仕事で嫌なことがあった。何か水面下で動いていて、それには誤解もあった。ちょっと悔しい。嫌みや言い訳をしたい気分だけど、それを言ったら負けになる。仕事てこんなものなんだ。
良い勉強になったと思おう。それに私も少し逃げ腰だったかも…相手に寄り添わなかったかも…
こんなモヤモヤしてるときは
以前は、飲みにいって
ガーッとのんで、ぐちぐち悪口を言って自分を正当化して
そして翌朝は、のんでやらかした後悔で、自己嫌悪に陥って二重の苦しみとなった。
いつになっても自分を正当化するためにあれこれ、言い訳を考えてしまいますね。

断カフェインが継続出来ない…
大事な取引先の仕事が長めに途絶え、切られてしまったかと思い不安でコーヒーに手を出しました。ご機嫌伺いに行ったら、たまたま発注自体が無かっただけでした。

不確かな事について不安に思うのは、無駄というか損ですね。頭では解ってるのに。
酒じゃない分マシですが、まだまだだな。

仕事ではないが、親戚関係でムッとすることがあり、ヤケ炭酸水をしました。
とは言っても、グイッと軽く飲むだけでそれで終わり。

そしていつもの夜バイク。
ヤケバイクにならぬよう、立ちごけせぬようバイクを楽しんできました。
後続車からするとなんて下手くそなバイクと思われているでしょうが、それならそれでヨシ。

どんなに腹が立っても、あるいは興奮しても、その動揺はすぐに収まるようになりました。
この辺りはやはり断酒継続の賜物です。

ちなみにバイク立ちごけはこの4ヶ月で5回。
一時停止後の再スタート時のアクセルふかしが甘いようなので、今夜はそれを心がけての夜バイクでした。

梅雨も明け、いよいよ本格的な夏到来ですが、みなさんお互いに断酒継続がんばりましょう！
なんといっても酒は断った方がいいと思います。

金利がただ同然だった時代の定期がいくつかあったのを見直し解約し、それを原資に３月から国債を買っています。
10月から毎月の利子が入り始めるので、それを断酒貯金と合わせ国債に再投資します。
利子は20%の税金も引かれるしささやかな金額ですが、１日千円の断酒貯金と合わせて再投資する仕組みにしました。
国債はアプリで３万とかの少額からでも簡単に買えます。
痛みゼロの投資が複利で返ってくるというわらしべ長者のような仕組みで断酒のモチベーションになります。

週末は研修を控えていたので
飲酒欲求もほぼなかった。

gagaさん✧︎*。
参考になるかはわかりませんが
私は空腹の時に飲みたくなるので
おにぎり🍙とかスープとか飲むと
ある程度落ちつきます。
冷蔵庫にはお守りでノンアルビールを
入れています。
ノンアルビール1本で酔わずに
乗り切ることもあります。
ノンアルだとさすがにたくさん
飲みたいとはなりません。
わたしも何度もやり直して今があります。
お互い
ここにアウトプットしながら
乗り越えましょう(｡･о･｡)

ひでるんるんさん✧︎*。

断酒を継続しているからこそ
素敵な出会い♡や正確な判断もできますね。
恋愛に年齢は関係ないです✮
いいな(#´ᗜ`#)ﾆｺﾆｺ
応援ꉂꉂ📣します。