断酒は順調に頑張ってます。
ただ、最近気になるのはNetflixの海外ドラマにハマり過ぎてること😓💦
酒にハマって呑んだくれるよりは、かなりマシだと思うけど、
あまりに楽しすぎて見始めると、時間を忘れて見続けてしまいます。
これでは、せっかく飲酒から解放されて空いた時間が全てNetflixを見る時間になってしまう😱
時間を有効に使う！
これからの課題です。

おはようございます。

ひもトレというものをやり始めて、1本の紐が身体に与える影響を知ってから、締め付けるものがどうにも気になり、昨夜、ついに！ノーパンで！寝てみましたw
さぞぐっすり眠れるだろうと思いきや…
ねむれねえ！！

身体には絶対こちらのほうが心地好い筈なのですが、ホメオスタシスの不条理を体感した夜でした（笑）

そんなわけで寝不足ぎみですが、朝は起きれたので早朝ウオーキングしてきました。
ふんどし買おうかなw

ランニングしてきました。
良いことが起きても悪いことが起きても心から感謝して楽しむ。
これを徹底していたらどんどん現状が良くなっています。勿論毎日も楽しいです。

しっかり運動を毎日しているのも効果があるのでしょう。しかし、運動するやる気を保つことができているのも心の状態が良いからだと思います。

おはようございます。
ちょっと筋肉痛で眠い💤でも走るゾー。
行ってきます(^O^)／

連投すみません。
断酒しても嫌なことや望んでいなかったことはやってきます。

でもそこで逃げるためにお酒を飲むという形ではなく、感謝できるかがどうかが大切なのだと思いました。
私の経験上、望んでいなかったことが起きたあとはほぼ必ずいいことがやってきます。
望んでいなかったことが起きたおかげで自分の願望が明確化されるからです。

たった今その状態ですが、そのことに深く感謝しています。そしていつも利用させていただいている断酒天国も深く感謝しています。