😊 ジバムクテイ 2019-07-20 18:27
少し前にホントに飲みたくなりました。
夫がダイエット禁酒しており、二人で冷凍チャンポンを食べて、炭酸水を飲み、しばらくしたら飲酒欲求がなくなりました。
なるほど、こんな風にかわしていくといいのですね。
今日も断酒継続できました。
ゆっくりして、早めに寝ます。
😊 flower 2019-07-20 16:46
こんにちは!生活の為のオフィスワーク以外のことで、人生100年時代を生きたい。
おごらず、謙虚に、ニュートラルに(^^)
飲んでいたら、今の生活は無理だし、疲れていても、そのことをやり始めると元気になって、カラダが楽になる。
今日、豊洲に行きたかったなぁ…
でも、あともう一仕事です!
😊 イスラ 2019-07-20 13:09
そういえば覚醒って自覚がないけどあとから気づくものかもしれない。


過去の自分と冷静に比較したら今は覚醒してる。
毎日運動してるしジムにも通ってるし寝酒を飲まなくても寝られるようになった。
昔とは偉い違いだ。 

今生きている当たり前は実は全く当たり前じゃないから、いい習慣が手に入ったことに心の底から深く感謝する。
😊 イスラ 2019-07-20 12:37
よく考えてみたらお酒を飲んでるときって逃げてるときがほとんどだった気がする。

人間関係の逃げ。

見たくない現実からの逃げ。


その他様々。

今は唯一の逃げ道を失ったから立ち向かうしかない。だから行動や習慣が変わったのだと思う。
😊 いであ 2019-07-20 12:24
今日は朝から神社の参拝に。階段がたくさんある場所なのでウォーキングにもなりました。
断酒をして知識欲が出て、たくさん本を買ってしまうのでお金の節約にはなってないかも?
でも
直接お金でなくても、本で得た知識は財産になるし、ある意味財産は増えているのかな?
😊 フローレン 2019-07-20 12:00
みなさんのランニングのお話を聞いているとまだ知らない別の世界が先にある気がします。
やはり体を動かすことは良い効果が沢山ですね。ここのところ自転車で行っていたところを歩きに変えています。歯医者もそのひとつでしたが、その一年ぶりの歯医者に定期検診に行ったところ歯と歯茎の状態が一年前より良くなっていると言われました(^_^)
ちょうど飲まなくなってから約一年なのでこんなところにも良い影響がでました。今日はよい報告。
😊 ジョン 2019-07-20 11:45
今日は午前中にジョギング3km×2本&神社へ参拝。気温が上がってきたせいかちょっと走っただけで汗だくです。

カンマさん、ありがとうございます!断酒では一足お先に1年達成しましたが、トークについてはひそかに心の師と仰いでいるので、またお会いした時にその匠の技を盗ませて頂こうと思っています。ところで結局賞味期限切れのビールはどうされたのか今度教えて下さい。

miisaさん、ありがとうございます!初ジョギングで歩かず5kmを完走されるなんて本当にすごいです。都内のおいしいお店をいろいろご存知のようですね。次回お会いした時ぜひ教えて下さい。

karasu302さん、ありがとうございます!先日の占いの話面白かったです。次回詳しく聞かせて下さい。キックボクシングの話も興味あります。今度は新しいウェアで皇居ランしましょう。

そうだ応募しなくちゃさん、ありがとうございます!こちらこそ一緒に皇居ランできて光栄です。寝不足と筋肉痛とおっしゃってましたが、見事完走されました。走る母は強くて美しいですね。スナックの話はマジで面白かったです。私からしたら夜の新宿は惑星外なので興味津々です。
😊 そうだ応募しなくちゃ 2019-07-20 10:44
おはようございます(^O^)/
ゆっくり寝ました。

ジョンさん365日達成おめでとうございます!㊗️🎉

断酒初期は朝ジョグしているジョンさんのことを、すごすぎる別の惑星の方だと思っていました。

「断酒しても運動はそのうち。。」と先延ばししていましたが、去年の冬、「とりあえず外に出て何とかっちゅー星を見よう」から始まり、ついに地球外生命体のジョンさんと一緒に走れる日が来るなんて・・😭

まさに0.1の積み重ねが具現化した瞬間でした!私もあと128日、地道に断酒続けます。もちろんその後も。
😊 karasu302 2019-07-20 10:05
天国皆さんおはようございます。
ジョンさん断酒1周年ですね♪
おめでとうございます^^

皇居ラン効果でずっと毎日走れていますよ。
あの節は、ありがとうございました。
ジョンさんのお心遣いに胸キュン。

今朝は夏ウエアデビュー。
キックボクシングもジョギングも頑張るぞ~。

お酒は圏外にいます。
😊 わさお 2019-07-20 09:02
0時10分就寝。5時15分目覚ましで起床。中途覚醒無し。朝2.72kmジョギング。音読30分。家族の朝食支度、洗濯掃除を終えたら8時16分。家族との意思疎通で行き違いがあり、予定が狂い朝食をとれずに8時40分に家を出た。大きな声を出され嫌な気持ちになるが、電車の中で平坦な気分を取り戻せた。今日も一日断酒。