酒頑張ります！
😊
とりやま
2021-05-06 18:09
てらさん
はじめまして。
私は酒の旨さは知っていますが、それでも酒の無い人生の方が楽しいと感じています。
有りと無しを比べてみて、そう思います。
酒無し最高！
はじめまして。
私は酒の旨さは知っていますが、それでも酒の無い人生の方が楽しいと感じています。
有りと無しを比べてみて、そう思います。
酒無し最高！
😱
ＥＲＹ
2021-05-06 18:06
復職へのストレス、母の介護、子供の就活、約三ヶ月頑張れていたのにひとくち飲んだら崩れてしまいました。また今日から始めます。明日からの気分の落ち込みが怖いけれど頑張ります。
😊
てら
2021-05-06 14:31
断酒75日目です。
アルコール依存症です。
もう一滴も飲めません。お酒とうまく付き合いたかった。
激しく後悔するばかりです。
お酒の無い人生、何とか楽しみたいと思います。
アルコール依存症です。
もう一滴も飲めません。お酒とうまく付き合いたかった。
激しく後悔するばかりです。
お酒の無い人生、何とか楽しみたいと思います。