雨上がりの星空がきれいです🌌
田舎ぐらしのものでして、庭木の樹冠の隙間からちらちら見える星空と自分で選定した枝振りにうっとりと見とれてしまいます😮
夜の庭で水やりしながら、雨上がりのさわやかな夜風に当たっていると、なにかいいことが起こりそうで、なにか不思議な気分になります😉

断酒１８５日目成功！やったね！

断酒してから、よく「夢」をみます。
それも、訳の分からない変な夢です。
色々と調べると、睡眠が浅くなった朝方にみる夢は覚えているそうです。
自分自身の睡眠時間は、９時頃に寝て、５時に起きます。つまり、８時間以上寝ています。
断酒前は、５、６時間程度だった睡眠に対して、寝すぎじゃないのかと？思われます。
早朝ランニングのセロトニンのお蔭で、寝つきは良いのですが、朝方に見る「悪い夢」を見た後はスッキリしません、また、早朝ランニングを開始すれば、気分が乗ってきて「悪い夢」の事は忘れて良いのですが・・・・
今、右足痛のため、早朝ランニングはお休み。この２、３日は、４時前に起きています。今のところ「悪い夢」はみていません。やはり、浅い眠りの時間になる前に起床というパターンが自分には合っているのかも？
医者でもないので、よく分かりませんが、「夢」の事を考えても仕方ないので他の事を考えるようにしています。所詮、夢です。
でも、このまま続いてくれたらいいのにと、願うばかりです。

こんにちは。
私も消費者としての立場だけではなく、自らなにかアウトプットして生み出す生産者側の立場になりたいと思ったので新しい趣味をはじめました。

今の所楽しく上手くいっています。消費者としての立場だけだと物足りなさを感じるのだと自分は感じました。

おはようございます🙆
今朝はどんより雲ってますね
昨夜は結構早いスピードで、10キロ走りた。朝の目覚めはまあまあかな。
今お弁当を作ってます。今日は仕事が沢山待っています。
大人の自分？ニュートラルな自分でいながら、月末月初の処理をこなそう
間違いないように‼️今日は遅くまで残念なりそう

おはようございます。断酒54日達成中。５時半起床、菓子パンを抜いて３日目。目覚めがすっきりで体が軽い。今からジョグ＆筋トレに向かいます！