あけましておめでとうございます。
断酒35日目。断酒を継続したまま年を越せて良かったです。

まだ居酒屋やスナックの誘惑はありますが、ここで飲みに行ったらまた去年と同じ飲み歩く一年になってしまいます。

今までと違う生き方をしたい。その気持ちを忘れずに今日も一日断酒します。

明けましておめでとうございます。
断酒112日目。
2023年がスタートしました。今日はお天気も良く、体調も良いので気持ちの良い年のスタートをきることができました。
今朝はおせちの準備などでバタバタしましたが、今は炭酸水と共にゆっくりおせちを頂いています。アルコールがなくても、お正月は楽しいです。
断酒は自由を与えてくれます。
心に縛りがないのです。
毒に侵されていない心身は本当に自由で穏やかです。
飲酒で賑やかな世界にいると自分もその中に入りたい気持ちになるけど、それを乗り越えた今は、心がとても穏やかです。

よっし、今年も飲まない。

皆さまおはようございます。
断酒１１１日目。
今年も1日となりました。来年も断酒継続し、健康を意識した生活をしていきたいと思います。
そして、読書や勉強を通し、自分磨きをしていきたいと思います。　

来年したいこと。
1、早寝早起きをする。睡眠6〜７時間
2、起きたらストレッチ、白湯を飲む。　
3、食生活を整える。　栄養ある食生活。
4、仕事を一生懸命する。
5、育児を楽しむ。
6、よく笑う。
7、家の整理整頓。
8、生活にジョギングを入れる。
9、1日に読書と勉強をする。
10、ご先祖様に感謝し大切にする。
11、湯船にゆっくり入る。
12、旦那とケンカを少なくする。（笑）

来年は心身共に健康を意識した生活を送ります。

来年1年、全て⭕にしてみせます。
断酒継続。断酒に感謝。

断酒一年達成の記念に書き込み

色々な先輩方の投稿を見ていると、3年、4年後にスリップして再度飲酒習慣が戻ってしまうというアルコールの依存性の高さを改めて考えさせられる。

私はもう一生飲まないと決めた。
何故なら飲まない方がQOLが抜群に高くなるからだ。
2年目にもここに書き込んでいる事をここに宣言します。