😊
よかったくん
2023-07-25 10:34
昨日は本当にギリギリ。
夜中は危なかった。
なんとか踏みとどまれた。
死神に取り憑かれていたのかもしれない。
ほとんど眠れぬ一夜明け、
朝の通勤JRの中で15分程度だろうか、ぐっすり眠れたので、死神は退散した。
夜中は危なかった。
なんとか踏みとどまれた。
死神に取り憑かれていたのかもしれない。
ほとんど眠れぬ一夜明け、
朝の通勤JRの中で15分程度だろうか、ぐっすり眠れたので、死神は退散した。
😊
よかったくん
2023-07-24 16:39
心のダークサイドに落ちない。
なんとしても踏みとどまる!
当たり前の生活を営むことに集中する!
酒には逃げない!全力回避!
なんとしても踏みとどまる!
当たり前の生活を営むことに集中する!
酒には逃げない!全力回避!
😊
よかったくん
2023-07-24 10:16
想像をはるかに超えた恐ろしい結果が出たが、自分の心の闇、影と闘う!
負けない。
ふとささやく酒の悪魔の声を振り切り続ける!
酒は悪魔。
現実への正しい認識を狂わせ、今できる最善の行為に費やせる時間を奪う悪魔だ!
闘う。
どんな結果が待っていようが、酒には逃げない。
そして、毎日を過ごせるありがたさを噛みしめる。
負けない。
ふとささやく酒の悪魔の声を振り切り続ける!
酒は悪魔。
現実への正しい認識を狂わせ、今できる最善の行為に費やせる時間を奪う悪魔だ!
闘う。
どんな結果が待っていようが、酒には逃げない。
そして、毎日を過ごせるありがたさを噛みしめる。
😊
やまさん
2023-07-23 10:04
家に酒を置かない。これは基本です。身近にあれば、敷居が一気に低い状態に常に置かれます。
前回、前々回のslipもそれが大きい原因でしたので。
この時期、辞めてるとは知らない人からお中元で酒を貰いますが、呉れた人には悪いですが、
そのまま酒飲みの友人にあげています。
可能なら、もう飲まないからと辞退するのもありです。
slipするまでは酒のことなど忘れてる日が多かったですが、また出直しですね。
前回、前々回のslipもそれが大きい原因でしたので。
この時期、辞めてるとは知らない人からお中元で酒を貰いますが、呉れた人には悪いですが、
そのまま酒飲みの友人にあげています。
可能なら、もう飲まないからと辞退するのもありです。
slipするまでは酒のことなど忘れてる日が多かったですが、また出直しですね。
😊
ひでるんるん
2023-07-23 08:12
断酒434日目。
久々にクラブイベントに行きましたが、飲まずに過ごしました。
お酒飲むのが当然の場に行くのは、やっぱり危険ですね。
でも、酒の力を借りなくてよい自分というのがだんだんと自信になり自己肯定感UPしています。
久々にクラブイベントに行きましたが、飲まずに過ごしました。
お酒飲むのが当然の場に行くのは、やっぱり危険ですね。
でも、酒の力を借りなくてよい自分というのがだんだんと自信になり自己肯定感UPしています。
😊
よかったくん
2023-07-23 06:53
おはようございます。
いつも強気な書き込みをしていますが、今は本当につらい。つらい現実に負けそう。
酒を飲んで、いっときだけでも逃避する。
もうバイバイしちゃう。
でもまけてはいけない。
断酒を継続なのだ。
いつも強気な書き込みをしていますが、今は本当につらい。つらい現実に負けそう。
酒を飲んで、いっときだけでも逃避する。
もうバイバイしちゃう。
でもまけてはいけない。
断酒を継続なのだ。
😊
りりか
2023-07-23 05:19
断酒1803日
断酒していることを忘れていることもあるけど「どうして断酒したのか?」は忘れてはいけないなぁと思います。今日も1日断酒。これからもずっと断酒していきます。
プロフ更新しました!
