ぷりまるさん、コメントありがとうございます。
ＨＡＬＴですね。確かに今回飲酒欲求湧いてた時は空腹でした。
あ、これ耐えられないと思ったら、何か美味しいモノをお腹いっぱい食べてしまえば良さそうですね。

リスタート断酒３日目です。
空腹怒り孤独疲れを避けてまた飲まない日々を積み重ねるのが私には1番良い生き方なのかなと思っています。

煙草もそうですが、半分以上税金、国に依存性薬物という切れない鎖に繋がれ搾取されてるだけという事です。
それがどれだけ馬鹿馬鹿しいか分かるのは辞めて大分経ってからでしょう。
縛られてる間は辞めないでもいい言い訳を次々編み出します。辞めたら却ってストレスになって病気になるとか、いつでも辞められるから精神衛生のため辞めないとかetc
眉唾と白眉を間違えていたというのは、可愛くていいですね。それなりに意味は通じるところが面白いです。

惜しい！白眉ですね！

上から目線ですみません、gagaさん、これから再び断酒に挑戦されるとのことですが、酒を飲んでもちっとも気分良くならないというのは十分にご理解できていると拝察します。
なのに、飲んでしまう、ストレスから逃れるために、止むにやまれず飲んでしまう。

よく分かります。
禁断症状とも少し違う、ストレスから逃れるために、誤って飲んでしまうという……

炭酸水飲んで、熱いお風呂に入って、なんらかの刺激を与えて、肉体的疲労を与えて寝るのが一番の回避方法だと思います。
それでも眠れないときは？

諦めます。　
ネットに色々快眠方法がありますが、目がパツンパツンに覚めている時は、素直に諦めます。

私はお気に入りのマンガを読んで、心の嵐を過ぎ去るのを待ちます。
明け方1時間でも眠れればラッキーです。
なに、人間一晩くらい寝なくても死にはしません。

good

gaga さん、ストレスの回避方法はジッと我慢してやり過ごすだけですが、
気持ちの切り替え、モチベーションアップでやり過ごすには
僕は断酒貯金をベースに投資運用しています。方法はホームに記載してます。
断酒は複利でメリットがあるので、飲むのが馬鹿馬鹿しいと思えたら、断酒は我慢ではなくなります。