😊 カリン 2019-10-18 10:39
皆さまこんにちは^^
今日はお休みです。やっと久々にゆっくりしています。
仕事しながらの運動は疲れますね〜
仕事って運動とは違うところでエネルギーを使ってるって心底感じてます。
本当は、1日家にいたいけどリハビリやら娘の買い物があるので外出しなくちゃです。
前夜、お酒飲んでたらリハビリにも頼まれた物を買いに行くことさえもできません。
やはり飲まなくてよかった^ - ^
運動は必死にやるのは控えて少しメンタルやいい歳なので美容にも気をつけて行こうかと思っています。
いろいろしたい事あるけど疲れてて腰があがらない。
😊 森散策 2019-10-18 10:25
2年前の今頃、隔年の正月個展のDM原稿締め切りがそろそろ、といった
状況は同じです。あの時は夏から人生初めての断酒、まだ三月程でした。
思い起こすと、あれはドライドランクだったんだ、という状況が頻繁にありました。

あの時はHALTのAとTだったのか?暗い土手下り坂で突然転び、大怪我寸前、
とっさに高校時代の柔道の受け身の素養があったからか、怪我は大した事無くて済みましたが、
かなり危ない事もありました。
今もあの時の状況に陥らないとは限りません。

なぜドライドランクになったか?制作のオンオフ切り替えにアルコールを使っていたからでしょう。
早く今日の仕事を終わりにして飲もう。と、夕方くらいからはそれしか考えて無かったのですから。。。
長い間の習慣、それを脳が覚えてしまったんだと思います。

個展が終わるまで、暫くはでかい方のバイクでの遠出は控えた方が良さそうです。
前回の状況には無かったアイテムですので。
冗談の余地はなく、250キロある、あれでコケたら描けなくなってしまいます。^^;
あの時は無かったアイテムですので。
😊 flower 2019-10-18 10:24
おはようございます。
今日は会社はお休みで、朝のお客様もキャンセルになったので、怠っていた自分のケアや大物の洗濯を。
久々に汗かいても大丈夫な朝ランも出来て、気持ち良かったです。
朝会社へ出勤だと、走って髪洗って乾かす...が難しく、汗かかないようにしなきゃと思って走っています(笑)

さて、お酒を飲まなくても、夜寝る直前に誘惑に負けてアイスクリームとか食べると、ちょっと目覚めが悪いかも。もしくは眠りが浅い?
大して食べたくもないのに、なんとなく食べてたりして、良くないです。
夜の我慢は朝の喜び〜になるように、ちょっと節制します。

今日も良い一日になりますように、そして出来ますように♪
😊 pinbowl 2019-10-18 09:57
秋も深まって来ました。
寒いのは苦手です。

15時と16時のメルマガが
楽しみで仕方ありません。

やはり同性の執筆者さんである
くーちゃん&りりかさんの内容に
とても勇気と気付きを
多分に頂いています。

恵比寿のランチ会も
今から非常に心踊っております(*´-`)
😊 はっこう 2019-10-18 09:19
昨日も飲まずにいれた。
ただ頭痛がひどい。。。
今朝こそは少し早起きして近所を散歩すると決意していたのにできなかった、、
断酒を継続していけば自然とできるようにんるのかな?
明日こそは!
😊 レイチェル 2019-10-18 09:17
22,23日目
も飲まなかった!!

今日は健康診断

数値はどうかな?ちょっと心配(汗)
😊 そうだ応募しなくちゃ 2019-10-18 09:12
おはようございます😃
今日はかなり調子が良く、お弁当づくりも手早くできました。
休み休み頑張ります(^O^)/
😊 Kamesu 2019-10-18 08:56
寝坊しました。いつも5時過ぎに自然に目が覚めていたのが今朝は7時過ぎに起きました💤ギリギリ朝ランする事ができたので気分は良し😀週末、金曜…19時台の帰り電車は空いている事が多いのが嬉しい。
😊 ゆうすけ 2019-10-18 08:43
おはようございます。
骨折断酒生活をしていますが、医師から少し長めに歩くのは許可してもらえたので、ウォーキングをしていこうと思います。
最近、朝は寒いですが明日からウォーキングしてみようと思います。
今日も一日断酒します。💪
😊 イスタンブール 2019-10-18 08:39
昨夜も飲まず‼️
今日は非常にヤバい金曜日‼️残業にならなければいいが…
雨も危険な香りが👿
そうならないよう、さっき40分の有酸素運動に行ってきた‼️