おはようございます。
今朝は目覚まし時計が鳴る10分前に起きました。
気持ちいい😄。

全然眠れなかった。
今日もやらなきゃいけないことがある。
なんとか乗り切ろう。
毎度こんなギリギリの生活。
食欲不振。
春先は体調悪いなぁ。顔も痒い。
あと少し頑張ろう。
きっと頑張れる。

おはようございます。
今日は体調が悪いのでジョギングは、無理しないでお休みします。
「今日１日の積み重ねが、その後にすべて繋がっている」と書き込みされている方が多くて、自分の断酒生活を振り返ってもその通りだなぁと思いました。
飲まない１日を重ねる事で少しずつ生活が変わっていき、今は体調も人間関係もお金も飲んでいたときとは全然違う方向に向かっていることに、やはり断酒効果を実感しています。
だから、私も飲まない１日を今日も積み重ねて、これからは失敗しない、いい人生にしていきたいです！

おはようございます(^^)/
アマゾンでスマートウォッチ買いました。昨日からいろいろ試しています。昨夜のレム睡眠は４回でした。今朝はジョグで心拍数を試してみます(^_-)-☆

おはようございます。徹夜しました。今から仮眠して仕事に出かけます。頭が回らなくなってきました。おやすみなさい。