😊
イスラ
2019-05-06 17:44
断酒して5ヶ月目の私の感想です。
断酒してスーパーマンのように疲れない、いつも充実してるというのはありえません。
断酒しても疲れるし傷つきます。
しかし、断酒していればお酒に逃げることができなくなるので、辛い現実と向き合って戦う勇気を抱くことが可能です。
お酒を飲んでいたときは戦わないで逃げ続けていた。
しかし、お酒を飲まないことによって初めて逃げないで戦うという選択肢を選ばざるを得なくなるのです。
ここで逃げるか立ち向かうか。
私は立ち向かいます。
追記
が、しかし、おとといサウナに行ってその帰り道は過去最高に気分がいいものだった。
音楽も美しくてこの世界も美しく見えた。酔ってないのにです。
断酒だけで常にハッピーは難しいけど、間違いなく確実に断酒して良かったと思う瞬間がくる。
私はその瞬間をもう一度味わいたくて断酒を続けている理由もあります。
断酒してスーパーマンのように疲れない、いつも充実してるというのはありえません。
断酒しても疲れるし傷つきます。
しかし、断酒していればお酒に逃げることができなくなるので、辛い現実と向き合って戦う勇気を抱くことが可能です。
お酒を飲んでいたときは戦わないで逃げ続けていた。
しかし、お酒を飲まないことによって初めて逃げないで戦うという選択肢を選ばざるを得なくなるのです。
ここで逃げるか立ち向かうか。
私は立ち向かいます。
追記
が、しかし、おとといサウナに行ってその帰り道は過去最高に気分がいいものだった。
音楽も美しくてこの世界も美しく見えた。酔ってないのにです。
断酒だけで常にハッピーは難しいけど、間違いなく確実に断酒して良かったと思う瞬間がくる。
私はその瞬間をもう一度味わいたくて断酒を続けている理由もあります。
😊
こういちパパ
2019-05-06 15:29
真面目やめた さんへ
アドバイス、ありがとうございます。
以前、運動を取り入れたことがあったのですが、
飲酒の習慣を続けながらの運動でしたから、効果がなかったのかもしれません。
1日8,000歩のウォーキングを再開してみますね。
効果があれば、報告をします。
今晩は、鶏のカラアゲだそうです。
飲みたいけど、なんちゃってサワーで、スルーします。
(^^)v
アドバイス、ありがとうございます。
以前、運動を取り入れたことがあったのですが、
飲酒の習慣を続けながらの運動でしたから、効果がなかったのかもしれません。
1日8,000歩のウォーキングを再開してみますね。
効果があれば、報告をします。
今晩は、鶏のカラアゲだそうです。
飲みたいけど、なんちゃってサワーで、スルーします。
(^^)v
😊
ナツ
2019-05-06 13:58
昨日は
断酒してから、初めての庭でバーベキュー！
飲まないとキビキビ動けるし、お肉や魚介類を焼いて美味しく食べて楽しかった！
でも私以外はみな飲酒者😱
とにかく場が長い😭😭💦
4時に始まって11時過ぎまで飲んでる😱
自分が飲んでる時には気がつかなかったけど、酔っ払いって、何度同じ話をしたら気がすむのか！ってほど繰り返す。
話の内容もだんだん、意味のないものになっていく。
めいめいに、好き勝手に喋る。
途中からは意味のない時間が果てしなく続く感じがした。
以前は私も同じ仲間だったけれど、今はもう二度とあの仲間に戻りたいと思わない。
あんまり長いから、11時過ぎた所で、お開きでーす❣️と叫んで、酔っ払い達を車で家に送り届けました😂👍
結論！
呑んだくれはムダだ時間を大量に消費してます！
断酒してから、初めての庭でバーベキュー！
飲まないとキビキビ動けるし、お肉や魚介類を焼いて美味しく食べて楽しかった！
でも私以外はみな飲酒者😱
