😊
りりか
2019-06-03 04:41
おはようございます!
蒸し暑さに最近は熟睡出来ない時が増えてきて２〜３回は途中で目が覚めていたけど昨晩はぐっすり眠れました。
さぁ、一週間の始まりですね。起き出してジョギング行ってきます(^^)
蒸し暑さに最近は熟睡出来ない時が増えてきて２〜３回は途中で目が覚めていたけど昨晩はぐっすり眠れました。
さぁ、一週間の始まりですね。起き出してジョギング行ってきます(^^)
😊
いーとん
2019-06-02 23:33
私の会社の他部署で30年以上会社に貢献し最高ランクの役職まで辿り着いていた方が、糖尿病で視力が落ち仕事がこなせなくなってきていると。
私を含め周りの人の彼に対する想いは、「だったら去れ、貴方は職場に要らない。目が見えないから現場は無理。リアル管理職も無理、頭悪いから害にしかならない」でした。
正直、恐怖でした。何故なら過日の自分の未来像が彼そのものと思えるから。
糖尿病（生活習慣病の方）もアルコール依存症も、不適正な食事から生じて自覚症状を伴い、一定期間までは自己コントロールできても一線を超えると不可逆的になる、という構造は一緒です。
つまり私が酒で彼同様に仕事に支障をきたしていたら、誰も救いの手は出してくれない、会社や社会への貢献度は無視され汚点だけ語り継がれる、という事です。
そこに一歩踏み入れた時点で気付いて本当に良かった。そして断酒は手段として、あらゆる面を改善し続けないといけないと痛感しました。
未来の自分をトレースしよう
継続のみ力なり
私を含め周りの人の彼に対する想いは、「だったら去れ、貴方は職場に要らない。目が見えないから現場は無理。リアル管理職も無理、頭悪いから害にしかならない」でした。
正直、恐怖でした。何故なら過日の自分の未来像が彼そのものと思えるから。
糖尿病（生活習慣病の方）もアルコール依存症も、不適正な食事から生じて自覚症状を伴い、一定期間までは自己コントロールできても一線を超えると不可逆的になる、という構造は一緒です。
つまり私が酒で彼同様に仕事に支障をきたしていたら、誰も救いの手は出してくれない、会社や社会への貢献度は無視され汚点だけ語り継がれる、という事です。
そこに一歩踏み入れた時点で気付いて本当に良かった。そして断酒は手段として、あらゆる面を改善し続けないといけないと痛感しました。
未来の自分をトレースしよう
継続のみ力なり
😊
イスラ
2019-06-02 21:21
同い年のリア友が人生消化試合ということをツイートしてて残念ながら共感してしまった。
人生消化試合と感じる人はある程度物事が上手くいっている人なのだと思う。まだ達成できていないとか満たされていないとかだったら目標があるわけだし。
断酒に関しては今も続いているし上手くいっているけれど、初期のような「断酒してやってるぜー！」という高揚感は完全になくなってしまった。
それは断酒をするのが当たり前になっているからだと思う。
それでも断酒は続けるけど、恋愛でもなんでも高揚感って一時のものだからどんどん新しいことに挑戦するべきなのかなぁ。
人生消化試合と感じる人はある程度物事が上手くいっている人なのだと思う。まだ達成できていないとか満たされていないとかだったら目標があるわけだし。
断酒に関しては今も続いているし上手くいっているけれど、初期のような「断酒してやってるぜー！」という高揚感は完全になくなってしまった。
それは断酒をするのが当たり前になっているからだと思う。
それでも断酒は続けるけど、恋愛でもなんでも高揚感って一時のものだからどんどん新しいことに挑戦するべきなのかなぁ。
😊
よかったくん
2019-06-02 18:25
家掃除と庭作業のお供にと購入したJBL社製肩掛け式スピーカーを、ためしに朝ジョグで使用してみました。
周囲の音と溶け込んで、ヒーリング音楽が
聞こえるので、鼓膜的に優しいし、ハイブリッドカーの接近にも気づきやすいと思います。
ありそうでこれまでなかった肩掛け式スピーカー。ブルートゥーステクノロジー発展の賜物です。
今日は4回も書き込んでしまった。
それくらい一昨日の不用意なしかし巨大なミスは精神的にも効いています。
書き込みせずにはいられない。
周囲の音と溶け込んで、ヒーリング音楽が
聞こえるので、鼓膜的に優しいし、ハイブリッドカーの接近にも気づきやすいと思います。
ありそうでこれまでなかった肩掛け式スピーカー。ブルートゥーステクノロジー発展の賜物です。
今日は4回も書き込んでしまった。
それくらい一昨日の不用意なしかし巨大なミスは精神的にも効いています。
書き込みせずにはいられない。
😊
ゆうき
2019-06-02 16:24
ひさびさに瞬間的な飲酒欲求がきました。
銭湯でサウナ、水風呂、休憩、入浴と済まして脱衣所でいつもの様に鍛えた自分の身体を見てトリップしてた時です。
さっきまでサウナの中でも一緒だった見知らぬおじさんが、あの銀色の缶を握って今まさにフタを開けるとこでした。