断酒していることを忘れていることもあるけど「どうして断酒したのか?」は忘れてはいけないなぁと思います。今日も1日断酒。これからもずっと断酒していきます。
プロフ更新しました!
😊
よかったくん
2023-07-22 20:25
やばかった。
シビアすぎる現実を知らされ、思わずスリップするところだった。
すんでのところでふみとどまれた。
どんなことがあっても、酒は飲まない。
その決意を鋼ごとく硬化させる。
本音を言うと、むちゃくちゃツラいのだけど、酒に逃げても、先送りになるだけで、現実はワタシを逃がしてくれない。
これも試練。
酒からは足を洗う。
それだけ。
シビアすぎる現実を知らされ、思わずスリップするところだった。
すんでのところでふみとどまれた。
どんなことがあっても、酒は飲まない。
その決意を鋼ごとく硬化させる。
本音を言うと、むちゃくちゃツラいのだけど、酒に逃げても、先送りになるだけで、現実はワタシを逃がしてくれない。
これも試練。
酒からは足を洗う。
それだけ。
😊
masamune
2023-07-21 09:53
りりかさん
ありがとうございます。
実は、昨日、自助グループの代表の方に連絡を取り、ミーティングに参加する事としました。
ここまで来れたのも、りりかさんを始め、多くの方々のアドバイスのおかげです。
私は子供の頃の生き方のまま、今も生きつづけています。これを変えなければ、飲酒が止まっても、別のものに依存する事になると判断しました。
まだ、断酒継続もまだ235日と短いですが、それでも断酒のおかげでここまで判断できるようになりました。
誰かにバレるのが怖いとか、人目を気にしてばっかりで、結局、人の評価を過剰に気にするあまり、実は自分しか見えていなかったのだと思います。この生き方がある以上、依存症からの回復は難しいとかんがえました。自分の幼少期からの生きづらさ、傲慢さ、もう全てをみんなの前でさらし、生き直します。
ようやく、覚悟ができました。
ありがとうございます。
実は、昨日、自助グループの代表の方に連絡を取り、ミーティングに参加する事としました。
ここまで来れたのも、りりかさんを始め、多くの方々のアドバイスのおかげです。
私は子供の頃の生き方のまま、今も生きつづけています。これを変えなければ、飲酒が止まっても、別のものに依存する事になると判断しました。
まだ、断酒継続もまだ235日と短いですが、それでも断酒のおかげでここまで判断できるようになりました。
誰かにバレるのが怖いとか、人目を気にしてばっかりで、結局、人の評価を過剰に気にするあまり、実は自分しか見えていなかったのだと思います。この生き方がある以上、依存症からの回復は難しいとかんがえました。自分の幼少期からの生きづらさ、傲慢さ、もう全てをみんなの前でさらし、生き直します。
ようやく、覚悟ができました。
😊
イコ
2023-07-20 12:55
断酒44日
最近は飲まない生活が当たり前になっていましたが、今日から夏休みが始まりました。
今日は頑張ったからスカッと飲みたい!ときっと何度かよぎると思います。
でも、飲んだら翌日はグダグダ。
そして「今日はダメな一日だったな、せめて飲んで自己嫌悪をごまかしたい」となるに違いありません。
そうなったらもうそのまた翌日も飲みますよね。
だから絶対に飲酒1日目を作ってはならない!
飲みたいと思ったら、自販機に炭酸水買いに行きます。
最近は飲まない生活が当たり前になっていましたが、今日から夏休みが始まりました。
今日は頑張ったからスカッと飲みたい!ときっと何度かよぎると思います。
でも、飲んだら翌日はグダグダ。
そして「今日はダメな一日だったな、せめて飲んで自己嫌悪をごまかしたい」となるに違いありません。
そうなったらもうそのまた翌日も飲みますよね。
だから絶対に飲酒1日目を作ってはならない!
飲みたいと思ったら、自販機に炭酸水買いに行きます。