😊 Lisa 2024-06-24 05:15
断酒98日目。
今目の前の問題と考えられる解決策を紙に書き出してみる。

具体的に書き出して、数字などにすると思っていたよりも解決できない問題でない気がして小さな光も見えてきた💡

鉄鋼王のカーネギーもあまりに多くの難題に自殺を考えたとき、ふと紙に書き出したら思ったよりも問題は少なくて、自殺を思いとどまったという。
わたしの問題は彼のに比べたら、ほんと小さなもんだけど笑

昨日お酒を飲まなかったので、今朝は息子のいれてくれたコーヒーを飲みながら、穏やかに解決策を検討できます。
今日も断酒できていることに感謝。
ありがとうございます😊
😊 ジャイロ 2024-06-23 12:08
今まさに「課題が増えた」と感じ(更に)難題と捉える出来事があります。なぜか。断酒と関係あるのか?考えてみました。断酒前は酒でマヒしていました(向き合っていません)。一方、断酒すると(自然と)「向き合う」ことになります。課題だと意識します(更に)難易度も(感性で)感じとるようになるのでは?と考えています。周囲(環境)も変わって来ているし、自分自身も変化しているからでは?とも考えています。ここで酒を飲むと(意識は)軽くなりますが元通りです。人生に変化をもたらしつつある断酒を継続し、先にある「なぜ断酒すると決めたのか」にたどり着きたい。と思います。今日も断酒できていることに感謝しています。ありがとうございます。
😊 Lisa 2024-06-23 09:18
断酒97日目。
次から次へと難題が重なりついお酒に逃げたくなる…。
「悩んでる暇はない」といつも前向きな同僚を見習い、とりあえずできることをやってみようと思う。
「生きてるだけで丸儲け」by 明石家さんま
今日も断酒できてることに感謝。
ありがとうございます☺️
😊 .我道我人生 2024-06-23 06:57
そろそろ禁酒しなくてはと思い、入会させていただきました。
😊 よかったくん 2024-06-22 21:00
休日は心静かに平穏な日常を送れることに感謝しつつ、断酒生活を継続していきたい。

大事なのは自分の断酒生活を継続させること。

他人の断酒生活のペースは関係ない。
他人の断酒への考え方も関係ない。
他人の断酒への接し方も関係ない。

自分が断酒継続し続けること。
これが大事。
だれもアフターケアはしてくれない。
😊 ひでるんるん 2024-06-21 08:16
断酒768日目。

仕事のストレスから飲みたい衝動にかられるも自制心で持ち堪えました。

何か別の人生の楽しみを作らないとなぁ。
😊 断酢 2024-06-20 14:27
断酒30日。
飲みたいという衝動はない。
不意打ちに用心だ。
😊 Dai1020557 2024-06-20 11:09
酒を飲む年齢になった息子達に晩酌用の酒を
買ってあげて仕込んでたぬか漬けと青梅を
出してやり酒のアテで一夜干ししてたイカを
炙ってやる。
まさかて息子達と酒を飲む交わす事なく自分が酒を辞めてしまうとは思わなかった笑
今は白飯と甘い物があればそれで満足☺️
😊 ジャイロ 2024-06-20 00:30
断酒を継続していると(加えて)節制も視野に入る。節制といっても小さなことです。アイスを二日に一回にする。少し歩く歩数を気にかける。ストレッチを習慣にする。姿勢を気遣う。生活習慣とは病に向かう習慣に限らず息災に向かう習慣もあると気づきます。有難いことです。今夜も断酒できていることに感謝しています。ありがとうございます。
😊 さな 2024-06-19 09:58
1ヶ月ほど断酒できたものの、最近また飲んでしまいまた断酒始めました!
昨日は3時ぐらいまで寝れなくて、お酒を飲むとこうも寝れないのかと思いました。
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ありがとうございます!