おはようございます。断酒434日目。
6時起床、気温12℃、ジョグ8Km。今日はこれから午前中仕事。

天気も良いので早く仕事が終わったら何処かに出掛けようかな。

断酒513日目。6時15分起床。昨日は昼ジョギング7km＆神社参拝。

昨日もどすこい。現在フォロワー729人。メッセージは1日の上限100人に送りました。タイムラグがあるのでもう少し増えるとは思いますが、返信メッセージは30％以上、フォローバック率も50％以上の高確率。年内の1,000人が射程圏内に入ってきました。

夫婦喧嘩の時の欲求対策を考える必要がある。
自分の為に禁酒禁煙しているつもりだがどっかで家族の為だと恩義せがましく思ってるから喧嘩したら飲みたくなる。
昨日はなんとかノンアルと刺身で乗り越えられたが大きい喧嘩の時はどうしよう。

おはようございます。

２２時に寝て5時に起床、スタートレック風に言うと、ワープ７です。
ずっと６が続いてたので、今朝は寝た実感がちょっと違います。

制作の方がどうやら山を越えたみたいで
気持ちが静まって来たのかも知れません。

今日は８時から村の寺と神社と集会所の清掃作業です。
終わったら忘年会ですが、致し方ない事ですのでスルーです。(^^)

おはようございます☀️
昨日も飲まずに過ごせました！
あー、とても嬉しいです😃
今日も時間を無駄に過ごさずやる事やります！
ぼーっ、としてると又眠くなるからとっとと仕事にかかる。
今日も何があっても絶対飲みません飲みません(^^)