朝酒三昧の悪癖がまだ頭のなかから消し去られていないです。

就寝前想定起床時間よりずっと早く目覚め🕓た場合、朝酒したい衝動にかられます。
特に、目覚め直後のぼんやりしているときが危ない😨
少しずつ目覚めてきて、理性が働きはじめると、この欲求は徐々に抑えられてきます😅

ということは、この朝酒悪癖は、なんか脳みその芯、本能的な箇所に刻み込まれているということでしょうか。

断酒期間の継続とともに、これに至るシールドは少しずつ厚くなり、アクセスしにくくなるけど、完全に断絶にはならないと思います🚨

このあたりが、依存性というのはいつでも再発の可能性がある、恐ろしさということでしょうか🤔

酒は毒でした。知らなかったのが悔しい。

昨晩は彼女が用事で外泊だったので
一人暇で飲んでしまいました。
またなし崩しになるのが心配でしたが
今日は飲まずに彼女と晩御飯食べられました。
飲まずに週末乗り切りたいです。

夏の間、ノンアルコールビールを結構飲みましたが、不思議と「ビール飲みたい」って思わないんですよね。
味は欲しいけど、アルコールはいらない。そんな感じ。今日なんて、ふと「アルコール入りビール」の香りを思い出して、ちょっと、オエってなっちゃって、自分でもびっくり。
そんで家に帰ったら、ビール飲んでる夫の匂いがクサい！って思っちゃって、またまたびっくり。
これってめっちゃ順調にアルコール抜けてるってことじゃない？身体からも生活からも。いいねいいねー😄

体調もイマイチ、腰も痛いので、何もやる気が起きず、ちょっとヤケ気味になり、
本当に久々に飲みたい君が顔を出してきた、ここ数日。
その他にも人間関係で勝手に悩み、やけくそな感じもあり、飲みたい君に負けそうでしたが、
昨日のくーちゃんのメルマガを読んで、ハッと我に帰ることができました🙏
断酒を敢えて選んだレアな私の、珍しく続けられた努力の日々を、つまらないきっかけで無にしたくない❣️
くーちゃんさん、メルマガ面白かったです！
そして、私のストッパーになりました。
感謝します🙏
やはり、断酒はひとりでは続けられないですね。
今更、改めて実感しました。