断酒初期にAAや断酒会に行って、底着き体験を聞くのも飲酒欲求が消える有効な方法ですよ。
とにかく、凄まじい体験談ばかりですので、そんなものを飲もうとは思わなくなります。

すみません、忘れていたことがあったので参考追記です。

それはサブリミナルミュージックです。

CDやネットで配信されています。

睡眠誘導、前向きな気持ちになる、集中力アップ、リラックス。

色々あり、好みも分かれるでしょう。
私の場合、断酒開始当初は精神的に非常に不安定で、熟睡とは程遠く、ホントこれで良かったのかと自問自答する日々、夜が続きました。

このいわゆる「ムード盛り上げ楽団」。
この力を借りて、不安定な感情の動きのコントロールの一助にしたのを思い出しました。

ありがとうございます。
頑張ります。

断酢 さん　おめでとうございます。
半年花火もあるんですね。３ヶ月の次は1年かと思ってました。
飲酒は逃避で後ろ向き、断酒は挑戦で前向きです。続けて継続してください。

ある程度断酒生活が定着するまでに行ったことを記します。もし参考になれば幸いです。
・抗酒剤を毎日飲む。
・家にある酒は全部捨てる。酒を目にしなくて済む環境をつくる。
・飲み会は行かない。たとえ自分の歓送迎会でも行かない（当日の朝に体調不良を装って休む）
・酒飲む以外のことは何でも許す。甘いものでも何でも食べ放題。太ったってOK
・仕事も家事も無理しない。仮病もやむなし。
・飲みたいと思ったら大福食ってケーキ食って布団に潜り込む。甘いものを買い込んでおく。
・できるだけＡＡに行く（90日目から断酒天国に参加）

なお、余計かも知れませんが、心の支えにしていたのは、邦山照彦「アル中クライシス」の次の文章でした。
百日断酒のススメ：今あなたがどんな状況にあろうとも、とにもかくにも百日間、石にかじりついても一滴も酒を飲まなければ、あなたは確実に現在の地獄から自身を解放できる。（中略）後は飲み放題でも結構。どうすればよいのかは、自分自身が理解していくだろう。
本が手元にないので細かい点は違うかも知れませんが、概ねこの内容です。ホントかよと思われるかもですが、私の場合は今のところ、著者の言ったとおりになってます。