ヤバイ！ と耳を塞ぎたくなったのですが次の瞬間「カシュ！」という音が鼓膜から全身に駆け巡った様な気がしました。
サウナ上がりの火照って乾いた身体が意思とは関係なく「ぐっっ！！」と一瞬反応してしまいましたが、次の瞬間には「俺はサイダーでも飲もう。フルーツオレやコーヒー牛乳だっていいな」とすぐに立て直し出来ました。
これから暑くなるので、こういうくだらない「魔」が刺さない様に気を引き締め直します。
銭湯でサウナ、水風呂、休憩、入浴と済まして脱衣所でいつもの様に鍛えた自分の身体を見てトリップしてた時です。
さっきまでサウナの中でも一緒だった見知らぬおじさんが、あの銀色の缶を握って今まさにフタを開けるとこでした。
ヤバイ！ と耳を塞ぎたくなったのですが次の瞬間「カシュ！」という音が鼓膜から全身に駆け巡った様な気がしました。
サウナ上がりの火照って乾いた身体が意思とは関係なく「ぐっっ！！」と一瞬反応してしまいましたが、次の瞬間には「俺はサイダーでも飲もう。フルーツオレやコーヒー牛乳だっていいな」とすぐに立て直し出来ました。
これから暑くなるので、こういうくだらない「魔」が刺さない様に気を引き締め直します。
😊
いーとん
2019-06-02 15:49
今朝は1週間ぶりの10kmラン。初出演したラジオを聴いてびっくり！
質問に答えてない❗️😨
いやー、ここまで他人の話をスルーできるだなんて、やるなー、俺🤔。メンターの上司も他人の話を聞かない人だからなー。ようやく近づいてきたのかも🤗
なんつって。
身内からも笑われました😛
そしてあ今日は職場仲間と一試合。会場はBBQ広場で楽勝でした。
未来の自分をトレースしよう
継続のみ力なり
質問に答えてない❗️😨
いやー、ここまで他人の話をスルーできるだなんて、やるなー、俺🤔。メンターの上司も他人の話を聞かない人だからなー。ようやく近づいてきたのかも🤗
なんつって。
身内からも笑われました😛
そしてあ今日は職場仲間と一試合。会場はBBQ広場で楽勝でした。
未来の自分をトレースしよう
継続のみ力なり
😊
TAKAHIRO
2019-06-02 12:55
断酒開始4日目です。
勤務の兼ね合いでお酒が強制的に飲めないのですが、明日帰宅してからが勝負！
誘惑に負けそうになったら炭酸水で何とか凌ぎたいと思います。まずは1週間達成を目指します！！
勤務の兼ね合いでお酒が強制的に飲めないのですが、明日帰宅してからが勝負！
誘惑に負けそうになったら炭酸水で何とか凌ぎたいと思います。まずは1週間達成を目指します！！
😊
まさちか
2019-06-02 10:28
断酒110日経過。
久しぶりにお会いした人から「痩せましたね」とよく言われます。自分では意識してなかったけど、以前は顔がむくんでたみたいです。
久しぶりにお会いした人から「痩せましたね」とよく言われます。自分では意識してなかったけど、以前は顔がむくんでたみたいです。
😊
よかったくん
2019-06-02 08:52
いま、駅に着き、さあ歩いて職場へという状況です。しかし、足取りが重い。
ふとみると、ストロングの空き缶が。
またしても、酒に逃げちまえという悪魔のささやきが。
日曜の朝からすみません。天国にアウトプットしないととてもじゃないが、断酒を死守できません。
天国と断酒メルマガの存在に心より感謝します！
にしても、7期の断酒、試練が厳しすぎる。
ふとみると、ストロングの空き缶が。
またしても、酒に逃げちまえという悪魔のささやきが。
日曜の朝からすみません。天国にアウトプットしないととてもじゃないが、断酒を死守できません。
天国と断酒メルマガの存在に心より感謝します！
にしても、7期の断酒、試練が厳しすぎる。
😊
りりか
2019-06-02 08:18
おはようございます。子供の部活のない土日はつい１０時間くらい寝てしまい、朝起きると少し頭痛がします^_^;) やはり早起きは大切ですね。
昨日は私も、普段は絶対やらないお菓子を作ってみたり、物入れの奥に何年もしまい込んでいた電子ピアノを弾きたくなり取り出して子供達と弾いてみたりと、
お酒で前頭葉を毎日麻痺させていて、もうなくなってしまったと思っていた好奇心や楽しむ心が断酒によって少しずつ取り戻せているのかなぁ…と他の方の書き込みを読んで思いました。
お菓子作りは家族が喜ぶから、お休みの日には作ろうかな…
今日は午前中にホットヨガに行ってガッツリ汗を流してきます!
昨日は私も、普段は絶対やらないお菓子を作ってみたり、物入れの奥に何年もしまい込んでいた電子ピアノを弾きたくなり取り出して子供達と弾いてみたりと、
お酒で前頭葉を毎日麻痺させていて、もうなくなってしまったと思っていた好奇心や楽しむ心が断酒によって少しずつ取り戻せているのかなぁ…と他の方の書き込みを読んで思いました。
お菓子作りは家族が喜ぶから、お休みの日には作ろうかな…
今日は午前中にホットヨガに行ってガッツリ汗を流してきます!