😊 るんば 2019-07-20 08:58
おはようございます。

長女のお熱がぶり返しちゃいました。
週末になると熱出しやがる。
こんなんじゃ飲んでなんていられないよ。まーさらさら飲む気なんてないけども。
毎晩の癇癪といい
私の断酒を応援してくれてるとしか思えない。

今んとこ普通の日は全然大丈夫。
難関はおそらく
●家族旅行
●面接終えた後
●仕事決まった日
●今の職場の閉店日
であろう。
気を引き締めていこう。
😊 akira 2019-07-20 08:49
そろそろ断酒していることに胡座をかいているのではなく、それを当たり前のこととして先に進みたいが、焦っても仕方ない。今は断酒は俺の人生の多くを占有している。それが意識せずに当たり前のことになるのが理想だが。タバコよりも強敵だ。
😊 miisa 2019-07-20 08:45
おはようございます。
ジョンさん365日到達おめでとうございます。皇居ランでくーちゃんさんと 皆の先導役していただきありがとうございました!
今日は1人でゆっくり近所を走ってみます。

昨日は会社の人と食事して帰りました。
素敵な上司で ご自身は白ワイン、こちらに( 私 )はノンアルビールをとオーダーして 私がもうお酒飲まないことをを覚えてくださってました。いつもさりげなく応援してくれて、目標にしている女性の1人です。
😊 Olinda75 2019-07-20 08:37
また飲んじゃった夢を見たらしい。シチュエーションは覚えてないけど、ガッツリ何杯も飲むのじゃなくて、うっかりコップ半分くらい飲んでしまってから、後で後悔する夢。
どうしよう、断酒日数ゼロになってしまう😭飲まなかった事にしちゃおうかな?と夢の中で誤魔化す葛藤をしていた事だけハッキリ覚えている。

狡く弱い、小ちゃい自分は確実に自分の中に隠れている。こいつの存在を認めつつ、でも好き放題させないよう見張りながら、起きてる間は飲まないように気をつけていきます。

でも夢にまで出るとは、断酒天国のカレンダーとアウトプットは、思ってた以上に無意識に心の枷となってくれているのに気づく😅ありがたいです。
😊 Kenji 2019-07-20 08:37
断酒11日目。
おはようございます。家の家事がひと通り終わりました。植木を倒したのをきっかけに箒でベランダも。
自分は嫌なことがあったら飲んでいたわけでは無くて、調子いいときも飲んでいたので、今日みたいに午後筋トレした後は夕食のお買い物に行くだけという日は気をつけ無くてはいけないと思っています。
今日も飲まずに過ごせたらと思います。
😊 ニシキアナゴ 2019-07-20 08:35
おはようございます。
気分75点、体調65点。
そういえば断酒のおかげか、金銭の漠然とした不安がかなり減ったように思う。意味もなくもっと収入を増やさねばと考えていたのが、必要な額はいくらだろうと考えるようになったというか。
より自分に必要と思えることに自己投資、資源を投入する。資源に余裕ができたのも断酒によるメンタルの改善のおかげと考えると、断酒の効果は本当にすごい。
今日も断酒継続します。
😊 断酒チャレンジ 2019-07-20 07:54
断酒チャレンジ122日目
覚醒率 93.24%

昨晩は久々に家族でインドカレーを食べに。
インドカレー食べるとなんだか元気になる!

これから朝ラン行ってきます。

今日も1日断酒チャレンジ!
😊 ほのぼの 2019-07-20 07:49
おはようございます
そろそろ、今晩から夜ラン再開しようと思います
明日は娘のところにいきます
娘からお母さんの、ひじきの、煮物が、食べたいというので作っていきます
それと実家の父がつくったたくさんのキュウリをキュウリのきゅーちゃんにしました。小豆ご飯も作り、もっていってやろうと思います🙆
風邪スッキリしないせいか、朝コーヒーのむと胃にこたえる
😊 MOKO 2019-07-20 07:33
おはようございます。 
くもり。 昨日は仕事でミスとかそれに付随して腹の立つことなどがあり、表面上はきちんと対応できたつもりだが
気持ちはボロボロ。アイスルイボスティーをがぶがぶ飲み、ハムカツを3枚食べて飲酒欲求を鎮める。その後も寄せては返す波のように怒りがぶり返し、何も言えなかった自分にも腹が立ち、もう嫌になって寝る。

目覚めたときに1日中眠っていたい気もしたが、これでは飲んでいたときと変わらないと思い直し、起きていつものようにスロジョグしてルーティンを粛々とこなす。飲んでないから気分は悪くても体調はいい。だんだん心もリセットされてきたもよう。もう考えないで前を見る。青じそジュースを作ってみよう。リンゴ酢を入れてもおいしいらしい。
今日も飲まずに積み重ねます。
😊 カンマ 2019-07-20 07:17
おはようございます。
ジョンさん、断酒一年達成おめでとうございます。僕もあと一か月、ジョンさんの背中を見ながら後に続きますよ。
まさかの1年、やったなの1年ですね。

喉が痛く、口内炎も辛く、気候も怠い。
でも、雨にけむる山々を見て奇麗だなって思えるのってこれも効果かな。
皆さん、よい週末を。。