レグテクト錠を服用２日目です。昨日は全く飲む気分にすらなりませんでした。お酒を我慢している気分とは明らかに違う。
レグテクトはお酒をやめたり減らしたりするために使われる断酒や禁酒をサポートしてくれる薬なのですが、特徴としては「お酒を飲みたい」という気分を抑えてくれます。１週間も断酒できない人は取り入れて方が良いかも？私もまだまだ２日目ですが。。。。
😱

おはようございます。
今朝もジョギングできました。まだジョギング3日目のためか筋肉痛が出てきました。明日の朝も雨じゃなければ走りたいです。
昨夜も断酒できました。レモン炭酸水を5杯と牛乳1杯飲みました。普段から水分は多めに摂るので、もしかすると僕は今までたくさんビールを飲んできましたが、酒じゃなくても飲み物なら何でも良かったのかもしれないと思いました。(まだ断酒日数少ないので、これから飲酒欲求が出てくるかもしれませんが..)
今日も一日断酒します。

今日も○印を付けることが出来ました。
犬との生活が慣れたのか我が家に迎えた当初は飲んでいても4時には起きていたのですが、今日も寝坊して5時13分に起床しました。昨日も書きましたが飲んでいない効果で熟睡しているのかもしれませんが。

昨夜も10キロメートル走してきました。朝は身体がかるく快調な感じです。
そう言えば、断酒してたしかに運がよくなったような…どうしてでしょうか～

仕事については以前は私がいい加減な対応をしていたので、腹も立たずいたことが、最近はガチで問題に直面して、はっきり間違っていると思う相手に、言ってしまうことが多い。あくまでも仕事上です。何故か気まずくもならなく相手との関係も良好となり、以前よりよい関係になったように感じる。その分私も自分に厳しく仕事に向き合わなくてはと思う。
但し、お酒によって脳が萎縮しているのか
もともとの性格か、年齢か小さなミスや物忘れ、単純計算が遅い😨とても時間を無駄にして物を探したり、メモを失くしたりする。あっでも以前よりこの状態は少しマシになったような気もする。これも断酒継続したら徐々にもっと少なくなって欲しい。これも努力かなー

断酒1ヶ月クリア！そして明日はやることがあるので6時起き目標！！
ここで皆様に宣言して寝ます。おやすみなさい💤