😊
よかったくん
2019-05-12 18:12
この物忘れのヒドサと、注意力散漫すぎるため、男の更年期障害だろうかと思う今日この頃、朝4時にめざめたため、やむを得ず眠剤摂取し、強制睡眠へ😫
マズイ一日になるのは分かっていた😫
眠剤マズイ😥
しかし、休日。せめて8時ぐらいまでは惰眠をむさぼり、世の憂さ事を忘れていたい😑
昼は次男と約束していたたこ焼き作り。喜んでくれてよかった😄
眠剤飲むと2日酔いに似た状況に陥るので恐ろしい😥
マズイ一日になるのは分かっていた😫
眠剤マズイ😥
しかし、休日。せめて8時ぐらいまでは惰眠をむさぼり、世の憂さ事を忘れていたい😑
昼は次男と約束していたたこ焼き作り。喜んでくれてよかった😄
眠剤飲むと2日酔いに似た状況に陥るので恐ろしい😥
😊
ナツ
2019-05-12 13:19
断酒を初めて111日目
節約できた時間444時間
ゾロ目❣️
今朝はいつもより1時間寝坊しました。
もともと起きるのが遅いのに💦
断酒して前向ききなり、生活の質が向上し、今は飲酒欲求もほとんどなく、
良い感じに平穏な毎日ですが、
早起きだけは未だにできてない
私も早朝の景色や日の出の素晴らしさを体験して、人生観が変わる感じを体験してみたいです。
これを断酒半年に向けての新たな目標にします！
😊
ほのぼの
2019-05-12 11:05
😊temmy さん、大丈夫ですか
他の病院へ行かれて受診されたほうがいいですよ
きちんと検査したほうがいいですよ
他の病院へ行かれて受診されたほうがいいですよ
きちんと検査したほうがいいですよ
😊
temmy
2019-05-12 09:58
昨日に引き続き頭がどんよりぼんやりしてる。右腕が重くてビリビリ。なんだろこれ。熱は下がり鼻声が少し残ってる程度なので風邪ではない気がする。今朝は顔がパンパンにむくんでる。思えば私は、飲んだ翌日、むくむのではなく、げっそりする方だった。
昨夜夕食後から動けず寝てしまったら、今朝起きた娘が今日必要だったものがあると大騒ぎ。昨日頼んだのに！と。朝からそれで大騒ぎ。飲んでた時はこんなことなかった。どうにか間に合わせたけど、私がいないとどうにもならないことがたくさんあると実感。自分のためだけに生きていい訳じゃないのかも。今はその時期じゃないのかな。
昨夜夕食後から動けず寝てしまったら、今朝起きた娘が今日必要だったものがあると大騒ぎ。昨日頼んだのに！と。朝からそれで大騒ぎ。飲んでた時はこんなことなかった。どうにか間に合わせたけど、私がいないとどうにもならないことがたくさんあると実感。自分のためだけに生きていい訳じゃないのかも。今はその時期じゃないのかな。
😊
ぱん
2019-05-12 09:34
おはようございます。
断酒をしてから、やたら甘いものが食べたくなり、色々食べていたら4キロほど太りました💦短期間で増えすぎ。
お酒自体はあまり飲みたいと思わなかったのですが😅
先週血液検査を受けたら、血糖値とコレステロールが高くなっていました。
このまま増え続けると病気になるでしょう。減らす為に頑張ります。
断酒をしてから、やたら甘いものが食べたくなり、色々食べていたら4キロほど太りました💦短期間で増えすぎ。
お酒自体はあまり飲みたいと思わなかったのですが😅
先週血液検査を受けたら、血糖値とコレステロールが高くなっていました。
このまま増え続けると病気になるでしょう。減らす為に頑張ります。
😊
いーとん
2019-05-12 09:32
昨日は24時半まで意識高い系飲み会。もちろんノンアル完遂🤨
レベルが段違いの人と何人も会えた、濃度が濃すぎる数日間でした。
超デキる人は、元々飲めない、病気で飲まなくなった、または一次会で帰る、のいずれかでした。
