８日目

酒の代わりに緑茶を飲んでいる。カテキンの効果がどんなものかはよくわからないが、とにかく体には良さそうだ。

おはようございます。
断酒50日を過ぎ、1日に1回くらいはフッと飲みたいなという気持ちが出てくることもありますが、
そんな時はここのことを思い出して、また、スマホでここにアクセスすることで事なきを得ています。
連休中はあまり仕事もはかどらず、ただ、いつもよりかなり多めにウォーキングと若干のランニングをしました。

呑まなくなったとはいえ、代わりの楽しみ・ストレス解消手段が「食べること」しかなく、
また、お金を気にして安いスナック菓子やカップ麺ばかり食べてしまうので、
身体の疲れがなかなか取れず、それによってまた新たなストレスを生み・・・
で、飲酒欲求が湧いて来てしまうのではないかと考え、
体重もしっかり落として健康体にしていきたいなと思っています。
そうすることで、仕事もまた上手く周り出すのではないかと信じています。

はじめましての方、はじめまして！
はじめましてとはいえ、みなさま私よりも断酒日数が長い先輩で、
是非いろいろな体験談など伺いたいです！
これからよろしくお願いいたします！

７日目

とりあえずの小目標にしていた一週間をクリアすることができた。思い返せば一年前、飲み会に誘われるとそこで、終〜了だったのだが今回はコロナで飲み会もなく、断酒の環境は整っているといえる。次の目標はここ３０年で初の１ヶ月連続断酒にしてがんばります。

はじめまして
今日登録しました。断酒73日目です。
お仲間に入れてください。
連続飲酒に陥り、会社にいけなくなり、現在休職中です。
これから回復して社会復帰したいと思います。
どうぞよろしくお願いいたします。

本当にあっという間に時間が。。。
充実してるし、楽しい、良いことだ。
ちょっと仕事の準備もしとこ。。

27㈫6時〜久々チャリ散歩△
28㈬片瀬→波伝→岩田さん→カレー準備→ハジメ　☓
29㈭サンライズ☓
30㈮ランディサーフ→水間☓
1㈯サーフ→ゾフ→ロピア→バジル△
2㈰サイクリング☓
3㈪河口サーフ、讃岐うどん、マチョ△