天国の皆さんこんにちは。
今日は面白い夢を見ました。
お酒を飲んだ夢なのですが、断酒天国に嘘をついて飲んでいないと書き込むか迷っていたのです。
そして苦しんでいたのですが、その苦しんでいたことすら夢でした。


リアルではお酒は一滴も飲んでいません。なので晴れ晴れした気持ちでここに書き込むことができていますが、今からお酒飲んだらあのくらい後悔して罪悪感激しいんだなぁと思うと全く飲む気なくしますね。

連続断酒も63日目を迎えました。
今日は疲労を抜くためランニングはお休みです。本日やるべき事は把握しました。一日精一杯生きます❗️

酒の害毒が抜けるまで、
どの位の期間が、かかるのでしょうか?
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よく妻に、「怒りやすくなった、すぐに怒る」と言われるのですが、
最近、これも酒の害毒かなと思います。
他人の言動を見ていて、腹が立つことがよくあります。
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そんな時、他人であれば、ひたすら無視ですが、
親しい人であれば、※妻とか家族であれば
ついついクレームの言動をとってしまいます。
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ようやく断酒1ヶ月ですが、
あとどの位で、そんな害毒がぬけるのでしょうか?
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ヒースさんの言う
・　飲酒者は世の中が地獄に見え
・　飲まない人は天国に感じる
ということにも、つながりますよね。

地獄から天国に変わった方、教えてください。
3ヶ月ですか? 　半年? 　1年?

MAーさん

わたしもアルコール性の睡眠障害には長期苦しみました。教科書的な症状や期間より、重度かつはるかに長期でした。恐怖以外何者でも無かったです。このまま一生まともに眠れないのでは無いかと。

軽い眠剤も効かず、薬は止めました。これはもう少し工夫出来たかもですが、日中への影響を危惧し止めました。

アルコール性睡眠障害の怖いのは、睡眠障害自体が身体に悪影響がある、という事。

アルコール性睡眠障害の簡単なところは、断酒すればいつかは治る事。

最近知った深いいつぶやき

稼ぎたいなら稼いでるやつと絡め
モテたいならモテているやつと絡め

ちょっと違いますが類似した常套句で

早く行きたいなら1人で行け
遠くに行きたいなら皆んなで行け


未来の自分をトレースしよう
継続のみ力なり

おはようございます。
目覚ましかけ忘れ、寝坊しました💦
走りに行けない〜💦
昨日から7期スタート。
新しいステージです(^O^)／