昨夜の寝不足を今日解消出来るかな。出勤前7キロウォーキング、通勤2.5キロウォーキング、夕食後の風呂につかり。今日は駆け足です。湯船でも眠くてコックリコックリ。今、毎日続けられているのは断酒&通勤ウォーキング。このままコツコツと。

今日は風邪のため、息子が幼稚園をお休みしました。。。1件出かける予定もキャンセル、１日中看病で仕事もできず、買い物も行けない。。。夫からも帰りが遅くなるとライン。。

夕方冷蔵庫を開けた時、冷えたサワーが目に入りました。まさにハルトの法則が発動し、久々に飲みたくなりました。怒りに近いほどイライラ、お腹も空いてるし、一人で大変、疲れ切っている。。
飲みたい君なんてかわゆい感じではなく、飲みます枢機卿、飲むっきゃない将軍、飲ませろ大魔王、もう飲むゾ大魔神クラス。。。

食べすぎるため普段禁じているグミを大至急食べ、やりすごそう。。。

断酒81日目です。足首靭帯損傷4日目。今日もランなしで朝の筋トレに置き換えました。怪我を早く治す為なおさらお酒など飲んでる場合ではありません。飲まない方が各組織の生まれ変わりが早くなるに違いない。今日も残り時間仕事に全力で向かいます❗️

爽やかな風が吹く北海道から、梅雨の関東に戻ります。2泊３日の実家滞在。心配していた倒れた父の病状が思っていたより軽く回復も良さそうで一安心で帰れます。
実家の冷蔵庫には冷えたビールが…
でも「飲める人」から「飲めるけどもう飲まない人」に変化したようです。今日で300日目。今回の事は…
嬉しい事があっても悲しく辛い事があっても、お酒の力を借りて元気になったりテンションをあげて頑張ったり、また一時忘れてしまいたくなったりしないよう、すべて平静な心で受け止めて頑張って行こうと思えた出来事でした。

おはようございます。
あせることなく、ニュートラルで今日も一日過ごせますように。