とにかく場が長い😭😭💦
4時に始まって11時過ぎまで飲んでる😱
自分が飲んでる時には気がつかなかったけど、酔っ払いって、何度同じ話をしたら気がすむのか！ってほど繰り返す。
話の内容もだんだん、意味のないものになっていく。
めいめいに、好き勝手に喋る。
途中からは意味のない時間が果てしなく続く感じがした。
以前は私も同じ仲間だったけれど、今はもう二度とあの仲間に戻りたいと思わない。
あんまり長いから、11時過ぎた所で、お開きでーす❣️と叫んで、酔っ払い達を車で家に送り届けました😂👍
結論！
呑んだくれはムダだ時間を大量に消費してます！
😊
Probie
2019-05-06 12:09
おひさしぶりです
先週の日曜日まで30日間肉、魚、やさい、フルーツとナッツのみという食事方、whole30, をやっておりました。
今回は2度目。
一度目の時は酒が飲めないのが一番辛いながら完結！
本来、上記以外の物をすこしづつ取り入れて 自分には何が合わないのかを把握する消去法ダイエット。
なのに、終わった途端 ビール ピザetc。。。
今回は、断酒にトライしていたあとから始めたので酒の誘惑はゼロ。
終わっても 待ってましたーの飲酒欲求はなし。
今回ので私の食事に乳製品、グルテン製品はいらんな。と分かりました。
具合が悪いのです。 絶ってた時は 体力も気力も最高でした
酒と共に、添加物、乳製品、小麦系の食事もなくして行こうと思います。
お腹ぺったんこになったのに、
今はガスですごい😭
先週の日曜日まで30日間肉、魚、やさい、フルーツとナッツのみという食事方、whole30, をやっておりました。
今回は2度目。
一度目の時は酒が飲めないのが一番辛いながら完結！
本来、上記以外の物をすこしづつ取り入れて 自分には何が合わないのかを把握する消去法ダイエット。
なのに、終わった途端 ビール ピザetc。。。
今回は、断酒にトライしていたあとから始めたので酒の誘惑はゼロ。
終わっても 待ってましたーの飲酒欲求はなし。
今回ので私の食事に乳製品、グルテン製品はいらんな。と分かりました。
具合が悪いのです。 絶ってた時は 体力も気力も最高でした
酒と共に、添加物、乳製品、小麦系の食事もなくして行こうと思います。
お腹ぺったんこになったのに、
今はガスですごい😭
😊
temmy
2019-05-06 10:16
連休最終日。身体中が痛い。頭が重い。
友人宅に2泊して風邪をひいてしまった。
この連休は何をするのもしんどくて、必死すぎて何も覚えてない(汗)自分のやりたかったことは1/10くらいできたかな。
今日もこれからお出かけ。寝ていたいし、やりたいこともあるけど、とにかく動きたい出かけたい人のために私は身体に鞭を打つ。たぶんあと数年だよね。
がんばれ私！
友人宅に2泊して風邪をひいてしまった。
この連休は何をするのもしんどくて、必死すぎて何も覚えてない(汗)自分のやりたかったことは1/10くらいできたかな。
今日もこれからお出かけ。寝ていたいし、やりたいこともあるけど、とにかく動きたい出かけたい人のために私は身体に鞭を打つ。たぶんあと数年だよね。
がんばれ私！
😊
いーとん
2019-05-06 10:11
おはようございます。
今日は朝の運動は無しで、連休最大の課題である仕事をスタバまでやりに来ています。制限は１１時まで🕙。
本件はクオリティよりスピードです…と言えば格好良いが、数ヶ月前からためてた重要案件。それを締め切り直前とは、仕事できない人の典型例。情けないやら悔しいやら不甲斐ないやら、適切な表現が思いつかない。
私は断酒でも業務の引き伸ばしが改善していません。155日だから？いやいや、夏休みの宿題は最後までやらない性分だったので、論理的に断酒で改善する訳ない😵😓
