最近はここに来るのも3〜4日に一回、たまに一週間カレンダーをつけ忘れる。一年目は毎日ここで気持ちをぶつけていたのに...本当の断酒は酒やここの存在を忘れてもいいぐらい酒に興味がなくなり穏やかな生活を送ることかもしれませんね？

今日から断酒再開します。あらためてよろしくおねがいします

断酒１３７日目　断カフェ８３日目
アルコールはダウナー系ドラッグ
カフェインはアッパー系ドラッグ
この二つを散々飲んできた。
交感神経と副交感神経の乱高下を繰り返す行為は依存症になる。
サウナもサウナ依存症とかあるみたいです。
サウナ水風呂外気浴
水風呂で一気に冷やす事で交感神経、副交感神経を乱高下させる。
最初はととのうが、そのうち慣れてくると、もっとサウナは高い温度で、もっと水風呂は冷たい水でなければ物足りなくなってくるらしいです。
フィンランドでは必ずしも水風呂には入らないらしく、心地よい程度の温度のサウナで心地よく汗をかく。その後、外気浴で休む、みたいな入り方をする人が多いとか。
刺激的な日常を欲している時点でまだまだ再飲酒の危険性があります。
平坦だけど心地よい、そう言った毎日に満足出来るようになって初めて飲酒欲求の恐怖から解放されるものだと思います。

3年ぐらいだろうか。本当に久しぶりに親睦会に出席しました。
車送迎担当ということでノンアルな方もいるでしょうが、それだけでなくなんらかの理由でノンアルな方もチラホラいたことに時代の流れを感じました。
飲めば得という考えはもはや過去のものなのでしょう。
無論、ウーロン茶もコーラも飲み過ぎはカフェインあるいは糖分過剰摂取となるので、今回はノンアルカクテルで三杯を目安に心のブレーキ。
年式は違うが全く同一バイクGSX-S750ライダーがいましたので、互いに思う存分マイバイク愛をぶちまけてきたのでスッキリしました。

話は変わり、かつてヒースレイカーという謎の人物がこの断酒天国をリードしており、断酒期間が5年を超えると全く新しい世界が開くと説法たれていたことがありました。

いま、私ごとながら断酒期間を8年超え、人生初体験となるバイクライダーとなれました。
私にとってはガソリン入れためだけの往復40分程度の運転でも、風景の美しさに感動しっぱなしです。
ライダー生活直接のきっかけは断酒ではなく、とてつもなくかけがえのない大切なものの喪失でしたが、これを乗り越え、新しく免許取得への挑戦に踏み切れたとのは断酒によることが大きな因子だったと思います。

とりあえず、今夜は久しぶりの懇親会をノンアルで乗り越えれた自分を褒めてやりたいです。

断酒１３１日目
一年断酒達成した事がない。
日々、不安なのは「飲酒欲求」
様々なストレスで酒を飲みたくなる。
そう、酒に逃げて一時的にでも楽になりたくなってしまう。
この逃げ癖をどうにかしないと。
弱い人間なんだなぁ、俺は。
月曜日はメンタルも落ちる。
飲んでないのに。
今は壁期だと肝に銘じておこう。