一度アウトプットしたらどんどんアウトプットしたくなるな……。

私流断酒のコツですが、お腹いっぱいになるとお酒を飲みたくなくなります。
トマトジュース飲んでるのですがお腹いっぱいになって全く飲みたくなくなりました。

飲みたいと思ったときは美味しいものと飲み物で空腹を満たすのが効果的です。

連続断酒66日まであと2時間。
今日は頭と心が疲れてます。ここで飲んで負のスパイラルに落ちるのが以前の自分。今は全く飲酒欲求は無く寝たい。今日はランニングしたし、仕事も精一杯したし、疲れて当然か。明日朝を迎えたら、また元気になってることでしょう。

今の本音を書くと、まともな人って多いんだなと思います。
何から目線だよという話ですが（笑）

ここ断酒天国ではそれぞれ正直に現状を告白していますが私も同じです。そして内心共感できることも多いです。　

私は昔から人間関係に警戒心を強くして生きていたのですが、極一部の警戒すべき人のために大多数のまともな人との交流を断つのは惜しいと思いました。

これからはもう少し社交性になっていこうと思います。他人の気持ちを考えて行動できる人は結構多いです。ここは年齢あまり関係ないですね。

もちろんそうじゃない人もいますが、そうじゃない人よりもまともな人の方が多数派なので社交的に私も愛想良く他人と関わっていきたいと思います。



まあそもそも、他人の悪いことばかり見てたら警戒する生き方になるし、他人の良いところにフォーカスすれば楽しい人生になりますね。
完全に自己責任です。

私は他人の良いところにフォーカスする訓練をしていますが、かなり生きやすいし社交的になってきたと実感しています。
この調子で続けたいです。

みなさん、こんばんわ！
今回は不覚にもスマホを事務所に忘れてきたので
家パソコンからアウトプットです。

スマホを忘れて認識したのですが
私は断酒天国がなければ断酒を続けることができません。
ものすごく不安になり、
片道JR50分、自家用車なら90分の路程を顧みず
スマホを取りに行こうとしました。

でも、思いとどまり
その刹那、「酒、飲んじゃってこの不安を紛らわしてもいいんじゃね」
っとまさに悪魔のささやきが。「嫁もいないしね」

グワー－－ッ！あ、あぶない！！

帰ってきたMY奥さんがパソコンで登録アドレスで入れるんじゃない？
アドレスは私のスマホでわかるし。

ありがとう－－－っ!!!MY奥さん!!!

というわけで、天国にアウトプットでき心が落ち着きました。

残務終了。長引きました。と言うより予測が甘過ぎました。いろんな意味で、甘い😓

さて、今日は妻の知人らと家族飲みです。以前は楽しみでしたが、もう業務ですね、感覚的には。どうにか楽しみますけど。

事前に酒なしを伝えていて参加費も割安になっているので酒を勧められる事は無いですが、断酒の理由をどう説明しようか考えてみました。

「タバコ止めたのと同じ感じですかねー、体にもきちゃいましたし。あ、検査値とか明確な数値じゃないんですけど。とりあえずいろいろやらかさないで済むのでしばらく飲むつもり無いんですよ。」

切れ味悪いですね🤔

なんかクスッと笑えるネタを盛り込みたいですね…酒自体の批判やガチエピソードは絶対NGですから、ちょいと考えます。

未来の自分をトレースしよう
継続のみ力なり