とはいえ、この点はまだまだ成長できるはず。その遠因として私に断酒は必須。
ちなみに連休中に何度かあった「過日の自分なら100%飲んで家庭内不和」の状況を、断酒天国の皆様とメルマガのおかげでノンアルで過ごせました。皆様ありがとうございます。
今日も静かに断酒ちぅ
継続のみ力なり
今日は朝の運動は無しで、連休最大の課題である仕事をスタバまでやりに来ています。制限は１１時まで🕙。
本件はクオリティよりスピードです…と言えば格好良いが、数ヶ月前からためてた重要案件。それを締め切り直前とは、仕事できない人の典型例。情けないやら悔しいやら不甲斐ないやら、適切な表現が思いつかない。
私は断酒でも業務の引き伸ばしが改善していません。155日だから？いやいや、夏休みの宿題は最後までやらない性分だったので、論理的に断酒で改善する訳ない😵😓
とはいえ、この点はまだまだ成長できるはず。その遠因として私に断酒は必須。
ちなみに連休中に何度かあった「過日の自分なら100%飲んで家庭内不和」の状況を、断酒天国の皆様とメルマガのおかげでノンアルで過ごせました。皆様ありがとうございます。
今日も静かに断酒ちぅ
継続のみ力なり
😊
ほのぼの
2019-05-06 08:57
おはようございます🙆
連休中、飛び飛びで、出勤していたので、今日は休みです。
久しぶりにの連休です。
🚗で海の近くの温泉までいって車を止めて、
海辺を走りに行ってきます。
連休中、飛び飛びで、出勤していたので、今日は休みです。
久しぶりにの連休です。
🚗で海の近くの温泉までいって車を止めて、
海辺を走りに行ってきます。
😱
gaga
2019-05-06 08:24
嫌なことがあると酒に逃げる癖が抜けない
昨日は約束ドタキャンされて、待っていた
間にスロットやって17000円も負けて
帰宅してヤケ酒してしまった
今頃目が腫れて痛いし
アレルギーか？
あー、寝起きも最悪
昨日は約束ドタキャンされて、待っていた
間にスロットやって17000円も負けて
帰宅してヤケ酒してしまった
今頃目が腫れて痛いし
アレルギーか？
あー、寝起きも最悪
😊
こういちパパ
2019-05-06 08:06
禁酒先輩の皆様方に教えて頂きたいことがあります。
禁酒をすると、体調がよくなるといいますが、禁酒後、どれくらいの期間でそう感じるのでしょうか?
++++++++++
私の場合、昨日で禁酒15日を経過しましたが、あまり効果が感じられません。
もっとも、二日酔いの苦しみはありませんが。
ちなみに、飲酒歴40年、毎回晩酌を500ｍｌのビールを2本、ウイスキーの水割りダブル4杯くらいです。外で飲むと、毎回、もっといってしまいます。
体調の悪とは、体のだるさ、おもさ、無気力、背中・肩・ウデの痛みなどです。
宜しくお願いします。
禁酒をすると、体調がよくなるといいますが、禁酒後、どれくらいの期間でそう感じるのでしょうか?
++++++++++
私の場合、昨日で禁酒15日を経過しましたが、あまり効果が感じられません。
もっとも、二日酔いの苦しみはありませんが。
ちなみに、飲酒歴40年、毎回晩酌を500ｍｌのビールを2本、ウイスキーの水割りダブル4杯くらいです。外で飲むと、毎回、もっといってしまいます。
体調の悪とは、体のだるさ、おもさ、無気力、背中・肩・ウデの痛みなどです。
宜しくお願いします。
😊
majutushi
2019-05-06 08:05
おはよございます。断酒４日目の朝。休み中だからなのか、断酒がスムーズです。明日から仕事ですがストレスで飲んでしまったと言い訳しないよう、飲めば余計ストレスが増大すると自分に言い聞かせ、継続していきます。