😊
よかったくん
2019-06-15 18:27
みなさんこんばんわ。
今日の16時メルマガ、雨の休日にしっとりマッチしていてなかなか良かったです。
すべてはうたかたのまぼろし。こだわったとしもすべては変化する。変化をただ受け入れる。
今日は静かにすごしたいと思います。
ただ、スーパーで一瞬、酒瓶が目に入り、バーボンに一瞬、飲酒回帰現象が。
飲酒回帰を肯定してはいけない。飲酒渇望に化ける前に心から潰す！
今日の16時メルマガ、雨の休日にしっとりマッチしていてなかなか良かったです。
すべてはうたかたのまぼろし。こだわったとしもすべては変化する。変化をただ受け入れる。
今日は静かにすごしたいと思います。
ただ、スーパーで一瞬、酒瓶が目に入り、バーボンに一瞬、飲酒回帰現象が。
飲酒回帰を肯定してはいけない。飲酒渇望に化ける前に心から潰す！
😊
イスラ
2019-06-15 16:00
問題なく断酒は続いています。
断酒を頑張ろうという気持ちはなくなりました。
なぜならば自然と続いているからです。
禁煙も同じようなかんじで続いて今禁煙四年目です。
断酒を頑張ろうという気持ちはなくなりました。
なぜならば自然と続いているからです。
禁煙も同じようなかんじで続いて今禁煙四年目です。
😊
temmy
2019-06-15 15:15
昨日は昔の職場の人たち(おじさま達)と飲み会。
ノンアルコールビール2本とウーロン茶2杯で参加。
懐かしい話、近況報告、映画の話、旅行の話からちょっと歴史の話。
とても楽しくてあっという間だった。
飲み会での話がくだらない、つまらないという人たちは一体どんな話をしているんだろう…気になる…
今日は雨のせいか、気のせいか、手術跡が痛い…ような気がする。
ノンアルコールビール2本とウーロン茶2杯で参加。
懐かしい話、近況報告、映画の話、旅行の話からちょっと歴史の話。
とても楽しくてあっという間だった。
飲み会での話がくだらない、つまらないという人たちは一体どんな話をしているんだろう…気になる…
今日は雨のせいか、気のせいか、手術跡が痛い…ような気がする。
😊
いーとん
2019-06-15 13:42
土曜のため昼で終業。個人心理的な内容ですが、事件があったので我慢しきれず投稿します。
今日は新しい発見がありました❗️✌️
今朝から気分も体調もかなりアゲアゲでした。でも会話も仕事も終始おとなしくし、俯瞰した感覚を持ちながらニュートラルな振る舞いで過ごすと言う、個人的には快挙を成し遂げましたー👏
悪い時にニュートラルを維持しようとする事が大事と思ってましたが、良い時もニュートラルを維持するのは当然大事ですよね。むしろその方が大事かも…
ちなみにプライベートでウキウキした感情を抑えるというのでは無くて、あくまでも日常の生活や仕事の為の体調管理が上手くいって、その上がった感情を抑えて冷静に周りを見て仕事できた、と言う事です。
デキる人は毎日毎日こんな感じかもですが、妄想の比較はしません。比較は未来の自分とのみ！これが毎日だと何でも上手くいきそうなくらいですが、ここで浮かれず行きたいですね。
未来の自分をトレースしよう
継続のみ力なり
今日は新しい発見がありました❗️✌️
今朝から気分も体調もかなりアゲアゲでした。でも会話も仕事も終始おとなしくし、俯瞰した感覚を持ちながらニュートラルな振る舞いで過ごすと言う、個人的には快挙を成し遂げましたー👏
悪い時にニュートラルを維持しようとする事が大事と思ってましたが、良い時もニュートラルを維持するのは当然大事ですよね。むしろその方が大事かも…
ちなみにプライベートでウキウキした感情を抑えるというのでは無くて、あくまでも日常の生活や仕事の為の体調管理が上手くいって、その上がった感情を抑えて冷静に周りを見て仕事できた、と言う事です。
デキる人は毎日毎日こんな感じかもですが、妄想の比較はしません。比較は未来の自分とのみ！これが毎日だと何でも上手くいきそうなくらいですが、ここで浮かれず行きたいですね。
