😊 しゅしゅしゅ 2023-12-29 16:36
13日目

娘と遊んでるだけで身体が疲れてしまうほど体力が落ちている
来年からしっかり体戻してこ
😊 ひでるんるん 2023-12-29 03:19
断酒593日目。

最近は甘いもの依存も解消できるようになってきました。

未来に向かってやりたいことに没頭する、夢中になることで、酒や目先の快楽に走らなくなります。

断酒や禁欲に効果が大きいのは、
断捨離、瞑想、筋トレ、ですね！
特に瞑想は平穏な心を得るのにとても効果あります。温泉もいいですね✨
😊 しゅしゅしゅ 2023-12-28 17:09
12日目

細かい家掃除完了
久々に動いたから疲れてる
今月はほとんど調子良くなかったから、
来年からは健康第一でやっていく
そのためにもお酒との距離感は、このくらいで過ごしていきたい
😊 gaga 2023-12-28 06:37
私も忘年会不参加。
酒飲まないと、飲み会は面倒なだけ。
時間と金の無駄と感じるようになった。
それに酔っ払いのテンションにはついていけない。
断酒８０日目です。
ただ、まだ酒以外の楽しみが見つからない。
😊 chaberi 2023-12-28 05:41
今年は忘年会は全部スルー。
会社全体の新年会だけ顔を出す程度になるかなー。
年末年始も特に特別なイベントもなく、のんびり健康的に過ごす事になりそうです。
😊 しゅしゅしゅ 2023-12-27 15:55
11日目

インフルエンザで仕事休んで3日目
体調はほとんど良くなった

お酒も飲みたくならない
😊 ひでるんるん 2023-12-27 11:48
断酒591日目。

お酒やめたら、忘年会も全然出たいと思わなくて、今年は忘年会参加0件。
今まで、酒が飲みたくて忘年会出てただけだったんだなぁ。

人間関係も断捨離され、
もう完全に生まれ変わりました😊
😊 しゅしゅしゅ 2023-12-26 11:42
10日目

熱下がって寒気と倦怠感落ち着いた
😊 しゅしゅしゅ 2023-12-25 19:11
9日目

禁酒どうこうじゃなくて、インフルエンザにかかったー

もう1ヶ月ずっと調子悪いなんだろこれ
😊 chaberi 2023-12-24 08:36
105日目
飲酒欲求はまったくないのだけれど、先日手術で全身麻酔をし、それからさめるときのはなし。

現実か夢かわからないぐらいのタイミングで嫌にリアルなシーンになった。

行きつけだった飲み屋に、飲み友達ふたりと３人で乾杯しながらくっちゃべっていた。

深層心理で飲酒欲求かあったのか、はたまた、そういった、飲み会の楽しさが忘れられないだけなのかは定かでないけれど、麻酔から覚めるときにはっきりとそういうシーンが優先されたというのとは、脳はまだそれを強く覚えているということ。　

そりゃあそうだ、２０年以上も飲酒は続けていたんだから、数ヶ月で記憶がなくなるはずはない。　　

油断大敵。理性のところではなんとも思わなく放ったけど、改めてきをひきしめていこう
ユーザー登録