何度繰り返しても…学ばない自分が嫌になる。
気絶→終電逃し→カプセル

スリップした後は、1週間の断酒が本当にむずかしい。かれこれスリップして4週間、もがいてる。

お酒って、そもそも、もっと飲みたくさせるよう作用する薬物なのだから、一口でも飲んだら、コントロールするなんて不可能なのが改めて身に染みた。

わかってるのに、またこの反省。

二日酔いで朝帰り。
本当時間と金の無駄遣い。

この反省を明日にいかせるよう、
今の気持ちを残します！

スイッチは不明ですが週末という事もあってか15時半から比較的強い飲酒欲求が湧いてくる。明日は休みだし寄り道しようか、あのお店の周年に顔を出そうか等、飲酒を肯定する自分。今日は断酒にチャレンジした時から不定期でつけている過去の断酒日記の読み返しや飲酒以外でやりたい事を考えているうちに30分程で欲求は落ち着きました。
無事に帰宅でき今から夕食です。

遅い時間まで飲めない状況だった。
いつもより若干少なめにして
飲んで酔ってがボワんとなって寝た。
これでも頑張れてると思ってます。

断酒368日目。

仕事で、重大な決断が必要な日々が続いてます。
でも、昔と違い、酒飲んでないから頭が冴えてるので、自分の判断を信頼できます。

経営者の自分にとって、これが断酒で1番大きなメリットかもしれませんね😊

ここ数日間は睡眠不足ですが、二日酔いと比べれば全く問題はありません。