断酒２４２日目成功！やったね！

今日から８月。
1日ですので、神棚へのお供え物、榊（国産）を新しいものに取り換えました。

先月の良い点。
①お酒にまつわる事から自分から断れるようになった。社員旅行（プロ野球観戦）も欠席。
②念願かなって「バイク免許」を取得。
③少しずつですが、性格と言うより「考え方を変える」癖が付いてきました。
「ま、いいか～」
「その時は、その時」
「なるようにしかならない」
「自分は自分、他人は他人」
「大丈夫、大丈夫」
などなど・・・・

今月の目標
①私の性格は、真面目・人がいい・断れない・仲間はずれにされたくない・人に合わせるタイプ・人についていくタイプ・気が弱い・意見を主張できない・嫌われたくない・寂しがりや・・・
これを、徐々にですが、変えていきたいと思います。

あと、ここで、言わせてもらうと、昨日と今日は、体調不良で朝ジョギング４キロを休んでしまいました。
言い訳ではありませんが・・・・今年４月からは、デスクワークから現場仕事で、ほとんど屋外仕事で、昼食も日陰でとります。しかも４０歳代後半で、若い者には、負けてたまるか！と先月まで意気込んでいたものの・・・・・やはり、この異常気象です。昨日と今日も３５度以上の暑さで、仕事をやっていて、（熱中症一歩手前）身の危険性を感じたため、天気予報で３５度以上の真夏日などは、無理せず「朝ジョギング」は一時的に中止して、仕事を優先したいと思います。
やはり、肉体労働者は体が資本ですから・・・・

デスクワーク中心のお仕事の方や、運動不足の方は早朝ジョギングは、欠かさずやったほうがいいと思います。

今の気持ちは、この断酒天国を本気で考えてくださっている方々に感謝の気持ちしかありません。

本当にありがとうございます。

ジョンさん、おおっ！フレッシュ！新鮮な感動を覚えました！
一ヶ月の長丁場ですがよろしくお願いします。

おはようございます。
最近目覚めが気持ち良いです。

昨日は久々に結構な飲みたい気持ちになってしまった。
炭酸水飲んでご飯食べだした頃には忘れていたけど。。。

今日は友達とランチへ。
二日酔いもないしお昼も美味しく食べられそう。楽しみ！

おはようございます。
今日も走る事が出来ました。
走った後に土手でヨガを始めました。こっちがメインになりそうな予感。
夜明け前には蝙蝠が飛んでいました。随分久しぶりに見た気がします。