😊
レニー
2019-06-16 05:35
断酒１９６日目成功！やったね！
昨日は雨の為、朝ジョグが出来なかったので、今日はちょっと長めに朝ジョグへ行ってきます。
今日は、断酒貯金で貯めたお金で「整体」に行ってきます。
昨日は雨の為、朝ジョグが出来なかったので、今日はちょっと長めに朝ジョグへ行ってきます。
今日は、断酒貯金で貯めたお金で「整体」に行ってきます。
😊
馬っ鹿す
2019-06-16 04:21
おはようございます。
2時過ぎから目が覚め、4時間ほどしか寝ていません。しかし、モヤモヤ感も無い、胃腸もスッキリ。カラスもこのぐらいの時間から鳴き出します。眠ろうとしたけど眠れないのでウォーキングしてきます。
2時過ぎから目が覚め、4時間ほどしか寝ていません。しかし、モヤモヤ感も無い、胃腸もスッキリ。カラスもこのぐらいの時間から鳴き出します。眠ろうとしたけど眠れないのでウォーキングしてきます。
😊
dtatj
2019-06-16 04:11
おはようございます。
熟睡感75点、昨日は早朝・遠方ゴルフで9時に寝たおかげで疲労回復しました。胃腸軽快、気分は80点です。
熟睡感75点、昨日は早朝・遠方ゴルフで9時に寝たおかげで疲労回復しました。胃腸軽快、気分は80点です。
😊
maki201810
2019-06-16 04:06
おはようございます(^^)/
今朝は早起きして室内チャリトレで長い距離に挑戦してみます。
犬散歩の時間までトライします(^_-)-☆
今朝は早起きして室内チャリトレで長い距離に挑戦してみます。
犬散歩の時間までトライします(^_-)-☆
😊
イスラ
2019-06-16 01:09
私もお酒をやめることができた件に感謝しています。
確実にいい方向に進んでいます。
確実にいい方向に進んでいます。
😊
さっちん
2019-06-15 21:22
わわ、早速一緒にやって下さる方々が！！
これで、あとに引けなくなりました😆.w
ありがとうございます。
これで、あとに引けなくなりました😆.w
ありがとうございます。
😊
ほのぼの
2019-06-15 20:59
お菓子断ち、一週間やってみまーす
さっそく、明日のために菓子パンと大福買ってたけどやめます🙆
さっそく、明日のために菓子パンと大福買ってたけどやめます🙆
😊
いーとん
2019-06-15 20:26
私も砂糖断ち（菓子断ち）、やってみようかなぁ……
とりあえずこの土日やります（以後未定 笑）
とりあえずこの土日やります（以後未定 笑）
😊
さっちん
2019-06-15 20:09
昨日今日と、甘い物食べずに済んでいるので、このまま白砂糖絶ちしてみます👍
まずは一週間。22か23日まで。
誰か一緒にやりませんか〜？（笑）
断つのは白砂糖だけなので、「はちみつダイエット」にもトライしてみようと思う。トリプトファンで安眠&成長ホルモンが出るらしい。
まずは一週間。22か23日まで。
誰か一緒にやりませんか〜？（笑）
断つのは白砂糖だけなので、「はちみつダイエット」にもトライしてみようと思う。トリプトファンで安眠&成長ホルモンが出るらしい。
😊
馬っ鹿す
2019-06-15 19:19
今日は雨で出掛けられないので髪をカットしに。夏っぽく短めにカット。終わって帰り間際に痩せましたね？と。たまに行くから変化がわかるのでしょうか。なんとなく気分良く帰りました。午後から雨も上がったので9キロウォーキング、途中ジョグも混ぜながら。夕方でもスッキリします！