惜しい！白眉ですね！

上から目線ですみません、gagaさん、これから再び断酒に挑戦されるとのことですが、酒を飲んでもちっとも気分良くならないというのは十分にご理解できていると拝察します。
なのに、飲んでしまう、ストレスから逃れるために、止むにやまれず飲んでしまう。

よく分かります。
禁断症状とも少し違う、ストレスから逃れるために、誤って飲んでしまうという……

炭酸水飲んで、熱いお風呂に入って、なんらかの刺激を与えて、肉体的疲労を与えて寝るのが一番の回避方法だと思います。
それでも眠れないときは？

諦めます。　
ネットに色々快眠方法がありますが、目がパツンパツンに覚めている時は、素直に諦めます。

私はお気に入りのマンガを読んで、心の嵐を過ぎ去るのを待ちます。
明け方1時間でも眠れればラッキーです。
なに、人間一晩くらい寝なくても死にはしません。

good

gaga さん、ストレスの回避方法はジッと我慢してやり過ごすだけですが、
気持ちの切り替え、モチベーションアップでやり過ごすには
僕は断酒貯金をベースに投資運用しています。方法はホームに記載してます。
断酒は複利でメリットがあるので、飲むのが馬鹿馬鹿しいと思えたら、断酒は我慢ではなくなります。

断酒　1週間達成！！
みなさま方の励みでなんとか頑張って来れました
引き続きよろしくおねがいします!

この断酒天国を始めてからかれこれ5年半。
始めのうちは月イチペースで飲んでいたが、完全に断酒してから2年チョイ。

偶然にも連続断酒900日と節約金額¥1000000になる日が同じ日になりそう。
とりあえずそこを目標にあと約2ヶ月、粛々と断酒しよう。

900日達成で嬉しさのあまり祝杯をあげないように気を付ける😄