プロフィール：
50代、カリフォルニア在住🇺🇸

日々断酒を続ける様子と変化を記録させてもらってます。

断酒をする理由: 海外で子育て、夫の仕事がうまくいかない、夫婦仲が揉める…などのストレスからキッチンドリンカーに。2017年くらいから迷走している時に「断酒を始めたら夏休みの子供のように朝起きられるようになった」というブログを読んでわたしも朝夏休みの子どものように起きてみたい！と断酒を決意🤔

断酒を始めて: 途中無事断酒1年が経過、何が変わるんだろうと期待していたけれど、何も変わるわけはなく、淡々と断酒を積み重ねるだけとわかりました。

その後断酒が2年近く続くも、子どもの大学受験失敗など精神的にショックなことがあり、スリップ(再飲酒)。

断酒をする目標: 断酒によって得られていた心穏やかな日常を取り戻すこと。

2017/05/07 断酒チャレンジ開始
2018/12/13 本格的に断酒開始
2021/05 2年近く続くもの再飲酒
2022/12/06 断酒再再開
2023/04/03 断酒再々々開
2023/06/13 断酒再び開始
2023/11/14 断酒またやり直し📣
2024/03/18 断酒ふたたび🙅🏻‍♀️
2024/06/16 再断酒3ヶ月 第6期 覚醒率69.76%
2024/07/17 再断酒121日目再飲酒😰
2024/11/7 再断酒また1日目<=今ココ

未踏の断酒2年越え、断酒が安定すると言われる3年を目指し、今日も一日だけ断酒。

よろしくお願いします☺️


最後に

参考:
断酒のきっかけとなったYouTube:
How I overcame alcoholism | Claudia Christian | TEDxLondonBusinessSchool
https://youtu.be/6EghiY_s2ts?si=NK2FKsK5MzdO9leq
(日本語字幕あり)

更新していない断酒ブログ:
本日も無事断酒継続なり
http://happydanshuinla.seesaa.net/
何かのご参考になれば☺️