飲酒でやらかしてきたデータは山ほど持っているのに、いまだに「少しくらいなら大丈夫」が普通に浮かんでくる。

ここ数日で、大型案件がひとつ飛んだ。一方で、負担になっていた揉め事が一件片付いた。いろんな心配は相変わらずある。その全部を材料にして、今日は飲んでもいい理由が頭の中で勝手に組み立てられていく。

ただ、過去を見れば、少しで済んだ飲酒はほとんどない。飲めばだいたい限界まで行き、酷い二日酔い、散財、自己嫌悪までセットでついてくる。この「少しくらいなら大丈夫」という営業トークは不採用。

アップルウォッチの新機能に睡眠の質採点があります。時計を付けたまま寝るのは
最初は抵抗がありますが、項目によって改善点が分かるので、計測しないのとでは大違いです。
睡眠がよく取れていると風邪も引かなくなりますね。睡眠、食事、運動、健康長寿の三要素です。

45日目。静かに一日追加

肝硬変はなってしまうともう治りません。
そこまで飲んでしまったという事実があるだけ。
あとは一生飲めない。飲んだら死ぬだけだから。酒飲みのゴール。それが冷徹な事実。
酒に強い人なんていない。多く飲んだ人から先に死んでしまう。
それが酒の正体です。
多くの大酒飲みを見送って来た二代目画廊主の言うように。

酒浸りの正月を送っていた頃よりはかなりマシだとは思いますが、年末年始で2キロ太りました。
まだまだ心身は不安定です。