😊 つむくん 2020-06-04 16:59
今日の朝も爽快でした。朝ウォーキングしました。大人になって初めてかも。
今日は病院のハシゴしたのでかなりの出費。飲んでた時長生きしたくなかったんじゃなかったっけ?
やっぱり健康1番です。今日も飲まないです!
😊 Mocomouse 2020-06-04 12:46
お酒以外に食べ物にも気を使いたくなってきた。だんだん疲れにくくなってる気が。
😊 Nekkiy 2020-06-04 09:13
18日目。
😊 SoberKenji 2020-06-04 09:11
2火 ミズマッチ教室 ☓
3水 軽散歩

今日は、炭酸水で乗り切ろう。
😊 茶茶 2020-06-04 09:03
禁酒してから寝不足がち
要改善案件
😊 クロワッサン 2020-06-04 08:31
14日達成!体が軽い!毎日飲んでた時は、朝からダルいなぁー、仕事面倒だなぁと、うだうだしてたけど最近はいい感じ。
変な話、私はお腹がゆるいと思っていたけど、それはお酒のせいだった。心も身体も色んな変化があってうれしい。ただここで飲んじゃうと昔に戻っちゃうから今日も飲まないよ。
😊 ひろきち 2020-06-04 07:18
断酒1日目です。
瞑想したら、少し気分が落ち着きました。
😊 マルコファンバステン 2020-06-04 06:28
睡眠の質が改善されつつある
😱 maeda 2020-06-04 06:13
66.5kg 18.4%
今日から再始動!
ジム→マシーン、有酸素
😊 すじがねこごみ 2020-06-04 05:13
まずは目標だった一ヶ月禁酒達成。
隣で酒呑まれても、我慢できることがわかりました。
お金も節約できるな!

また時々禁酒やってみます。