それにしても、これだけ体調悪いのに話したことをほぼ覚えている、目覚めバッチリ、朝起床後の準備がスムーズと、飲酒時代には考えられない変化です。
今回学んだことを整理して文字化するのが大変だが必須。それをこれまでの青写真と癒合させるのも必須。初めて使ってみたマインドマップは使えそう。メルマガ延長戦で紹介されていたものを使ってみました。頭の整理が必要な時、１度使ってみる価値あると思いますよ！
今日も静かに断酒ちぅ
継続のみなり
レベルが段違いの人と何人も会えた、濃度が濃すぎる数日間でした。
超デキる人は、元々飲めない、病気で飲まなくなった、または一次会で帰る、のいずれかでした。
それにしても、これだけ体調悪いのに話したことをほぼ覚えている、目覚めバッチリ、朝起床後の準備がスムーズと、飲酒時代には考えられない変化です。
今回学んだことを整理して文字化するのが大変だが必須。それをこれまでの青写真と癒合させるのも必須。初めて使ってみたマインドマップは使えそう。メルマガ延長戦で紹介されていたものを使ってみました。頭の整理が必要な時、１度使ってみる価値あると思いますよ！
今日も静かに断酒ちぅ
継続のみなり
😊
ほのぼの
2019-05-12 09:27
訂正😓母というのは庭球に→永久に…です⤵️すみません
😊
ほのぼの
2019-05-12 09:18
おはようございます。
今日は母の日、私の母は、三年前突然亡くなりました。離れていたのと親と言うのは庭球に生きるような感じだった私は今だに母の死を受け入れていません。…でも母はいない(涙)
昨日暴飲暴食を夫としたせいか、昨日より一キロ体重増えてる((( ；ﾟДﾟ)))
今日は河川敷ジョグしてミニ断食しよう。
そう。昨日夫は外食先でチューハイを沢山飲み、帰りは私がクルマの運転、飲むと必ず私に絡む夫、愚痴ばかり言う夫を無視、本当に心底、別れたくなる
朝は機嫌よく、昨日のこと反省してる夫💢😠💢
朝目覚めると、フェイスブックから友達やあまり知らない人のメッセージがいっぱい。フェイスブックって何だか最近、うっとうしい‼️しばらく見ないでおこうかな
今日は母の日、私の母は、三年前突然亡くなりました。離れていたのと親と言うのは庭球に生きるような感じだった私は今だに母の死を受け入れていません。…でも母はいない(涙)
昨日暴飲暴食を夫としたせいか、昨日より一キロ体重増えてる((( ；ﾟДﾟ)))
今日は河川敷ジョグしてミニ断食しよう。
そう。昨日夫は外食先でチューハイを沢山飲み、帰りは私がクルマの運転、飲むと必ず私に絡む夫、愚痴ばかり言う夫を無視、本当に心底、別れたくなる
朝は機嫌よく、昨日のこと反省してる夫💢😠💢
朝目覚めると、フェイスブックから友達やあまり知らない人のメッセージがいっぱい。フェイスブックって何だか最近、うっとうしい‼️しばらく見ないでおこうかな
😊
まさちか
2019-05-12 08:19
おはようございます🌞
断酒89日経過。
気分は86点です。
ウォーキングもできました。
今から公園に行って 昆虫観察に参加します。
今日 飲まなければ断酒90日です。
長かったような、あっという間だったような。
断酒89日経過。
気分は86点です。
ウォーキングもできました。
今から公園に行って 昆虫観察に参加します。
今日 飲まなければ断酒90日です。
長かったような、あっという間だったような。
😊
りりか
2019-05-12 08:13
今日は母の日。大好きだった母に思う所はたくさんあるなぁ…
お酒をやめてから初めてくる母の日なので…
今日はいつも行ってるホットヨガの特別イベントで親子ヨガがある。
娘が行きたいと言ったので一緒に行って汗を流してきます！
お酒をやめてから初めてくる母の日なので…
今日はいつも行ってるホットヨガの特別イベントで親子ヨガがある。
娘が行きたいと言ったので一緒に行って汗を流してきます！