😊 金ちゃん 2019-10-18 08:34
久々に昨日飲まなかったので今朝は好調。こういう朝を一日でも多くしたいと”今”は思います(笑)
😊 あるたか 2019-10-18 08:00
おはようございます。メルマガを毎日精読しております。
内容に関しては肯定も否定もしないコメントも致しません。
真のニュートラルを保持していきたいと考えます。
昨日から断酒リセット6日目です。
最初の断酒目標は3ケ月間です。
断酒天国にくると断酒している皆がいて心強いです。
昨日も断酒できた自分に成長を感じました。
おはようございます。昨日から断酒リセット6日目です。
最初の断酒目標は3ケ月間です。
断酒天国にくると断酒している皆いて心強いです。
昨日も断酒できた自分に成長を感じました。

人生七転び八起。
断酒も同じ。何度転んでも(飲酒)
しても又、何度も起き上がって(断酒)に気が向かえばどうにかなる。
7回連続飲酒したら8回断酒できればOKぐらいに
☆私は呑気に断酒と向き合います。
私の断酒は誰かと断酒連続記録を競っているわけではありません。

「お金の問題」・「人間関係の問題」・「健康の問題」の問題特になし。
飲酒不適合者とは、飲酒すると記憶を失う人です。
私は気を失るまで飲んだ事が無く酒飲んだら即寝て寝起きはスッキリ飲酒適合者。
(と言うより寝るので意味が無いから飲むお金がもったいない!)

ただただ、最終的にはお酒を断ち切り断酒天国の断酒猛者の方々と一緒に断酒を継続して不老長寿を手に入れたい。
😊 Olinda75 2019-10-18 07:57
断酒221日。今夜会社の歓迎会があるけど、流されないよう意思を持って参加します。飲んでしまったら明日からの休日が台無しに!
今日も飲まない1日を積み重ねます。
😊 すいか男 2019-10-18 07:52
久しぶりに、会社の保健師さんのところに行って体組成測定してもらいました。
前回から3ヶ月弱空いてました。それまでは2週間に1度のペースだったのが、運動ができてないし、やたらと甘いものばかり欲しくなって食べていたので、現実から目を背けたかったのでしょう。
案の定、元通りです。。。また、今日から仕切り直しです。
😊 ぱん 2019-10-18 07:45
おはようございます。眠れたので頭は大分スッキリしました。気分は70点。
頑張って定時で帰りジムに行こう。
😊 ジバムクテイ 2019-10-18 07:24
おはようございます。
昨夜は、飲みたい君が現れましたが、メルマガやこのサイトのおかげで乗り切れました。
明日から11連休。旅行を計画していましたが、父親の病気の関係でキャンセルしました。何をしようかな。父親の付き添いは別にして。
本読んだり、片付けしたり。
ぽっかり時間が空くと危険になります。
たくさん走って、他の運動もして寝落ちしたいです。
今日も断酒継続します。
😊 カンマ 2019-10-18 07:17
おはようございます。

朝ごはんがおいしい。
改めて、「夜のがまんは朝の喜び」です。

今は「がまん」というより、「準備」って感じかな。それに朝は一日を決めるもの。
すべて、ひとつの線で繋がっていることですね。

酒でぶった切らないように。

今日も素敵な一日を。。
😊 ほのぼの 2019-10-18 07:07
おはようございます。
昨夜も10キロ走りました
なぜ、断酒しているのか⁉️誰かアウトプットされてましたねー
何故?私一年以上断酒しているか
お酒を飲んでも未来も明日も希望がないから
飲んだ後、辛くなるから。しんどくなるから。不安になるから。後悔が嫌だから。

飲んでいない今も、将来への不安、お金への不安、仕事への不安、健康への不安とかあるけど、飲んでいたときの不安よりまし。一口飲めばまた、あの不安がよみがえってくると思うとやっぱり飲みません。
断酒一年過ぎ、今友だち関係も人間関係も離脱症状(笑)なのか
どうでもよくなったりしています
そして年齢も受け入れてきたのか、 飲んでたころは、どうでもいいことで背伸びしていたなあ
😊 MOKO 2019-10-18 06:58
おはようございます。
快晴。とてもいい天気だけれど仕事をしていてルーティンお休み。夕方ヨガへ。
飲酒欲求は全くないのだけれど飲みたい君は絶対どこかに潜んでいると思う。
何年たっても同じだと思う。表面に出てこないだけ。足元をすくわれないようにやはりアルコールからは
なるべく離れた生活をしていた方がいい。いつかのお話のように、お酒に対してはやはり臆病者でいたい。
今日も飲まずに積み重ねます。
😊 tommy 2019-10-18 06:53
雨、寒い、何もしたくない、なんだかつまんないくんがよく顔を出します。
この嫌な気持ちを打開したい。

昨日は階段から落ちて、体を打って湿布貼ってたけど涙が出るほど痛くなって、
仕事を休んで病院いきました。
骨には異常なく、打撲ですみました。
仕事休んじゃったけど、ラッキーだなって思うことにしました。

なので電子書籍で自己啓発本読みながら昼寝、を繰り返し、夜ご飯はコンビニで済ませた。たまにはこんな日もいいかな。。