😊 Probie 2019-01-16 15:03
夜に失礼します

今日はほのかに飲みたい君が 見え隠れしました。 完全無意識な欲求でしたが、一口飲んで "で?" って何の収穫にもならないのが 頭で理解できてるので 子供とトランプして紛らわしました。

1か月の休肝日は 何回もできてるので その先に何があるのか 段階を信じ 継続していきたい!!
😊 ちさと_ 2019-01-16 14:21
今日で飲まなくなってからやっと31日‼️第5期が待ち遠しかった…。でも気づいたらという感じでした。友達に話したら嘘でしょ⁉️びっくりされ…。飲まないでやっていけるの?と…やっていけるんです🤗
😊 ピースメーカー 2019-01-16 10:32
😱 だるまちゃん お元気ですか?
貴方はお酒に対して真剣に向き合っているお方。
とても素晴らしい。
😊 Kenji 2019-01-16 10:32
お酒を飲まないと時間があるので、最近観葉植物を育て始めました。結構ハマってます。^_^
😊 さっちん 2019-01-16 10:14
おはようございます。
やっと⭕をつけれて嬉しい。
すんなりつけれた⭕と、葛藤の末勝ち得た⭕は、重みが違いますね!
みなさん、すごいなあ…!!
😱 だるまちゃん 2019-01-16 10:06
いろいろありまして飲みました。また今日から再スタートします!
😊 Alice 2019-01-16 08:59
 おはようございます。結局昨日は午前3時半頃まで眠れず、仕事の本、純粋な楽しみの本をかたっぱしから読んでいました。仕事ははかどるし、積ん読本がどんどん片づいていくし、いいことだらけではあるのですが、やはり眠れないのはつらいですね。今朝は6:45分に目覚めましたが、睡眠不足で走るのは怖いので朝ランはやめにしました。午後の早い時間に仕事を終えて、それから少し長めに走り、筋トレもしようと思います。そうすれば、今夜はぐっすり眠れるんじゃないかなと。
 結局断酒なり禁酒なり節酒なりを続けるには、生活自体を変えなくてはならないのだと、最近つくづく思います。仕事がぱんぱんに詰まっているときは、ビールをガソリン代わりに注入して睡眠を操作(8時に寝て2時に起き、8時間仕事をしたあと、また仮眠しておきだし、もう8時間仕事をする)し、一日を二日に増やすという暴挙を続けていました。当然体はぼろぼろ。つねに二日酔い状態で、よくまともな仕事ができたなあと不思議です。もっと早くにノンアル生活に入っていたら、きっともっとすごい仕事ができたろうにとも思いますが、その日々があったから今があるわけで……。後悔がないといえば嘘になりますが、過去の頑張った自分を否定するのはあまりに不憫で、あのときはそうするしかなかったんだと思うことにしています。
 で、大事なのは現在。いまこの瞬間、やはりアルコールに頼らない人生こそ本物だと心から思います。だって3時間ちょっとしか眠っていないのに、アルコールを抜いただけで体も心も本当に楽なのですから。あのなんともいえない、鬱々とした感じが、きれいさっぱり無くなるのが不思議です。今夜も飲まずに充実した一日を過ごします!
😊 ヘナチョコ 2019-01-16 08:16
断酒が続くとコーヒーや紅茶がうまい!
特に朝のトレーニング後に飲むのが最高に美味い!
このうまさを知ったら、夜の酒などバカバカしくて呑めない。
😊 flower 2019-01-16 08:14
こうして走れていること、特に骨盤に感謝して走りました。
モツコン25番を聴きながら、カモメの鳴き声も耳に入ってきて一緒に合唱しているみたいだった(^^)美しい地球にも感謝。
今日は休日。太陽浴びながら勉強だ。
😊 イスタンブール 2019-01-16 08:00
昨夜はジムにて水泳🏊‍♀️‼️
休み明けだからかプールはガラガラ‼️
上がったあとの炭酸水が最高‼️