断酒35日目。
お酒のことは、あまり考えなくなりました。
新宿OPクリニックの廣瀬先生は、
「断酒を始めて1ヶ月くらいで飲酒欲求はかなり収まってくる。
1ヶ月過ぎてからは、飲酒欲求の出方が違う。
飲む理由を探すなど、厄介な知的欲求。
正しい知識を持って飲酒欲求に対抗することが大事。
やめて2、3年もすれば感情のコントロールもだいぶ上手になる。」とYouTube で言っていました。
1ヶ月を過ぎ、これからは頭でアルコール依存症と向き合っていく段階に入りました。
アルコール依存症は、治らない。
飲酒欲求が出てきたら、モグラ叩きのように沈めて行きます。

とにかくこの活動を継続。

今日は猛烈に仕事が忙しく疲れており(T)、現在家に独り(L)です。お腹はいっぱいで怒ってはいません、つまりHとAではありません。
それで、冷蔵庫を見るとたまたま先日貰ったノンアルコールビールが。
・・・開けました、TとLが飲酒欲求をもたらしたのです。ノンアルビールは勿論ビールの代わりですから、心のどこかでビールを飲みたかったのは疑いようがありません。

まだ飲みたいのか・・・！

酒を飲まなくなったら、またバイクが楽しくなって来ました。ナチュラルハイです。
娘たちが杉並で二日限定のアパレルショップを開いているのでこれからバイクを引っ張り出して
行って来ます。嫌がられるかな？(^^;;

↓のDaiさんのように、断酒天国に記録をしていることも、断酒をしている意識も、わすれてしまってるのが本当の意味で断酒に成功してるってことなのかも…
そこに至るまでどれだけかかるかわからないが、辿り着いてみたい。