プロフィール：
40代前半の男です^ ^

長年うつ症状に悩まされてきたのですが、その原因の1つがアルコールだという事を知りました。

言われてみれば、飲むようになってから鬱症状が出るようになった。。。

鬱はもう嫌だ！
という事で断酒を始めました。

HSPという敏感体質の為、お酒以外でも影響を受けるという事を知りました(砂糖・カフェイン・タバコなど)。

実際に断酒だけでは気分の沈み込みが完全には治らず、砂糖も控えるようにしてからは、それが改善されていきました。

なので、砂糖やカフェインもなるべく控えるようにしています(^-^)
(タバコは元々やらないので)

断酒に関しては一時期「今飲んだらどんな感じなになるのか試してみたい」という気持ちが浮かび続けてしまい、「これは一度飲まんと一生この気持ちが消えない！」と思い、276日目に缶ビールを1本だけ飲んでみました。

結果。。。
全然美味しく無いし酔う感覚も無いし、飲み始めてすぐに「もういらない…」という気持ちになるしで散々でした(^^;)
350mlのビールを飲み切るのに2時間もかかってしまいましたし(ｰｰ;)

でもそれがあったので、今は全く飲酒欲求が湧かなくなりました(^^)v
これは僕にとっては必要な経験だったようです(^o^)

そんなこんなで紆余曲折はありましたが、皆さんと一緒に断酒を継続していけたらと思っていますので、よろしくお願いします😊

趣味で33歳から三線を始めました。
習い始めは遅かったですが、断酒して冴えた頭で上達していきたいと思います💪🏻💨

ブログはアメブロをやっているので、良ければ繋がって下さい(o^^o)
https://ameblo.jp/nagaikaradanoneko