相手が怒っていても、テンパっていても、つられた反応をしなくなってきた。

自分が適切な行動をとれていて相手がマトモな判断ができるならば、静かに自論を
主張。言っても通じない相手ならば主張はせずに被害が最小になる方法を選択。

これまで生きてきて、こんな対応できた事なかった。だからこそ、怒ったりテンパったり、冷静じゃない人の事がよくわかる。

思えばデキるヤツは子供の頃からそうなんだよな。アラフィフも近くなって、やっと彼らの幼稚園レベルに到達。

幼稚園レベルでもいいんです。大事なのは他人との比較では無いから。

それに過去との比較もほどほどにする。過ぎたこと、変えられないことを考えても仕方ない。

大事なのは今、そして明日。

未来の自分をトレースしよう。
継続のみ力なり

断酒133日目☺️
この頃、
付き合い程度のお酒なら大丈夫かな？
と、ふと思います。
酒の場の交際を断り続け(少ない友達)
少し引きこもり気味になってます。
旦那のお酒の相手もしなくなり
別部屋で録画したドラマを見てます。
一杯のお酒が
連続飲酒になるのかな
飲酒不適合者の私ならあり得るだろうな。
付き合い程度の飲酒なんて
私には無理なんだろうな。

断酒１７７日目成功！やったね！

今日のメルマガのとおり私は、
真面目・人がいい・断れない・仲間はずれにされたくない・人に合わせるタイプ・人についていくタイプ・気が弱い・意見を主張できない・嫌われたくない・寂しがりや・・・
ズバリです！

今朝も走ることが出来ました。
湿度が高いためか、大量の汗💦。
本日も走れたことに感謝です❗️

おはようございます
凄い雨風です
いろいろ、アルコールに、関しての漫画を紹介ありがとうございます。漫画なので読みやすくはまってしまいます。手に取るようにわかる場面や、登場人物の心の動きです。今私はお陰様で幸せなんだと改めて思いました。最近の夫の飲み方が心配です。
いろんな依存症がありますね
とても参考になります。