😊 馬っ鹿す 2019-12-15 07:53
おはようございます。断酒434日目。
6時起床、気温12℃、ジョグ8Km。今日はこれから午前中仕事。

天気も良いので早く仕事が終わったら何処かに出掛けようかな。
😊 とどん 2019-12-15 07:31
おはようございます!

昨日は飲みませんでした^ ^
でも今日は飲みます!

今仕事帰りの新宿からの電車に揺られています。
今日も仕事疲れましたが、
気負わずにいきます^ ^

よろしくお願いします。
😊 ジョン 2019-12-15 07:01
断酒513日目。6時15分起床。昨日は昼ジョギング7km&神社参拝。

昨日もどすこい。現在フォロワー729人。メッセージは1日の上限100人に送りました。タイムラグがあるのでもう少し増えるとは思いますが、返信メッセージは30%以上、フォローバック率も50%以上の高確率。年内の1,000人が射程圏内に入ってきました。
😊 ひろっく 2019-12-15 06:38
おはようございます!
今日も一日よろしくお願いします!
ありがとう!
😊 ひで 2019-12-15 06:30
夫婦喧嘩の時の欲求対策を考える必要がある。
自分の為に禁酒禁煙しているつもりだがどっかで家族の為だと恩義せがましく思ってるから喧嘩したら飲みたくなる。
昨日はなんとかノンアルと刺身で乗り越えられたが大きい喧嘩の時はどうしよう。
😊 ぱん 2019-12-15 06:25
おはようございます。
今年もあと2週間。忙しいけれど元気に頑張ります。

気分は70点。
😊 森散策 2019-12-15 06:23
おはようございます。

22時に寝て5時に起床、スタートレック風に言うと、ワープ7です。
ずっと6が続いてたので、今朝は寝た実感がちょっと違います。

制作の方がどうやら山を越えたみたいで
気持ちが静まって来たのかも知れません。

今日は8時から村の寺と神社と集会所の清掃作業です。
終わったら忘年会ですが、致し方ない事ですのでスルーです。(^^)
😊 むらも 2019-12-15 06:08
おはようございます。
今日は早起きできました。
いい循環みたいです。
家の事やって、身体動かして、今日も1日ごきげんよう。
😊 えぐ 2019-12-15 06:06
おはようございます☀️
昨日も飲まずに過ごせました!
あー、とても嬉しいです😃
今日も時間を無駄に過ごさずやる事やります!
ぼーっ、としてると又眠くなるからとっとと仕事にかかる。
今日も何があっても絶対飲みません飲みません(^^)
😊 いであ 2019-12-15 05:36
おはようございます。最近アウトプットが毎日はできていません。
断酒300日を超えましたが1年まではアウトプット頑張ります。

クリスマス前は何かと忙しいですが、お酒に頼らず行きます。

今日は胃が痛いかなー。