😊 ジャイロ 2025-03-02 11:41
断酒三年経過しても甘い物から抜け出すことは難しいとかんじています。

飲酒の後遺症なのだとおもいます。

断酒を継続します。
今日もシラフで。
😊 ひでるんるん 2025-03-02 06:58
断酒とメンタルが安定していることは密接な関係があると思っています。

小さな事でイライラしたり、ストレスから酒を飲みたい衝動に駆られたり、目先の快楽に走ってしまうことが多いですが、
その大きな原因の一つが食べ物だそうです。

砂糖、小麦をやめるとメンタルや体調が改善するそうなんで、僕もしばらくやめてみようと思います。

今日もシラフで素敵な日曜日を✨
😊 ジャイロ 2025-03-01 19:28
もうすぐ健康診断です。あまり自信はありませんが、再検査がないことを祈ります。若いときはどんな結果であっても気にすることはなかったですが今は気になります。

断酒していれば大丈夫だろうと思いがちですが、不安もあります。

今夜も断酒で、、、ありがとうございます。
😊 とりやま 2025-02-28 16:53
朝の犬の散歩中、同じ銘柄のビールの缶が大量に捨ててあるのを目にしました。ざっと60缶程有りました。

缶のゴミの日は2週間に一回ですので、一日約4本になります。
飲兵衛の頃の基準からすれば其れ位は普通でしたが、その捨てられた缶の量は只事ではない何かを思わせるものでした。
😊 よかったくん 2025-02-26 04:26
新年度に入ってから職場の親睦会を退会することを伝えた。
飲み会も欠席だし、例え出席したところで酒を飲まない代わりに炭酸水やウーロン茶またはコーラをがぶ飲みして、体調を崩しがちになるので、退会した方が良いと思った。
欠席しても会費相当分の返金もないし。
コーヒーとか必要なものは自分専用で持ち込むことになるだろう。
😊 まー 2025-02-25 20:15
13日目
風邪をひいたので断酒
このまま続きますように
😊 gaga 2025-02-25 10:58
酒が飲めるぞー！っていう感じで
テンション上がる行為って、
結局は酒に縛られてコントロールされて
いるという事ですよね。
シラフで楽しめる事を探そうと思いながら
断酒継続しています。
😊 ジャイロ 2025-02-25 05:58
三連休明けはきびし面もありますが、一日断酒でのりきりたいましょう
😊 ジャイロ 2025-02-24 12:32
寒いときは、雪見酒。とか、しゃべっていたころが懐かしいです。

確かにご褒美があると「しゃーないか」になりますが、ないと「寒いから動きたくない」になってしまいます。

でも断酒でのりきりたいです。
😊 惣健悠 2025-02-22 15:24
たまーに寄ると､あの日を思い出します。何にも覚えていない朝､もう飲んでいる昼､訳もわからない夕方､買い足した記憶のない増えた残骸缶瓶たち
事故や犯罪を犯さなかったのは奇跡
今を感謝しなければ、、、
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