未来の自分をトレースしよう
継続のみ力なり
😊
馬っ鹿す
2019-06-15 08:06
気付けばテレビを見なくなって2週間経ちました。ドラマ、ニュース、CM、どれも必ず入れなきゃならない情報ではなかったなと。妻ともテレビを見ながらの会話ではなくなったので、きちんと目を見ながらお互いに話すようになってきました。小さな変化ですが断酒と合わせて継続してみます。
😊
ほのぼの
2019-06-15 07:53
皆さんの次々流れてくる朝の投稿、読ませていただいていると心が豊かになり、改めて力をいただきている気持ちになりました。
ありがとうございます。😊
ありがとうございます。😊
😊
そうだ応募しなくちゃ
2019-06-15 07:49
おはようございます。
昨日はかなり運動したので、全身筋肉痛です。でも夜のお菓子、また食べてしまった😭私も甘いものやめたい。控えたい。あとで傘さして参拝に行こう。
昨日はかなり運動したので、全身筋肉痛です。でも夜のお菓子、また食べてしまった😭私も甘いものやめたい。控えたい。あとで傘さして参拝に行こう。
😊
りりか
2019-06-15 07:42
おはようございます。ちょっと質のいいシャンプーを買ってみました。
家族中で使うので、なるべく安くたくさん入ってるを使ってましたが、皆の髪がバサバサなのが気になってきて…笑）
でもお酒に消えていたお金を考えると全然高くないのに。使うべき物は節約して酒代は全く気にしないで好きなだけ使っていた。
無駄の何ものでもないと今になって痛感。
酒代に消えていたお金を、これからは自分の心がちょっと豊かになるようなお金の使い方をしていこう。
家族中で使うので、なるべく安くたくさん入ってるを使ってましたが、皆の髪がバサバサなのが気になってきて…笑）
でもお酒に消えていたお金を考えると全然高くないのに。使うべき物は節約して酒代は全く気にしないで好きなだけ使っていた。
無駄の何ものでもないと今になって痛感。
酒代に消えていたお金を、これからは自分の心がちょっと豊かになるようなお金の使い方をしていこう。
😊
いーとん
2019-06-15 07:36
おはようございます。今朝は定刻に起床し、筋トレ、洗濯を済ませていざ出勤です。睡眠時間に難があるものの、その他はとても自然でいい感じです。
このままじゃまずいと思った飲酒時代の最期から山あり谷ありでした。でも今度こそ本当にいい感じになっていたかもしれません。想定しているステージアップへ、確実に組み上がったと思います。完全断酒から半年過ぎてます。もっと言えば、このような生活を意識してから3年近く経ってます。飲酒時代のぐうたら生活がデフォルトの恒常状態になっていた以上、これでも早いのかもしれません。
最近なんとなく、感謝の気持ちが出てくるようになりました。こんなアウトプットは恥ずかしい限りですが、ここで皆スルーしてくれるので安心です。
未来の自分をトレースしよう
継続のみ力なり
このままじゃまずいと思った飲酒時代の最期から山あり谷ありでした。でも今度こそ本当にいい感じになっていたかもしれません。想定しているステージアップへ、確実に組み上がったと思います。完全断酒から半年過ぎてます。もっと言えば、このような生活を意識してから3年近く経ってます。飲酒時代のぐうたら生活がデフォルトの恒常状態になっていた以上、これでも早いのかもしれません。
最近なんとなく、感謝の気持ちが出てくるようになりました。こんなアウトプットは恥ずかしい限りですが、ここで皆スルーしてくれるので安心です。
未来の自分をトレースしよう
継続のみ力なり
😊
沖台
2019-06-15 07:34
おはようございます。連続断酒66日達成中。５時に起床、雨が降っていたのでランニングをサウナに変更しました。10分×4セットで約２キロ体重減。昼過ぎから雨がやむようなので、夕方にランニングします！