😊
							 ぱん 
							2024-04-28 11:35						
						仕事関係の飲み会に誘われています。
全く関係が薄い人達なので参加をする義理はない筈ですが、企画者は全員参加の勢いです。
今時‥。本当に迷惑極まりないです。
時間が勿体無いし、翌日に差し支えます。
お金を貰っても行きたくないですね〜。
企画者は酒で頭がおかしくなっているの?
と思いました。
					全く関係が薄い人達なので参加をする義理はない筈ですが、企画者は全員参加の勢いです。
今時‥。本当に迷惑極まりないです。
時間が勿体無いし、翌日に差し支えます。
お金を貰っても行きたくないですね〜。
企画者は酒で頭がおかしくなっているの?
と思いました。
							😊
							 gaga 
							2024-04-28 09:12						
						本気断酒を始めたのが去年の10月10日。
そこから184日連続断酒して、1日飲んで、そこからまた1週間後に1日飲んだ。
今は連続断酒再開7日が経過した。
しかし、考えてみると
飲まないGW
を迎えるのは、うる覚えだが酒飲み始めた
23歳頃依頼初めてだ!
このGW、大人になってから初めて迎える
飲まないゴールデンウィーク‼️
飲まないで乗り越えてやるぞー!
					そこから184日連続断酒して、1日飲んで、そこからまた1週間後に1日飲んだ。
今は連続断酒再開7日が経過した。
しかし、考えてみると
飲まないGW
を迎えるのは、うる覚えだが酒飲み始めた
23歳頃依頼初めてだ!
このGW、大人になってから初めて迎える
飲まないゴールデンウィーク‼️
飲まないで乗り越えてやるぞー!
							😊
							 とりやま 
							2024-04-28 08:00						
						しんどい時は、ただ時が過ぎるのを待てば良いのですけど。
解っていても難しい。
					解っていても難しい。
							😊
							 やまさん 
							2024-04-27 12:10						
						過去の日記を見ると、バイクを買ったばかりでハマってた2017年頃の体重は73~4キロ台まで絞れてました。
先日のslipの最後頃は83~4キロ台くらいになっていて、10キロ違うと着られる服が無くなってきてしまい、さすがに危機意識を持ちました。
断酒3週間目、今は80kちょっとまで落ちました。腹囲は1キロ1センチですので、せめて77キロ台までは速やかに落としたいですね。そのくらいまでは断酒2ヶ月でなんとか行けると思います。
肥満は血圧、血糖値、体脂肪率、健康面はもちろん、クオリティオブライフに大いに影響します。
					先日のslipの最後頃は83~4キロ台くらいになっていて、10キロ違うと着られる服が無くなってきてしまい、さすがに危機意識を持ちました。
断酒3週間目、今は80kちょっとまで落ちました。腹囲は1キロ1センチですので、せめて77キロ台までは速やかに落としたいですね。そのくらいまでは断酒2ヶ月でなんとか行けると思います。
肥満は血圧、血糖値、体脂肪率、健康面はもちろん、クオリティオブライフに大いに影響します。
							😊
							 さな 
							2024-04-27 11:09						
						断酒4日目、イライラがすごいけど、なんとか乗り切ろう!1日1日を積み重ねる!
					
							😊
							 Lisa 
							2024-04-27 09:39						
						断酒40日目。
睡眠はかなり深くなり、途中覚醒はまったくなくなりました。
でもまだふとした瞬間にお酒のことを思い出します。お酒を飲んでリラックスしたいとか。
アルコールなかなかしぶといです。
でもあと4日で4月も終わり。
カレンダーが全部⭕️で埋まるのは久しぶりなので、今日も断酒です!
頑張りましょう☺️
					睡眠はかなり深くなり、途中覚醒はまったくなくなりました。
でもまだふとした瞬間にお酒のことを思い出します。お酒を飲んでリラックスしたいとか。
アルコールなかなかしぶといです。
でもあと4日で4月も終わり。
カレンダーが全部⭕️で埋まるのは久しぶりなので、今日も断酒です!
頑張りましょう☺️
							😱
							 mpk 
							2024-04-27 08:42						
						昨日は職場の歓迎会があり、その後の二次会、家に帰ってからの缶チューハイ飲み直し、までガッツリ飲んでしまった。やっぱり、酒のある会合で断るのは難しい…断れないという弱さもあるし、それを言い訳に自分も、まあいいか、となってしまう。
眠りは浅く朝はしんどかったが何とか仕事はできています。
これを続けないようにしないと。
					眠りは浅く朝はしんどかったが何とか仕事はできています。
これを続けないようにしないと。
							😊
							 さな 
							2024-04-26 20:25						
						今日断酒3日目なんとか終えることができそうです。
みなさんの投稿をみて自分1人で頑張っているんじゃないとたくさんの励ましをいただけてます。
ありがとうございます!
					みなさんの投稿をみて自分1人で頑張っているんじゃないとたくさんの励ましをいただけてます。
ありがとうございます!
							😊
							 やまさん 
							2024-04-26 08:53						
						slipするまで、6年間辞められたのはバイクに乗るというのがモチベーションになってたのが大きいと思います。
いつしか、歳のせいもあり、乗るのが怖いと云うか、億劫になっていました。
バイクはアンチエイジングの効果があるって定説みたいに言われてます。
夏の暑さ、冬の寒さ、外気ともダイレクトで、技術や知識、装備も含め、緊張感を持って乗らないと危ない乗り物だからでしょうね。
エンジンの音や熱気、オイルやガソリンの匂い、加速感、風を切る飛行感覚、ワクワク感が酒に代わるドーパミンの発露なんだと思います。
酒をやめ、また、乗れるところまで乗ります。長距離はもう無理そうですけど。。。^^;
					いつしか、歳のせいもあり、乗るのが怖いと云うか、億劫になっていました。
バイクはアンチエイジングの効果があるって定説みたいに言われてます。
夏の暑さ、冬の寒さ、外気ともダイレクトで、技術や知識、装備も含め、緊張感を持って乗らないと危ない乗り物だからでしょうね。
エンジンの音や熱気、オイルやガソリンの匂い、加速感、風を切る飛行感覚、ワクワク感が酒に代わるドーパミンの発露なんだと思います。
酒をやめ、また、乗れるところまで乗ります。長距離はもう無理そうですけど。。。^^;
							😊
							 さな 
							2024-04-26 05:45						
						シラフだとできることも気持ちも全然違う。
今日は半年ぶりに美容院に行こうと思う!
時間はあるのに行く気がでず、全然行けずだった。
今日も1日断酒!よろしくお願いします!
					今日は半年ぶりに美容院に行こうと思う!
時間はあるのに行く気がでず、全然行けずだった。
今日も1日断酒!よろしくお願いします!