おはようございます。
夕方になるとお酒が飲みたくてしょうがなかったのに今では思い出す事も本当に少なくなった。いやほとんどなくなってる。炭酸やノンアルなどの代替品ももう飲まない…
お酒のCMを観ても「フン〜」って感じで心はあまり動かない。ほんの少し頭をよぎる事があってもすぐに消す事もできるようになった。
1日1日の積み重ねが断酒には本当に大切だと身にしみる。
でも、油断はしないし間違って飲まないように警戒はしてるけどお酒に囚われないのは精神的にとても楽だ。
スリップして同じ道を繰り返すのは絶対に嫌！
だから2度と飲まない。飲酒適合者に話してもこんな気持ちでお酒をやめたのは理解してもらえないんだろうなぁ…きっと。
そんな事を思う9ヶ月目の朝です。

今日はゆっくりストレッチ。ジョギングは体調不良でできません。

こんばんは。昨日はプチストレスの日でした。
温泉いったら薄毛に危機感を覚えたり友達限定のバーベキューのイベントに友達が彼女を連れてこようとしたり……。
物凄く大きなストレスではないのですがプチストレスが多かったですね。

薄毛は断酒だけでは改善されないので薬をのむことにしました。まだ20代なのに何いってんだって感じですよね(；´Д｀)
あと投資先が暴落したりとかもあったなー。まあ、そんな日もあるということでニュートラルに受け入れています。これも断酒効果かも。

断酒１６２日目成功！やったね！

昨日、自分の衣類の衣替えをしましたが、昨年の洋服が痩せたせいで、大きく感じました。
特にズボンは思いっきりウエストが引き締まったので、短パンなんかは、ブカブカでした。
断酒して、一か月くらいから痩せ始め、ジョギングもするようになったお蔭です。

よい流れですね✨

私が言うのもなんですが、路上でお酒飲んでいる人怖いです😰

渋谷区は路上飲酒を禁止する
方針だそうだ🤔

ハワイは公共の場での飲酒は罰される。

路上禁煙に続いて路上禁酒❗️
良い流れだ❗️❗️